Automne 2018: Les meilleurs conseils contre la vague de froid
Chaque année, le même cirque: à peine automnal, donc plus frais, le reniflant et le reniflant partout. Par conséquent, être infecté par un rhume chaque jour au bureau devient un acte d'équilibre pour beaucoup. Cependant, si vous suivez une ancienne sagesse, elle protège et renforce votre système immunitaire en même temps.
Se laver les mains
Cette phrase s’applique en automne et en hiver très spéciale: n’oubliez pas de vous laver les mains! Les virus sont souvent transmis par l'homme à des objets et transmis à d'autres personnes. C'est pourquoi on est surtout dans le métro pas à l'abri d'un vilain rhume. Quiconque éternue devrait également éternuer dans un mouchoir plutôt que dans ses mains.
Éviter le stress
Quiconque a beaucoup de stress dans la vie quotidienne est plus susceptible au rhume. Ceux qui souffrent déjà de symptômes du rhume devraient donc y aller doucement. Au lieu de tourmenter vos mouchoirs après le travail avec un rhume et une enveloppe de famille pour divers rendez-vous ou événements après le travail, vous devriez passer la soirée à la maison sur le canapé, peut-être prendre un bain froid et regarder ensuite la nouvelle ou l'ancienne série préférée. Les amis et les collègues, qui ne sont pas infectés, le remercieront.
Le gingembre sous n'importe quelle forme
Le gingembre est considéré comme l’un des meilleurs remèdes contre le rhume dans l’enseignement ayurvédique. Au premier signe de symptômes du rhume, il est recommandé de boire deux à trois tasses de thé au gingembre préparé par vos soins tout au long de la journée. Pour ce faire, coupez un morceau de racine de gingembre frais en fines tranches, versez-le dans de l'eau bouillante, puis laissez le thé infuser pendant dix minutes. Les huiles essentielles auraient également un effet analgésique. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter du curcuma, du miel et de la cannelle à volonté.
Boire beaucoup
Quiconque boit déjà plusieurs tasses de thé au gingembre au cours de la journée fait déjà beaucoup de choses bien. Fournir suffisamment de liquide au corps est extrêmement important par temps froid. Boire favorise le processus de guérison.
