10 choses qui s'améliorent IMMÉDIATEMENT lorsque vous arrêtez de fumer
Mais votre qualité de vie s’améliore immédiatement dans d’autres domaines également. Nous allons vous montrer 10 autres raisons d'arrêter de fumer maintenant.
10 raisons d'arrêter de fumer
1. Votre odorat et votre goût s'améliorent
Oui vraiment! Déjà 48 heures après la dernière cigarette, vous en ferez l'expérience parfaite nouvelle dimension de l'odeur et du goût encore beaucoup plus intense, Comme l'écrit le ministère fédéral de l'Éducation pour la santé (BZgA), les papilles gustatives se raffermissent après quelques années de tabagisme.
Lorsque vous arrêtez de fumer, vous réalisez rapidement que soudainement tout a meilleur goût. Cela peut être le morceau de chocolat qui a soudainement un goût de chocolat, un fruit frais ou le petit-déjeuner avec de la confiture. Essayez le!
Vous verrez: Avec la nouvelle odeur et le goût, l’appétit pour une nourriture saine et délicieuse revient.
2. Vous vous sentez moins stressé et plus détendu
Il a été prouvé que chez les gros fumeurs environ 20 minutes après la dernière cigarette, l'hormone de stress dopamine est libérée. La conséquence: Vous vous sentez stressé, vos nerfs sont tendus et vous n'êtes plus vraiment équilibré. Ensuite, on dit des choses qui ne sont pas signifiées de cette façon.
Des études montrent, selon BZgA, que la consommation de nicotine, en particulier chez les adolescents Influencer la pensée et raccourcir la durée d'attention peut. Les adolescents fumeurs ont tendance à être plus impulsifs, notamment en ce qui concerne leurs résultats scolaires et professionnels.
Ainsi, dès que vous aurez pu arrêter de fumer, ces rechutes de stress vous arrêteront et vous deviendrez plus calme et plus détendu. C'est de belles perspectives!
3. Vos vêtements ne pue plus
En parlant d’odorat: Ce n’est un secret pour personne que la fumée froide sur les vêtements et dans les cheveux a une odeur autre que miam. Cela a une fin maintenant. Enfin, vos semblables reprennent cela Détergent délicatement parfumé, le shampooing fleuri-frais ou votre parfum vrai. Votre environnement vous en sera reconnaissant.
4. Vous êtes moins susceptible d'être malade
Avez-vous également remarqué que vous souffrez souvent de rhumes et que vous toussez et éternuez? En fait, c'est comme ça Les fumeurs sont plus sujets aux infections, Selon BZgA, votre nasopharynx contient moins de "bonnes bactéries" qui aident normalement à déplacer les "mauvaises" bactéries. En outre, le corps des fumeurs réagit davantage aux agents pathogènes que celui des non-fumeurs.
Cette réaction excessive du système immunitaire attaque le tissu pulmonaire plus que ce ne serait autrement le cas. En plus de cela, c'est constamment muqueuses irritées beaucoup plus susceptibles de tousser et d'écouler du nez sont. Dès que vous serez non-fumeur, cela s'améliorera aussi. Vous vous sentez en forme et moins susceptible de tomber malade.
5. Votre sourire sera plus beau
Les fumeurs savent que: les dents sont décolorées et les gencives attaquées. La conséquence: dents jaunes, gencives foncées, maladie parodontale? et mauvaise haleine, Et dans le pire des cas, les dents tombent à un moment donné. Le sourire peut vraiment passer.
Mais dès que vous cessez de fumer, la décoloration diminue et vous pouvez enfin sourire à nouveau sans soucis.
6. Vous avez l'air plus jeune
Et parce que nous y sommes: votre peau sera plus belle et plus lisse. La peau des fumeurs est souvent pâle, grise et ridée. C'est parce que la BZgA dit qu'ils font moins de circulation sanguine et que les radicaux libres attaquent et endommagent les cellules, Cela inhibe à son tour la formation de nouveau collagène et d'élastine, responsables d'une peau lisse et lisse.
Dès que vous arrêtez de fumer, cette couleur pâle malsaine disparaît. Votre peau sera rose, radieuse et plus lisse. Aussi super Les poches sous les yeux et les joues affaissées, ainsi que les boutons et le psoriasis peuvent être soulagésdès que vous arrêtez de fumer.
7. Vous pouvez couvrir l'argent
C'est un calcul très simple: même si vous ne fumez que quatre cigarettes par jour, brûle plus de 400 euros par an, Cela équivaut à peu près à un séjour en ville lors d’un long week-end, à un court séjour bien-être ou au nouveau canapé que vous vouliez vous offrir si longtemps. Qui fume une boîte par jour jette dans l'année même toute entière 1300 euros de la fenêtre.
Ainsi, lorsque vous cessez de fumer, vous pouvez enfin commencer à économiser sur les choses que vous désiriez depuis longtemps. Récompensez-vous en collectant l'argent dans une tirelire, puis en l'abattant à une heure précise.
8. Vous avez plus de temps pour autre chose
Essayez de déterminer combien de temps vous passez chaque jour devant la porte ou sur le balcon pendant que la vie continue ailleurs. Que ce soit au bureau, à la maison, entre amis ou en famille: Vous manquez tellement en restant dans le froid et en tirant sur vos fesses. Lorsque vous cessez de fumer, vous avez plus de temps pour vos proches et de beaux moments partagés.
9. Vos collègues vous aimeront
C'est un peu pénible au travail que des collègues qui se disent au revoir et fassent une courte pause. Parce que ces pauses ne sont pas accessibles à tous les autres, il en résulte parfois le sentiment que les fumeurs travailleraient moins que leurs collègues non-fumeurs.
Si vous arrêtez de fumer, le climat du bureau s’améliore deux fois: une fois que vous sentez une odeur désagréable après la pause-tabac, vous êtes désagréable avec une fumée froide et que vous sentez moins vos collègues en détresse.
10. Cela fonctionne enfin avec le désir d'enfants
Fumer endommage non seulement les poumons, le cœur et les vaisseaux sanguins, mais réduit également la fertilité. Cela s'applique aux hommes et aux femmes. Parce que non seulement les femmes perdent leur fertilité, même chez les hommes, Diminution du flux sanguin dans les organes génitaux, par lequel la puissance en souffre. Si vous arrêtez de fumer, le bébé pourra enfin s'entendre.
Et tout le monde peut être heureux, parce que souvent Vivre des orgasmes d'anciens fumeurs plus intensesdès que tu as arrêté de fumer.
Vous voulez en savoir plus?
Vous trouverez encore plus d’informations sur l’arrêt du tabac et le tabagisme sur la page du Centre fédéral pour l’éducation pour la santé (BZgA), qui est non-fumeur. Elle s’adresse principalement aux jeunes qui souhaitent en savoir plus sur le tabagisme et le tabagisme. Là, vous apprendrez tout ce qui est important.
