Être seul ne doit pas être seul
Maria balance le sac à dos bleu et bombé sur les épaules tendres. 18 livres. La femme légère de 1,68 m et pesant seulement 53 kilos semble s'effondrer presque sous le poids. Une mèche de ses cheveux blonds est restée coincée sous les lanières, un autre souffle sur ses yeux. Mais cela ne semble pas la déranger. Elle préfère penser à l'aventure qui l'attend. Un large sourire parcourt son visage alors qu'elle soulève le sac à dos de ses épaules sur le porte-bagages et étend son passeport à l'employé de la compagnie aérienne. "À Lima, au Pérou?, Dit-elle. "Voyage seul?" Demande la dame. "Oui?" Répond Maria. Et court un peu plus tard sans sac à dos, mais avec une grande fierté à travers l'aéroport en direction de la porte.
Comme Marie, beaucoup de femmes ont découvert le voyage en solo ces dernières années. Une enquête du moteur de recherche de voyages Skyscanner a montré, par exemple, que huit Allemands sur dix avaient voyagé seuls. Une autre statistique montre qu'avec 64% des femmes hétérosexuelles osent le "voyage de l'ego" (pour les hommes, ce n'est que 23%).
Temps seulement avec toi
En général, le temps lui-même est une tendance qui se manifeste dans de nombreux domaines de la vie moderne. Le nombre de ménages isolés en Allemagne seulement a augmenté de manière spectaculaire ces dernières années. Comme le montre le recensement de l'Office fédéral de la statistique, 17,1% des Allemands vivent-ils dans des ménages isolés? c'est environ 15 millions de personnes. On en vient rapidement à la thèse selon laquelle tous ces hommes et ces femmes seront assurément très solitaires et seuls. Les deux termes sont généralement utilisés comme synonymes, mais ils signifient quelque chose de complètement différent.
La solitude est un sentiment qui crée l'isolement. Ungeliebtsein. La perte de contact. Ceux qui se sentent seuls ont l’impression qu’ils ne sont ni nécessaires ni respectés. Le psychiatre et chercheur sur le cerveau Manfred Spitzer a publié le livre "La solitude?" La maladie non reconnue? par écrit. Il y écrit que la solitude ne touche pas seulement les personnes âgées, mais est également un sujet fréquent chez les jeunes. Il décrit la solitude comme une maladie contagieuse et mal documentée qui se propage "plus rapidement que l'immunité ne peut être construite contre elle". Il va même un peu plus loin, affirmant que la solitude pourrait bientôt devenir la première cause de mortalité dans le monde occidental civilisé. La solitude est la perte totale de contacts physiques et sociaux. L'échange avec d'autres personnes est complètement absent.
La décision consciente au Me-Time
Et ce n'est tout simplement pas être seul. Être seul est intentionnel. C'est un oui au Me-Time, pour le moment seulement avec lui-même. Le scientifique culturel et ethnologue berlinois, le professeur dr. Wolfgang Kaschuba dit qu'être seul implique toujours l'idée de liberté et d'indépendance. Personne ne pourrait survivre seul jusqu'au 18ème siècle. Seulement avec les Lumières et les premières réalisations techniques, il était même concevable que les humains seuls nient leurs vies.
Et à cette vie, le déni appartenait également à la décision du choix de l'occupation. Jusqu'au milieu des années 1960, même si les parents et leurs professions le prédestinaient, les générations d'aujourd'hui peuvent choisir librement et librement la voie qu'elles souhaitent suivre, tant sur le plan professionnel que privé. Travailler dans des pays étrangers il y a 40 ans était encore quelque chose d'exotique. Aujourd'hui, on vous regarde étrangement, si vous n'êtes jamais allé à l'étranger. Et même la fuite des campagnes vers les villes va de pair avec la solitude.
"A la campagne, l'idée d'être seul est quelque chose de bizarre", explique le professeur. C'est normal pour la ville. Là-bas, les gens bénéficient-ils de la liberté que leur offre l’environnement urbain? s'agit-il de passe-temps, de relations ou du programme culturel? La ville fournit le cadre pour toute réalisation de soi.
Le danger de la solitude
Mais nous courons également le risque d'être seuls dans la solitude. Par exemple, si nous misons sur la co-présence via des réseaux sociaux qui prétendent seulement avoir des amis. Ou quand soudainement le partenaire se sépare ou meurt, sans avoir maintenu ses amitiés les années précédentes. Soudain, l'ancre privée dans la vie manque et un sentiment de vide se répand.
En particulier pour les célibataires, il est important de s'impliquer, d'assister à des événements et de se mêler aux autres. La famille et les proches deviennent moins importants. Mais les amitiés, en particulier pour les célibataires, sont-elles extrêmement cruciales pour contrer le danger de la solitude?, Déclare le professeur Kaschuba. "Nous avons besoin de contacts, nous devons sortir et travailler pour la communauté, mais toujours dans notre cadre autonome. Nous pouvons décider quels projets sont importants pour nous. L'homme se rassemble dans le collectif, mais il peut rester seul s'il en a assez des autres.
Le pouvoir de guérison d'être seul
Ce temps luxueux avec lui-même a des pouvoirs de guérison ainsi que la paix mentale. Comme l’a montré une enquête menée auprès de 18 000 personnes de 134 pays par des scientifiques et par la chaîne britannique BBC, seul en lecture et dans la nature se classent au troisième rang des activités jugées particulièrement reposantes. Une autre étude de l’Université de technologie de Dresde a examiné l’équilibre travail-vie privée de 500 étudiants, les moins handicapés mentalement ou physiquement, qui ont eu le temps de réfléchir à eux-mêmes.
Mais dans tous les aspects positifs de la solitude, cela ne doit pas devenir une attitude fondamentaliste, prévient le professeur Kashuba. "Ce dont nous avons besoin, c'est d'une société indépendante et autonome, mais engagée dans la communauté." L'image qui se dégage est celle de nombreux individualistes qui, ensemble, se transforment en une foule colorée. Être seul favorise la créativité, on apprend à prendre de meilleures décisions, à suivre la voix intérieure et même à la percevoir.
Maria a également appris cela lors de son voyage au Pérou. Elle a été étonnée de voir combien de personnes sans amis, partenaires ou membres de la famille recherchent une aventure à l'étranger. Elle est venue seule dans le pays inconnu et avait peur de la solitude. Mais à la fin, elle n'était seule que quand elle le voulait vraiment. Être seul est? comparé à la solitude? une décision consciente. Un état volontairement évolué et volontaire dans lequel on peut être avec soi-même, car on veut exactement à ce moment.
Maria sait maintenant qu'elle a le choix de voyager avec son partenaire ou seulement avec elle-même. Parce qu'elle a été autorisée à se connaître au cours des quatre semaines en tournée. Elle a intériorisé qu'elle peut supporter le temps avec elle-même. En conséquence, elle peut décider elle-même si elle veut passer son temps avec quelqu'un d'autre ou simplement avec elle-même. Me-Time est un privilège que tout le monde devrait utiliser. Parce que qui peut souffrir et être avec lui-même, la solitude ne peut pas lui nuire aussi vite.
Cet article a été publié pour la première fois dans Fogs Magazine:
