Recettes d'avocat: Perdre du poids avec du superfruit

Recettes d'avocat: Cuisiner avec le tueur de graisse

L'avocat est un véritable super fruit et la meilleure preuve que la graisse n'est en aucun cas interdite pendant un régime. Il contient toujours des graisses en bonne santé qui augmentent même la perte de graisse et vous rendent rassasié pendant longtemps - et en plus de beaucoup de fibres!

Parfait pour un régime à la silhouette

Qui veut perdre du poids, ne doit pas manquer la source de graisse énergétique - seulement le droit qu'il doit être et pas pour rien l'avocat est aussi affectueusement appelé "fruit gras". En plus de ses acides gras sains, l'avocat fournit également de nombreux micronutriments sains: vitamines A, C, E et acide folique, ainsi que des minéraux comme le potassium, le magnésium et le fer.



L'avantage des recettes à base d'avocat est qu'elles sont incroyablement polyvalentes. En salade, sur du pain, des smoothies ou des shakes, dans un délicieux guacamole - ou tout simplement pur!

Avocat Shop: reconnaître le bon processus de maturité

Qui est fan de l'avocat le sait? Comment puis-je reconnaître la maturité parfaite d'un avocat? De nombreux supermarchés ont déjà certains avocats prêts à être consommés? ou? prêt à manger? Si vous avez encore besoin de conserver les fruits pendant quelques jours à la maison, faites-les emballer. mieux avec dans le bac à légumes du réfrigérateur.

Quiconque a acheté son avocat un peu trop mûr et veut le transformer davantage, emballez-le dans le journal avec un autre fruit (par exemple, une banane ou une pomme), ce qui assure un processus de maturation accéléré! Une fois que l'avocat est coupé en tranches, ajoutez un peu de jus de citron aux bords coupés pour conserver sa couleur vert tendre.



Découvrez des recettes encore plus saines et la dernière tendance: le sommeil svelte!

???? MES 5 PETITS DÉJEUNERS PRÉFÈRÉS : Recettes Rapides / Gourmandes / Sportives (sans compléments ) (Janvier 2022).



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