Anorexie: "J'avais peur de ne pas me réveiller"

Ce qui a commencé comme un régime inoffensif s'est vite soldé par une réflexion incessante autour du poids, des calories et du sport. Dans son livre "La vie n’est pas très petite: comme j’ai appris à ne pas laisser ma vie être déterminée par l’anorexie", Birte Jensen raconte sa vie avec la maladie. L'environnement social et un thérapeute ont également leur mot à dire.

"L'anorexie est une voix dans ma tête qui me dit quoi faire et ne pas faire, ça me simplifie la vie d'une manière, parce que ça enlève toutes mes décisions. (...) De l'autre côté Cela me rend la vie difficile parce que cela me tourmente. "

Nous avons parlé à l'auteure Birte Jensen de l'anorexie, de la famille et de son projet de livre.



I. glisser

ChroniquesDuVasteMonde: Quel a été le premier déclencheur de votre perte de poids? 

BIRCH JENSEN: À l'époque, je voulais juste peser un peu moins et passer de 72 à 63 kg pour l'école de ski. Je l'ai fait et j'ai réalisé que je recevais la confirmation de mon nouveau personnage. En principe, il n’est pas faux de faire du sport et de manger consciemment. Malheureusement, j'ai perdu le contrôle de cela à un moment donné.

Dans les médias, les femmes très minces sont considérées comme des idéaux de beauté. Cela vous importait-il aussi? 

Non, ça n'a pas d'importance. Je ne suis pas non plus nécessairement intéressé par le «Top modèle de l'Allemagne», qui est dans le contexte que vous aimez critiquer. Je ne voulais imiter personne. La raison de la maladie rampante était principalement que je voulais être remarqué par d'autres.



Quand l'alimentation a-t-elle évolué vers une dépendance morbide?

Une heure exacte que je ne peux pas appeler correctement. Cela est arrivé dans les deux mois qui ont suivi les vacances de ski, alors que je voulais perdre du poids de plus en plus vite avec des méthodes de plus en plus malsaines. En attendant, je me suis dit: "Je ne veux rien manger aujourd'hui, je veux avoir deux kilos de moins sur la balance demain." Cependant, c'était toujours la phase dans laquelle je pensais l'avoir sous contrôle.

Qu'avez-vous mangé d'autre à ce moment? 

J'ai déjeuné assez normalement. J'ai eu mes deux rouleaux, mais sans la vie intérieure douce, avec une propagation à faible teneur en calories, de sorte que cela goûte comme quelque chose. C'était déjà le plus gros repas de la journée. À l'heure du déjeuner, je ne mangeais que lorsque j'étais extrêmement affamé ou fatigué. Et le soir il y avait tout au plus une salade ou une soupe toute faite.



Vos parents ont-ils réalisé que quelque chose n'allait pas? 

Ils ont regardé le tout de manière assez critique. Mais au début, c'était "juste" un régime: je ne mangeais plus de sucreries et me nourrissais consciemment. C'est juste en train de devenir de plus en plus. Au début, j'ai toujours dit à mes parents que je n'avais tout simplement pas faim? le tout était un processus lent pour elle aussi.

Birte Jensen est née en 1996 près de Hanovre. Elle y étudie actuellement le travail social. Plus tard, elle aimerait travailler en tant que psychothérapeute pour enfants et adolescents.

© Anne Kurras

II - Se battre et devenir fort

Quand as-tu remarqué pour la première fois que tu étais malade?

La première fois, il pesait 51,9 kg. C'est à ce moment-là que j'ai pensé: «D'accord, vous êtes vraiment satisfait de votre apparence. Maintenant tu peux t'arrêter. À ce moment-là, ma mère était déjà en état d'alerte, alors que tout semblait encore bien pour moi.

Quand a-t-il cliqué? 

