Régime alimentaire au vinaigre de cidre: Dois-je perdre autant de poids?

Comment fonctionne le régime au vinaigre de cidre de pomme?

Le régime alimentaire au vinaigre de cidre de pomme ne porte pas tout à fait son nom: quiconque pense qu'il doit siroter du vinaigre de cidre de pomme, tout comme un régime alimentaire comprenant une soupe aux choux, a tort.

Il n’existe pas de régime fermé au vinaigre de cidre, mais un apport calorique réduit est recommandé (environ 1200-1400 Calories par jour), beaucoup d’exercice, faible en gras et beaucoup de fruits et de légumes: des régimes éprouvés, similaires au régime de ChroniquesDuVasteMonde.

Les instructions diffèrent, mais il est conseillé de boire un verre de vinaigre de cidre environ 15 minutes avant chaque repas au cours d'un régime équilibré au vinaigre de cidre. Le vinaigre de cidre de pomme est dilué avec de l’eau et sucré avec du miel à volonté. En raison de sa forte acidité, le vinaigre de cidre ne doit jamais être bu non dilué!



Le régime au vinaigre de cidre: perdre du poids avec la potion

Le vinaigre de cidre est censé

  • stimuler notre digestion.
  • favoriser la combustion des graisses.
  • réguler notre taux de sucre dans le sang et réduire ainsi le risque de fringales pendant un régime.
  • aider à la désintoxication, ce qui explique pourquoi il est souvent utilisé dans le jeûne et la désintoxication.

Qu'est-ce qui rend le vinaigre de cidre de pomme si précieux?

Le vinaigre de cidre fournit à notre corps des minéraux précieux comme le potassium et le magnésium, de nombreuses vitamines et oligo-éléments. Grâce à la fibre, le vinaigre de cidre est idéal pour notre digestion et peut aider à lutter contre les flatulences et la constipation - tels sont donc les défenseurs du régime vinaigre de cidre de pomme.



Le vinaigre de cidre peut-il vraiment vous aider à perdre du poids?

Des preuves scientifiques sans équivoque selon lesquelles nous perdons du poids plus rapidement grâce au vinaigre de cidre de pomme et bénéficions d'un apport accru en éléments nutritifs. Malheureusement, ce n'est pas le cas. Le succès de ce régime est davantage dû à l'apport calorique réduit, comme le vinaigre de cidre. Seuls ceux qui modifient leur alimentation de façon permanente et font plus d'exercice peuvent perdre du poids. Le régime alimentaire au vinaigre de cidre de pomme n’apporte à lui seul aucun succès.

Selon la Société allemande de nutrition, il se peut que chez les personnes ayant un acide gastrique trop faible, le vinaigre ballonnements diminue. De plus, boire du vinaigre de cidre peut empêcher l’acidification du corps: l’acide acétique est métabolisé en dioxyde de carbone et en eau, et les minéraux résiduels du vinaigre de cidre ont un effet alcalin. Vérifié est que le vinaigre arrête la croissance des bactéries et est donc un conservateur éprouvé.



Conclusion: Si vous prenez du vinaigre de cidre, il ne va certainement pas vous tromper. En cas de doute, nous devrions toutefois toujours nous référer à la pomme fraîche - un apport en vitamines éprouvé est compris. Pas pour rien tu dis oui:

Une pomme par jour empêche le médecin de partir

Vinaigre de cidre pour la peau et les cheveux

Une chose est sûre: même si le vinaigre de cidre n'est pas un truc pour perdre du poids, il reste un remède à la maison populaire!

Une peau plus propre grâce au vinaigre de cidre

Pour la peau, l’acide acétique agit comme un peeling - Il stabilise le pH et rapproche les pores. Bien sûr, l'acide est mélangé à de l'eau. Plus le type de peau est sensible, plus il faut ajouter de liquide au remède à la maison. Le vinaigre de cidre aiderait aussi soi-disant contre les boutons, car il anti-inflammatoire agit. La zone touchée sur le corps est tamponnée avec un tampon égoutté, afin que les impuretés se dessèchent. Encore une fois, si l'acide est trop agressif, mélangez le remède avec de l'eau.

Vinaigre de cidre contre cuir chevelu sec

En tant que remède maison populaire, le vinaigre de cidre aide à lutter contre sec, cuir chevelu squameux et les démangeaisons résultantes. Un cuir chevelu sec est souvent causé par des shampooings ou un lavage fréquent des cheveux, ce qui modifie le pH du cuir chevelu. L'acide acétique neutralise ce pH et assure l'élimination des résidus de produits de soin ainsi que la fermeture de la cuticule du cheveu.

Deux cuillerées à thé de vinaigre de cidre dilué dans un verre d’eau sont parfaites conditionneur, Il suffit de mettre dans les cheveux après le lavage et de bien rincer après trois à cinq minutes. Le vinaigre stimule la circulation et nettoie les glandes du cuir chevelu du suif, qui les dégraisse. L'effet du traitement: de beaux cheveux brillants et doux. Mais attention: le lavage régulier au vinaigre de cidre rend les cheveux lentement plus brillants.

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