7 nouvelles règles pour le travail
1. Choquer de bonne humeur
Dans la crise, nous léchons nos plaies, nous paissons sur les rumeurs, gémissons. C'est bien, parce que ça soulage. En société, cela en souffre plus facilement. Seulement: nous devrions faire attention à la dose que nous approuvons par jour. Réglez l'horloge interne. Sept minutes, par exemple, ça suffit. Ensuite, laissez le Motzzirkel dans le hall du bureau, prenez une profonde respiration. Osez votre propre bonne humeur - surtout en période difficile. Offrez-vous une bonne humeur. Cela va vous surprendre. Vous et vos collègues.
2. Envoyez vos sentiments aux montagnes russes
Tout autour, les bureaux se vident. Collègues, connaissances, peut-être même des amis sont renvoyés. Et vous êtes toujours assis là, autorisé à rester, restant. Euphorique, vous devriez être! Embrasse la porte du bureau. Rayonner sur les deux oreilles! La vérité est que vous vous sentez abandonné, impuissant, coupable. C'est vrai. Autoriser La résiliation est synonyme de stress, même pour ceux qui sont autorisés à rester. Il est tout à fait normal que nos émotions deviennent folles - et toujours meilleures que l’impuissance.
3. Laisse ton patron bien dormir
Votre employeur est également probablement soumis à beaucoup de pression en ce moment. Ceux qui lui facilitent la vie ont désormais de meilleures cartes: soyez flexible, ne bloquez pas, voyez les opportunités et le potentiel de changement, engagez-vous et impliquez-vous de manière proactive - et dites ouvertement quand les choses ne fonctionnent plus.
4. Faites ce que vous voulez
Oui, la crise a aussi quelque chose de bien. Cela interroge nos vies et notre travail. Et c'est une formidable opportunité. Si nous les utilisons pour tester les choix fondamentaux de notre vie que nous considérons comme inamovibles, ai-je défini les bonnes priorités? Est-ce que je veux vraiment investir autant d'énergie dans mon travail? Ou peut-être que je veux faire quelque chose de complètement différent? Ici, vous pouvez tester si votre travail vous convient ou dans quelle profession vous vous sentiriez autrement à l'aise.
5. faire face à la peur
La crise fait rage, nous effrayons la tête et attendons des temps meilleurs. Comment revenons-nous à la vie? Travaillez de peur en peur. De la grande horreur aux petites portions problématiques gérables. Mettez la peur diffusée dans des scénarios concrets: que peut-il m'arriver dans le pire des cas? Quand? Et qu'est-ce que j'ai pour les options alors?
6. Limiter la crise
Ne pas toucher au piège de la victime. La crise tire son énergie. Bien sûr. Cela nous oblige à travailler plus longtemps, nous oblige à faire de nouveaux compromis. Ne donnez pas votre planification de la vie hors de portée. Ne faites pas de vous un complice de la dynamique de réglage. Parce que cela n'augmente pas votre valeur marchande. Si vous laissez tout aller avec vous, ce sera arbitraire, vous ne le remarquerez pas.
7. Devenir dangereux
Nous devons nous faire sentir. Surtout maintenant. Une bonne occasion d'apprendre de ceux qui savent comment le faire: les hommes. Juste du courage, juste du cuivre: vous voulez faire taire un collègue? Arrêtez de hocher la tête. Vous avez des problèmes avec un jeune chercheur de votre équipe? Mets ta main sur son épaule! Touche le! Voici comment vous pouvez combattre des tours de rhétorique méchant.
