Cuire des brownies sans sucre - avec cet ingrédient

Main sur le coeur: Nous aimons tous les gâteaux et le Naschkram et pouvons rarement résister lorsque le collègue apporte du gâteau cuit à la maison au bureau. Et ceux qui aiment le chocolat ne pourront pas rater les brownies juteux ...

Mais il y a une bonne nouvelle pour les drogués aux brownies: vous pouvez faire cuire les délicieux gâteaux sans sucre - et les rendre un peu plus sains. Pour un plaisir absolu sans conscience coupable!

Vous en avez besoin pour les brownies sans sucre:

  • 250 g de haricots rouges
  • 100 ml de lait
  • 80g de farine complète
  • 2 cuillères à soupe de cacao
  • 1 cuillère à soupe de levure chimique
  • 2 oeufs
  • Fruits au besoin (pour rendre les brownies encore plus juteux)

Voici comment vous faites des brownies sans sucre:

  1. Mettre les haricots rouges et le lait dans un bol et les réduire en purée au mélangeur.
  2. Farine de blé entier, cacao et poudre à pâte mélangés dans un bol.
  3. Ajouter les œufs et la purée de haricots et mélanger le tout pour obtenir une pâte lisse.
  4. Ajoutez des fruits comme les cerises, les pêches, les mandarines ou les framboises au goût.
  5. Cuire au four à 180 degrés pendant environ 30 à 40 minutes.

Fait!



Vidéo: Brownies au bretzel

Gâteau au chocolat sans beurre et sans sucre : une tuerie ! (Octobre 2020).



Brownie, bombe de calories, cuisson, sucre, haricots rouges, gâteaux, chocolat