Désintoxication: une nouvelle force pour votre corps
Pourquoi devrais-je traiter mon corps avec une cure de désintoxication?
Tout simplement: le matin, devant le miroir, réfléchissez à ce que vous portez, allez chez le coiffeur ou soignez de beaux soins du visage. Nous devrions également nous consacrer à notre intérieur.
Nous attendons beaucoup de notre digestion: à commencer par notre café quotidien, qui dépasse parfois le "café du matin", en passant par des repas copieux, de nombreux en-cas, bonbons et étincelants au vin en fin de journée: Les conséquences d’une surcharge constante de notre système digestif sont un inconfort constant de l’estomac, de la fatigue, un laxisme et une peau fanée.
Quelle détoxication me convient le mieux?
La méthode de jeûne la plus connue est le jeûne. rapide moyens, s'abstenir volontairement de manger des aliments solides et des stimulants pendant un temps limité. Un maximum de 500 calories par jour et au moins 2,5 litres de liquide sans calories doivent être consommés. Il est important de promouvoir les processus d'élimination via l'intestin, le foie, les reins, les poumons et la peau. L'exercice, les mesures thérapeutiques d'accompagnement et le repos sont importants! Après le jeûne suit une structure douce du régime alimentaire.
Les traitements de désintoxication impliquant plus de 500 calories (par exemple, le "jeûne de base") sont considérés "restriction calorique". Ici, il est avant tout important de rééquilibrer son équilibre acido-basique et de contrecarrer la suracidification du corps..
Que vous souhaitiez effectuer la désintoxication chez vous et l'intégrer à la vie quotidienne ou le combiner avec des petites vacances, il n'en reste qu'une décision individuelle, Pour une cure de désintoxication à la maison, notre programme hebdomadaire de désintoxication convient: si vous souhaitez commencer avec quelques jours à peine, essayez notre programme pour un week-end de désintoxication.
Une désintoxication contre la maladie aide-t-elle?
Une interdiction alimentaire à long terme peut même soulager ou guérir des maladies, notamment chroniques. Au moins, le recours aux réserves internes (graisses) lors d'une cure de jeûne, ce que les experts savent, peut efficacement soutenir le traitement. "Le jeûne est une opération sans couteau, il supprime le superflu et protège le sain."Dès le début du XXe siècle, le diététicien Erwin Hof, l'un des pionniers de la thérapie par le jeûne moderne, a déclaré.
Entre-temps, de nombreuses études scientifiques ont montré que la détoxification avait une influence positive sur un grand nombre de processus métaboliques et de divers systèmes d'organes et activait les pouvoirs d'auto-guérison du corps..
Les graisses dans le sang et le foie sont décomposées, les dépôts graisseux et les dépôts de protéines fondent, l'excès d'eau et de sel est éliminé, la glycémie et la production d'insuline diminuent, la circulation sanguine est meilleure, le tractus gastro-intestinal est sédaté, la flore intestinale est restaurée, le système immunitaire est soulagé, l'équilibre hormonal régule et les processus inflammatoires sont diminués.
La désintoxication peut aider avec divers maux:
- Maladies cardiovasculaires
- Diabète de type 2
- Rhumatisme et arthrose
- fibromyalgie
- maux de tête et migraines chroniques
- maladies gastro-intestinales
- Eczéma et psoriasis
- allergies
- Symptômes de la ménopause
- une susceptibilité accrue aux infections
- humeurs dépressives et épuisement
- embonpoint
- Une pression artérielle élevée
- augmentation des taux de lipides sanguins et d'acide urique
La désintoxication peut-elle être une alternative aux traitements médicamenteux?
Si vous diagnostiquez une maladie qui peut être influencée positivement par le jeûne, Françoise Wilhelmi de Toledo, directrice médicale des cliniques Buchinger à Überlingen et Marbella, vous conseille d’organiser dès que possible une cure de jeûne de deux semaines à trois semaines dans une clinique spécialisée. "Plus une maladie a longtemps été traitée avec des médicaments, plus il sera difficile de rééquilibrer l'organisme et le système immunitaire."
L'important est la qualité des soins prodigués par un médecin expérimenté à jeun, "La pression artérielle et la glycémie doivent être surveillées régulièrement, mais le plus important est d'ajuster la posologie du médicament, et un jeûne excessif peut rapidement conduire à une surdose dangereuse", a déclaré le Dr. Eva Lischka, présidente de l'association médicale de jeûne et de nutrition e.V. (ÄGHE).
Il est crucial de mettre fin à la suralimentation chronique et de laisser à nouveau la faim, "Le meilleur relooking est de rester sobre pendant 14 heures", explique Andrea Morgner-Miehlke. "En fin de compte, tout est une question de mesure. Tous ceux qui mangent moins sont en meilleure santé et vivent plus longtemps."
Vous ne pouvez toujours pas décider quelle cure de désintoxication est la meilleure pour vous? Nous avons testé les méthodes les plus courantes de détoxification de votre corps! En outre, nous vous indiquons ce que vous devez prendre en compte si vous souhaitez accélérer le processus correctement.
