Selon une étude à long terme, les couples qui se parlent sont plus longs ensemble
Ces surnoms sont l'expression de relations heureuses, nous le savons (principe de Schnucki). Mais qu'en est-il des manières générales dans le partenariat? Comment devrions-nous parler au mieux à notre Schnucki pour que nous soyons heureux et ensemble pendant longtemps? Quel est le meilleur moyen de résoudre les conflits? Des chercheurs de l'Université de l'Arizona ont étudié cette dernière dans le cadre d'une étude à long terme portant sur 192 couples et ont publié leurs résultats dans le Journal of Psychosomatic Medicine.
Se disputer est bon pour la relation et la santé
Sur une période de 32 ans, les scientifiques ont accompagné les couples et vérifié leur relation et la santé physique des deux partenaires. Ils ont les sujets ciblés à leur Faire face aux conflits interviewés dans le partenariat et ensuite regroupés dans des groupes tels que "quand je suis en colère, je montre cela à mon partenaire" ou "quand je suis ennuyé, j'ai tendance à le faire pour moi-même".
Le résultat: La meilleure chose à faire était d’affecter les relations et la santé des partenaires lorsque les deux partenaires étaient ouverts au conflit. et aéré leur colère. En chiffres: ces couples risquaient de mourir dans les 30 ans, 24% pour les hommes et 18% pour les femmes.
L'essentiel, les deux partenaires ont la même stratégie de résolution des conflits
Mais maintenant ça devient vraiment intéressant:Plus important que la manière dont les conflits sont traités est évidemment de savoir si le partenariat est basé sur la même stratégie!
Encore une fois les données: les deux partenaires ont-ils eu tendance à retenir leurs sentiments et à ne pas régler ouvertement les conflits, le risque de décès prématuré chez les femmes était-il encore à 18% et chez les hommes à 35%? Donc, seulement légèrement plus élevé que dans le cas du gazon.
Pour les couples de cultures conflictuelles différentes, les valeurs de risque de décès étaient environ deux fois plus élevées! Si elle se retenait en laissant passer sa colère, les scores étaient de 51% (hommes) et 36% (femmes), au contraire de 49% (hommes) et 28% (femmes).
Le désaccord cause le stress
Kyle Bourassa, directeur de l'étude et psychologue, a expliqué les résultats à "Daily Mail" comme suit: "Si l'un des partenaires veut contester des différends, alors que l'autre préfère éviter, il est inconscient. tous les deux insatisfaits avec la façon dont leurs conflits sont gérés. Cela peut alors conduire à plus de stress dans la vie quotidienne? et cela a un effet négatif à long terme sur votre santé. "
Les couples sont en querelles? en termes de réalisation ou de disparition? En revanche, ils ont tendance à être plus heureux, moins stressés et en meilleure santé.
Donc, peu importe que nous soyons contentieux ou plutôt avares: Tant que nous avons quelqu'un de notre côté avec qui nous avons un dénominateur commun sur cette question, nous avons de bonnes chances de passer de nombreuses années ensemble., Et Bourassa souligne également que les problèmes de déglutition ne sont généralement pas la meilleure solution! Parce que même dans d'autres environnements (travail, amitiés, parents), nous nous retrouvons souvent dans des situations de conflit dans lesquelles nous devons nous défendre. Et où pourrions-nous pratiquer mieux que dans la relation avec la personne en qui nous avons le plus confiance?
Videotipp: Pssst! Votre ami ne veut pas entendre ces phrases de votre part ...
