Se produire en toute confiance? Ça fonctionne comme ça! (Même sans cela

D'une part, nous sommes d'accord: sans charisme assuré, nous avons de très mauvaises cartes dans notre société. Que ce soit au travail, en flirtant, en contact avec une autorité ou au supermarché? Nous arrivons constamment dans des situations où nous devons nous affirmer et avoir confiance en nous.  

On sait seulement que certaines personnes travaillent toute leur vie avec une estime de soi, d'autres ont apparemment une bénédiction naturelle, alors que d'autres ont l'impression d'avoir trop de bonnes choses.

La mauvaise nouvelle ...

Malheureusement, il n'y a pas de recette miracle ou universelle pour une confiance en soi stable. Nous savons évidemment que si nous ne sommes pas aimés dans notre enfance, par exemple, nous en avons pour la vie. Ou que l'intimidation à l'école et au travail est susceptible de nuire à notre estime de soi. Mais nous sommes tous tricots et réagissons donc différemment à ce que nous vivons. Ainsi, lorsque nous avons des problèmes de confiance en nous, nous devons nous débrouiller seuls. Recherchez des causes et travaillez souvent sur des choses aussi profondes que notre attitude et notre perception mentales, Extrêmement épuisant!



La bonne nouvelle ...

Pour avoir confiance en nous, il n'est pas nécessaire d'être aussi sûr de soi. Bien sûr, c'est à la manière des reines, car une saine estime de soi apporte beaucoup plus d'avantages que de respect et de bonnes opportunités d'emploi. Par conséquent, nous devrions vraiment viser cette voie à long terme! Mais pour l'instant nous pouvons former un comportement sûr de soi tout simplementde sorte que les personnes pour qui cela est important (employeurs, fournisseurs de services, collègues) au moins nous considèrent parfois comme sûrs d'eux-mêmes.

La bonne chose: quand les autres pensent que nous avons confiance en nous, cela a généralement un effet de rétroaction positif qui nous rend un peu plus confiants. En ce sens, il est utile de former de différentes manières une apparence confiante.



Confiance en soi: conseils pour une langue sûre

L'incertitude affecte notre façon de parler, mais heureusement nous pouvons la contrôler. Certes, au début, cela demande de l'attention, mais au fur et à mesure que nous pratiquons et prenons le temps qui passe, nous pouvons avoir plus confiance en nous grâce à notre façon de parler. et travailler. Important: lorsque nous formons notre langue, nous devrions le faire mieux faire une règle pour le moment, Parce que si nous essayons de faire attention à tout en même temps, cela nous confond et nous rend encore plus confus.

C'est ce que nous devrions faire pour nous habituer à la langue étape par étape:

  • "Je" au lieu de "homme": Si vous parlez de vous, faites-le aussi. "Cela a déjà déjà été pensé"? Non: "Je le savais depuis longtemps"! Non seulement cela semble plus sûr de soi, mais c'est pratiquement la règle d'or de la communication.
  • Ne pas relativiser: "Peut-être", "en quelque sorte", "peut-être"? Ces mots doivent être réduits au minimum dans votre utilisation quotidienne. Si vous relativisez, vous devriez avoir une bonne raison, sinon, évitez les éventualités.
  • Évitez la conjonctive: Le subjonctif exprime des possibilités et n’est pas là pour voler notre responsabilité. "Je dirais" et "je pourrais", vous pourriez vous épargner en même temps et préférer le dire tout de suite et défendre ce que vous pouvez faire.
  • Effacer les annonces: "Un peu", "à peu près", "pas tout à fait"? oh non, non? Cela non seulement ne semble pas confiant, mais aussi déroutant. Dites quel est le problème, et si vous vous trompez, restez derrière. De même, un défi supplémentaire qui vous apprend une réelle confiance en vous.
  • "Non!": Dis le juste? les autres vont vous regarder avec de grands yeux respectueux.
  • Ne demandez pas d'abord: "Excusez-moi?", "Puis-je vous demander quelque chose?" ? si vous venez à moi de cette façon, pas. Parce que si vous et votre préoccupation êtes importants, vous les apportez avant. Tu comprends?!
  • Faites une pause: Ne parlez pas si vite et prenez parfois des pauses ciblées ici et là. Les autres doivent enfin réfléchir et ils veulent entendre ce que vous avez à dire, calmez le sang.

Pro-Tip: Un moyen simple et sûr de changer son propre discours est l’adaptation. Vous le savez bien: si vous passez beaucoup de temps avec une personne, vous finirez par ressembler à elle (et elle vous aime), de même que les gens adoptent souvent le dialecte de la nouvelle patrie après un déménagement, même s'ils ne sont pas nés là-bas. De même, une langue confiante peut nous frotter, Bien sûr, cela ne signifie pas que nous devrions bannir de nos vies nos amis et personnes préférées qui se font confiance. Mais peut-être même avec un collègue confiant, ici et là, il y a un verre après le travail.



Apparence assurée: conseils pour un langage corporel confiant

Que les épaules levées et la tête baissée ne semble pas particulièrement confiant, est clair. Quoi d'autre vous devriez éviter:

  • Se mordre la lèvre
  • Se cacher les mains
  • Ongles à mâcher
  • Jambes croisées

Comment faites-vous cela correctement? Vous pouvez voir ça ici:

Videotipp: Cinq conseils pour un langage corporel confiant

Vous êtes satisfait de votre apparence, mais vous voulez savoir comment vous vous améliorez? Ici, vous apprendrez à convaincre les gens.

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