5 conseils pour bien passer le carême


D'où vient la tradition?

Avant de commencer à jeûner, vous devriez jeter un coup d'œil à l'historique. Dans la religion catholique romaine, le carême est considéré comme une période de pénitence de Pâques, commençant exactement 40 jours avant Pâques dans l'année de l'église. Calendrier 2017 commence le jeûne 2017 le 1er mars et se termine le 15 avril? et a donc lieu entre le mercredi des cendres et le samedi saint. Les croyants sont encouragés à faire l'ascèse et la repentance durant cette période. seulement le dimanche du carême ne doit pas être à jeun. Parce que les dimanches ne comptent pas comme les soi-disant fêtes de la résurrection.

Mais de quoi le temps de la passion devrait-il se souvenir avant le réveillon de Pâques? Le carême d'aujourd'hui nous rappelle le temps de 40 jours que Jésus a passé dans le désert, à jeun et à résister au diable. La fin de la repentance marque le dimanche des Rameaux? une journée commémorant l'entrée de Jésus-Christ à Jérusalem et annonçant la Semaine Sainte suivie de Pâques. En général, le nombre 40 a une signification très symbolique dans la Bible. Ainsi, le déluge se répandit sur la terre pendant 40 jours et Moïse vécut 40 jours sur le mont Sinaï. Mais passons maintenant aux 5 conseils sur la préparation du pré-Carême et du Carême:



Rendre le sens clair

Que vous fassiez un jeûne hors de religion, de tradition ou d'ambition, donnez un sens au but de votre entreprise. Pourquoi aidez-vous avec le jeûne? Est-ce le désir d'abandonner la surconsommation pendant un certain temps ou est-ce l'idée de vouloir faire quelque chose de bien pour votre corps? Important: Libérez-vous de l’idée que vous n’êtes pas autorisé à "faire quelque chose" - vous devez vouloir le renoncement vous-même. Une chose est sûre: si vous abandonnez 40 jours, vous serez fier d’avoir persévéré.

Construisez vos propres routines

Le premier week-end sans alcool, la première semaine sans friandises - l'un ou l'autre voudrait certainement jeter l'éponge. Mais tous les débuts sont difficiles: Par conséquent, établissez des routines afin que vous ne tombiez pas très fort pendant le carême. Par exemple, remplacez la bière après le travail par une autre boisson non alcoolisée que vous avez toujours voulu boire.



Malgré les glissades continuent

Si vous avez "péché" entre les deux, ce n'est pas une jambe cassée. Cependant, vous devriez le laisser pour un seul feuilleton, au lieu de vous dire: "Mais bon sang, maintenant j'ai brisé le Carême de toute façon, alors je peux le garder entièrement." Au lieu de cela, concentrez-vous sur les aspects positifs du jeûne.

Ne pas oublier le sport

Pour être particulièrement équilibré pendant le carême, il est recommandé de faire de l'exercice. Les activités sportives non seulement distraient l'attention, mais offrent également un grand changement par rapport à la vie quotidienne. De plus, donnez-vous suffisamment de sommeil, car il soutient le corps dans sa régénération ou (éventuellement) sa désintoxication.

Ensemble au but

Dernier point, mais non le moindre: il est préférable de ne pas traverser le carême ensemble. Planifiez au mieux votre période de démission avec des amis ou un partenaire. Il sera alors plus facile pour vous de supprimer des aliments ou d’autres choses de votre vie quotidienne. Fondamentalement, vous ne devriez pas prendre le jeûne trop au sérieux et aborder le tout avec un certain relâchement. Toute personne qui se met constamment sous pression souffre à la fin et est stressée. Et cela rend beaucoup plus difficile le passage du carême.



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