Il y a eu un moment où j'ai pensé: "Ça ne peut pas continuer, ton corps ne va pas avec ça." Je me suis couché dans le lit le soir et j'ai réalisé que mon coeur trébucha tout le temps. J'avais peur de ne pas me réveiller le lendemain matin. C'était le tournant crucial que je voulais vraiment changer, mais je ne savais pas comment. Je ne savais tout simplement pas comment changer mes habitudes alimentaires.

Qu'avez-vous ressenti lorsque vous avez reçu le diagnostic? 

C’était un peu soulagé d’avoir quelque chose dans la main qui puisse être traité de manière professionnelle.

III. Être attrapé

Quelles approches votre psychothérapeute a-t-il suivies? 

J'ai appris que non seulement je peux me concentrer sur ce qui me dérange à ce sujet. C'était une approche? ne pas me concentrer sur ce qui me rend mécontent, mais sur les choses qui vont bien, que j’aime et dans lesquelles je suis bon. Et j'ai appris ce qui était le plus important pour moi de m'écouter moi-même. Faire attention à ce que je veux et ce dont j'ai vraiment besoin.

Votre famille et vos amis vous ont-ils aidé à vous rétablir? 

Ils m'ont beaucoup aidé parce qu'ils étaient toujours en échange avec moi. Ils m'ont écouté, m'ont parlé et m'ont totalement soutenu. Je pouvais parler de tout, tout raconter et ils étaient honnêtes avec moi. Je n'étais jamais seul parce qu'ils m'avaient retenu.

Quand les calories n'ont-elles plus d'importance? 

J'ai compté les calories pendant très longtemps, mais pas nécessairement parce que je voulais perdre du poids. Plutôt parce que je devais savoir si j'avais pris un peu de poids. Je voulais toujours contrôler cela et savoir ce que mon corps faisait, que ce soit en augmentation ou non. À un moment donné, cependant, cela est devenu de plus en plus égal. Aujourd'hui, je n'ai plus besoin de compter, je me suis "libéré" des calories.

IV aujourd'hui

Que conseilleriez-vous aux autres aujourd'hui? 

Il est très important que vous acceptiez de l'aide. Je le sais par moi-même: au début, j'avais de la difficulté à être aidé. Je pensais pouvoir le faire seul. Vous devez admettre que ce n'est pas vrai. L'aide est nécessaire. Et puis, je pense que tout le monde devrait savoir ce dont il est réellement satisfait. Même si vous n’avez pas le ventre plat, vous pourrez peut-être bien chanter ou aimer vos jambes. Vous devez vous concentrer sur les choses positives. Ensuite, vous retrouvez confiance en vous. Ce "soin de son corps", que j'ai appris pendant la thérapie, était même amusant à un moment donné.

Pensez-vous que vous êtes complètement en bonne santé aujourd'hui? 

Je suis en bonne santé, oui. Je tiens à rester en bonne santé et à faire du sport aussi? mais tout avec modération. Lors d'une soirée DVD, je mange aussi des chips, du chocolat ou de la crème glacée.

Reconnaissez-vous l'anorexie chez d'autres patients? 

Vous ne pouvez pas dire cela, car l'anorexie affecte tout le monde différemment. Certaines personnes peuvent faire des suppositions parce qu'elles voient des parallèles avec elles-mêmes. Si une personne extrêmement mince dit plus souvent qu'elle est totalement insatisfaite de sa silhouette, ce n'est pas sain. Ou si quelqu'un exploite les choses de manière excessive. Le sport est bon, mais pas au point d'épuiser totalement. Néanmoins, toutes les personnes minces ne sont pas automatiquement anorexiques. Il est souvent jugé imprudemment.

Quelle était votre motivation pour écrire un livre sur l'anorexie?  

À un moment donné, j'ai commencé à l'écrire. J'ai remarqué que cela m'aidait à regarder le tout sous un angle différent. Une grande partie n'était pas au courant de moi pendant la maladie. Je voulais aussi faire quelque chose qui encourage les autres. J'espère juste que j'ai réussi.

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