Nettoyer: un week-end à chier
VENDREDI: vaincre
Tout le monde connaît la cervicite, environ 40% de la population mondiale en souffre parfois et les étudiants sont particulièrement touchés. Le phénomène a même un terme médical: la procrastination. Trois questions et trois réponses: 1. Pourquoi ne puis-je pas commencer? La bonne nouvelle: vous n'êtes pas paresseux. La plupart des curseurs veulent juste faire leur travail parfaitement. Et parce que l'objectif est si élevé que vous ne pouvez qu'échouer en bas, ils ne créent rien à la fin. La solution simple mais efficace: oubliez votre perfectionnisme et fixez-vous de plus petits objectifs!
2. L'inflammation vaginale peut-elle m'être utile? Beaucoup de gens sont même incroyablement productifs alors qu'ils repoussent leurs tâches réelles. Éponger le réfrigérateur, enlever le vieux verre ou trier les photos de vacances. Tant qu'ils s'attaquent ensuite à leurs tâches réelles, pas de problème.
3. Quand dois-je m'inquiéter? Si vous ne parvenez pas à organiser les choses importantes de votre vie. Sous wwwpsy.uni-muenster.de/Prokrastinationsambulanz, vous pouvez vérifier si votre comportement de retardement peut nécessiter un traitement.
A lire pour s'accorder ou retarder
Ursus Wehrli: "ranger l'art": Faites-vous partie de ces personnes qui doivent remplir leur déclaration de revenus et nettoyer la garde-robe? Ensuite, vous pourrez également vous consacrer à ce classique: Klee, Mondrian, Picasso - peu encombrant et clairement réaménagé. Une bonne thérapie pour les trieurs défaillants de toutes sortes. (14,90 Euro, No & But)
Christine Rettl et Selda Marlin Soganci: "Le sac merveilleux de maman": Il y a des pièces qui doivent être protégées. Peu importe à quel point ils peuvent être chaotiques. Le sac à main de maman, par exemple, le monde entier est dedans. Un miracle et un régal pour les yeux. (14,90 Euro, Editeur hippo en résidence, à partir de 4 ans)
Kathrin Passig et Sascha Lobo: "Réparez les choses - sans étincelle d'autodiscipline": L'ordre est la moitié de la vie? Vous pouvez également être heureux au hasard! Cet éloge de l'indiscipline attendu depuis longtemps est l'ennemi de toutes les listes de choses à faire et l'ami du bâtard intérieur, qui veut aussi être gardé humainement. (19,90 euros, Rowohlt Berlin)
SAMEDI: Commencez!
Abolir les temporaires lumières: La poire nue dans le couloir est suspendue depuis son déménagement il y a deux ans. Nous recommandons: le ballon comme plafonnier ultime. Peu coûteux: comme une boule de papier japonaise à partir de 7,90 euros; l'original: en verre opale laiteux à partir de 35,90 euros; noble: en verre et chrome à partir de 66,95 euros. Pour commander en ligne z. Par exemple sur www.wohnlicht.com Pendre: Vous n'avez pas de rideaux devant les fenêtres, car vous ne pouvez pas coudre le tissu à la bonne longueur? En collant, vous pourrez probablement: Le produit miracle chez Ikea s'appelle Sy et coûte 2 euros pour 10 mètres. pièces jointes: Une promenade à la quincaillerie, acheté 20 crochets et attaché n'importe où dans l'appartement, ne changera pas votre vie, mais votre maison. Pour les vestes, pour les serviettes, pour les laisses, pour les clés, pour les sacs en plastique ... digitalisation: Il y a longtemps, vous vouliez numériser les anciennes vidéos pour pouvoir les visionner à nouveau. Sur www.videooncd.de ou sur www.medienrettung.de. c'est facile et parfait. S'il y a plus de deux cassettes, mais que cela vaut la peine d'acheter un numériseur, c'est qu'il est déjà à partir de 37 euros z. B. chez Amazon.
Muck pour la motricité globale
Hotlines plus rapides La plupart des lignes téléphoniques de Telekom, Vattenfall et Cie sont également en fin de soirée et les week-ends encore occupées - c’est le meilleur moment pour appeler là-bas, car vous ne passez pas de temps en file d’attente et que toutes les préoccupations sont traitées rapidement et amicalement.
