Êtes-vous seul? C'est comme ça que vous reconnaissez les signaux!
La solitude est un mot laid. Personne ne veut avoir. Personne ne veut être. Seul, ce sont les autres au mieux. Ceux qui ne sont pas si connus. La vieille femme malade, peut-être, qui dirige la télévision toute la journée. Ou l'homme aigri, grossier qui court les rues de son quartier pour écrire de faux parkers. Ils sont certainement seuls. Mais pas le sympathique jeune collègue qui fait tant d’heures supplémentaires. Pas le beau mec qui a une autre expérience de rencontres en ligne chaque week-end. Et bien sûr, même pas vous-même.
Aucun contact superficiel ne aide à lutter contre la solitude
L'homme en soi est un être social. Par conséquent, se sentir seul était toujours un tabou, car cela ressemblait à un échec social. Après quelqu'un avec quelque chose qui ne va pas. Et ce tabou est - contrairement à d'autres tabous? pas plus petit, mais bien plus grand encore: De nombreux amis, connaissances, avoir un "réseau" est de nos jours non seulement sympa, mais aussi un symbole de statut. Un partenaire et des enfants ne sont plus une nécessité économique, mais un idéal romantique. Et en dehors de cela, il est en réalité théoriquement plus facile que jamais d'entrer en contact avec de nouvelles personnes (Tinder, Parship, "Nouveau en ville") ou de rester en contact avec d'anciennes personnes (Skype, WhatsApp, Facebook).
Il est très facile d'éviter d'être seul. Seulement: Cela n'aide pas contre la solitude. Car ce ne sont pas beaucoup de contacts superficiels qui aident à lutter contre la solitude, mais quelques contacts significatifs. Et tandis que la solitude volontaire peut être un état merveilleux, la solitude est toujours un sentiment de merde.
Comment reconnaissez-vous que vous êtes seul?
Seul dans cette petite ville se trouve l'adolescent qui se sent différent d'une personne qu'il connaît ici. Seul l'homme qui a été abandonné par sa femme et ne parle à personne de son chagrin, mais se réfugie plutôt dans des tribunes d'une nuit. Seule la femme se rend compte qu'elle vit toujours avec son partenaire, mais il ne partage pas sa vie avec elle depuis des années. Seul l'homme qui pense: "Les autres ne sont que des idiots, je n'en ai pas besoin"? et seulement de temps en temps, la nuit, très doucement, au sens que cela pourrait ne pas être sa vérité à cent pour cent.
Les bourreaux de travail sont les plus solitaires
Une enquête représentative réalisée par l'association Wahlverwandtschaften e.V. et l'institut d'études de marché Harris Interactive en Allemagne en 2014 a montré que 30% seulement des personnes interrogées ne se sentaient pas du tout solitaires, alors que 20% souffraient beaucoup de solitude. Incidemment, le groupe le plus important parmi les durs n’était pas les retraités, mais ceux qui ont classé l’étude dans la catégorie des "bourreaux de travail": des gens? sont-ils avant tout des hommes? qui travaillent tellement qu'ils ne peuvent plus passer du temps sur les autres. Respectivement: les personnes qui se réfugient dans leur travail pour se distraire de la solitude.
Les études américaines ont atteint des niveaux similaires pour leur pays, le chercheur en solitude John Cacioppo de l'Université de Chicago parle d'une "épidémie de solitude". Le concept de maladie est délibérément choisi car la solitude a des effets négatifs sur le système immunitaire, le sommeil, la libération d'hormones du stress et rend également plus probable un mode de vie malsain (plus d'alcool, plus de malbouffe).
La solitude a une fonction importante
Un sentiment de solitude peut affecter chacun de nous une ou plusieurs fois dans nos vies: un déménagement, une séparation, une perte, être forcé de vivre dans un endroit où l'on se sent étranger. Nous n'avons alors d'autre choix que de supporter cette solitude pendant un certain temps. Parce qu'elle appartient à la vie. Mais cela a aussi une fonction importante: se sentir seul nous rappelle que nous ne sommes pas seuls dans l'univers pour le moment, mais en tant qu'êtres humains, nous avons besoin d'une connexion avec d'autres personnes. Et qui a reconnu cela, peut obtenir cette connexion à nouveau. Un premier pas dans cette direction est un intérêt sincère pour ce qui motive les autres par empathie et compassion. C'est à nous. Et c'est la bonne nouvelle.