Se débarrasser de ses amis Nous avons demandé à Liz Pryor, auteur de "Qu'est-ce que j'ai fait de mal, si les femmes ne se disent pas, que l'amitié est finie", comment cela se fait. Votre conseil:
1. Sortez de votre vie! Dites des invitations, ne rappelez pas, retirez-vous. 2. Vous pouvez également "rompre" dans une conversation personnelle. Cependant, seuls quelques-uns le font, mais c'est une option particulièrement respectueuse. 3. Mon conseil: réfléchissez bien avant de prendre cette mesure. Ensuite, écrivez une lettre ou un courrier électronique expliquant les raisons de la pause et expliquant que vous ne souhaitez plus en parler. Expliquez qu’il vous semble plus honnête d’écrire cette lettre que de voler votre vie. Dites merci pour le bon temps passé ensemble et souhaitez-lui le meilleur pour l’avenir.
Garder des amis Le copain d'étude à Halle, l'ancien colocataire à Munich, elle à Berlin.En fait, vous auriez dû vous réinscrire il y a longtemps. Comment faire des amis à l'aise: La reconnaissance doit être touché: La prochaine fois que vous commandez un livre pour vous-même sur Internet, commandez-en un pour votre ami à Hal. Montrez-lui que vous pensez à elle.
Suggérez un rendez-vous pour un week-end ensemble. Jusque-là, vous ne devez pas avoir la mauvaise conscience si vous ne vous inscrivez jamais.
Écrivez une lettre au lieu d'un e-mail.
DIMANCHE: Redémarrez!
repassage Crime Scene Le repassage n'est plus qu'incident. Parfait pour cela: la "scène de crime" du dimanche soir. Compliqué comme un chemisier à froufrous, courir pendant les génériques d'ouverture ou de longs dialogues, ramasser un pantalon ou des torchons jusqu'à l'abattage, car vous pouvez les repasser presque à l'aveugle.
Le plan en 6 points Nettoyer la vaisselle dans la machine? Des chaussettes simples sous le lit? Des roses en fleurs sur la table à manger? Ne songez plus à ce que tout soit enfin fait, mais le dimanche avant de vous coucher, condamnez-vous: six choses sont rangées, soigneusement triées ou éliminées. Et pour la vie quotidienne trépidante, vous définissez "maîtriser la journée", la meilleure chose à propos de "choses à faire" sur le marché du livre. Le principe: les listes en six points à remplir. De plus, ils sont magnifiquement conçus. (Verlag Seitmann & Söhne, 16,50 euros, www.seltmannundsoehne.de)
Boîte aux lettres morte Avec des lettres à l'allure officielle, vous obtenez une éruption cutanée, et le terme «système d'ordres qui fonctionne» vous rappelle vos parents? Si nécessaire, il y a aussi un petit tiroir ou une boîte dans laquelle tous les mouvements de bureau de poste semblent importants. S'il est plein, il est trié.
Penser systématiquement Birgit Müller, consultante en gestion de bureau (www.buero-und-sekretariat.de), conseille que, après le nettoyage de votre bureau, des lettres, des factures et d'autres collections en désordre présumées en désordre volent:
1. Rédigez une liste de contrôle. Vérité simple: ce que vous avez là, vous ne l’avez pas en tête. Raccrochez la longue liste de tâches ennuyeuses dans lesquelles vous entrez souvent - dans la cuisine, dans la salle de bain, à la porte principale. Parce que ça a énervé longtemps, jusqu'à ce que tous les points soient cochés. 2. Tri préalable. Au lieu de stocker quelque chose d'important: chaque nouveau papier, chaque lettre se retrouve dans le bon département: banque, école, factures, téléphone portable, anniversaires, photos, voyages ... 3. Rendez-vous de vote. Vous ne pouvez pas conduire à la soirée Monopoly parce que votre mari est en voyage d'affaires? Votre fille ne sait pas que votre fils a besoin de la voiture vendredi? La coordination des rendez-vous fonctionne mieux lorsque toute la famille a accès à un seul calendrier. Par exemple, via le programme de messagerie Outlook. Dans la matinée est mis à jour.
récompense Récompensez-vous pour l'ordre dans votre vie. Planifiez vos vacances d'été, les nouvelles plantes pour le jardin ou une nouvelle cuisine. Peu importe que vous les achetiez vraiment après le travail.
