Diabétique: Qu'est-ce que le diabète et qu'est-ce qui aide?


Diabétique: Qu'est-ce que le diabète?

Le diabète sucré (aussi appelé «diabète») est une maladie métabolique chronique. Toutes les personnes touchées partagent un budget sucre déséquilibré. Un rôle clé joue ici L'hormone insuline, qui se forme dans le pancréas et piège le sucre (glucose) dans les cellules du corps. Lorsque la production de l'hormone ou son absorption dans les cellules est perturbée, les patients doivent souvent s'injecter de l'insuline.

Diabète de type 1 et diabète de type 2

Bien qu’il existe au total trois types de diabète, cependant, les plus importants sont le diabète de type 1 et le diabète de type 2:

  • Le plus rare Diabète de type 1, une maladie auto-immune, le corps ne produit plus d'insuline
  • quand Diabète de type 2, D'autre part, quand environ 95% des diabétiques adultes souffrent, les cellules ne répondent généralement pas correctement à l'insuline: le sucre reste dans le sang et endommage les parois des vaisseaux. Parce que le corps élimine également plus d'eau, il est sujet à la déshydratation, dans les cas extrêmes au coma

Comment notre mode de vie nous rend diabétique

Dans le passé, on parlait de diabète gériatrique? Aujourd'hui, les enfants sont déjà malades. Le diabète de type 1 affecte principalement les enfants et les adolescents Le diabète de type 2 est plus susceptible d'affecter les adultes, mais plus souvent aussi les adolescents. La cause principale est à côté d'un facteur génétique dans le type 2, en particulier dans notre mode de vie moderne. Le risque pour les deux types est augmenté par:



  • régime alimentaire malsain
  • petit exercice
  • poids corporel trop élevé

"Les graisses sont particulièrement dangereuses pour l'estomac et le foie", déclare le professeur Karsten Müssig, responsable du centre d'études cliniques du centre allemand du diabète à Düsseldorf. "Il produit des messagers qui perturbent les budgets en sucre et en gras."

Autres causes de diabète

Mais ce n’est pas seulement un régime alimentaire malsain ou l’obésité qui cause souvent le diagnostic de type 1 ou 2. aussi Les facteurs suivants favorisent le diabète:

  • stress
  • dépression
  • tabagisme
  • le manque de sommeil

Quels sont les symptômes du diabète?

La maladie est généralement découverte par hasard. Les symptômes visibles ne provoquent pas un taux élevé de sucre dans le sang pendant longtemps. Les premiers signes sont souvent difficiles à attribuer aux patients:



  • forte sensation de soif
  • faiblesse
  • fatigue
  • urinaire Infections des voies

Souvent, l'hyperglycémie au moment du diagnostic a déjà causé des dommages: Il endommage les vaisseaux sanguins, les nerfs et les organes, bloque la circulation dans les pieds, Les petites blessures entraînent rapidement des infections plus graves.

Plus les personnes souffrent de diabète depuis longtemps, plus d'autres maladies se manifestent fréquemment: après 25 ans, la rétine des yeux est endommagée chez 80% des personnes touchées. Les reins peuvent faire défaut, chaque troisième crise cardiaque et chaque deuxième accident vasculaire cérébral mortel est le résultat du diabète. Le risque de démence et de cancer augmente. En moyenne, le diabète raccourcit l'espérance de vie de dix ans.

Diagnostic Diabète: quel traitement convient-il au diabète?

La prévention et le traitement de la maladie métabolique reposent sur deux facteurs: Régime alimentaire et exercice. De nombreuses études de prévention montrent que le bon mode de vie a souvent un impact positif sur les types 1 et 2. "Même avec des taux de sucre dans le sang déjà élevés, le diabète peut être complètement repoussé", reconnaît l'expert Karsten Müssig.



Grâce à l'exercice, le glucose pénètre mieux dans les cellules musculaires

Qui pèse trop (indice de masse corporelle supérieur à 30? Dans notre calculateur d'IMC, vous pouvez vérifier si vous êtes affecté), devrait perdre cinq à dix pour cent de son poids corporel et manger la bonne chose. Parce que non seulement la quantité de calories, certains aliments influencent également la glycémie.

Traitement par le sport

Le sport devrait également intégrer chaque diabétique à la vie quotidienne. Parce que par le mouvement, le glucose pénètre mieux dans les cellules musculaires? la graisse du foie dangereuse disparaît. Même un exercice modéré a un effet protecteur, mais plus vous bougez, plus le risque de diabète diminue. Même après l'apparition de la maladie, le sport contribue à économiser les médicaments et l'insuline.

Si le sucre dans le sang ne peut pas être abaissé de manière permanente, les médecins prescrivent des comprimés. Près de la moitié des diabétiques de type 2 avalent leur glycémie. Cependant, bon nombre de ces remèdes peuvent entraîner une prise de poids ou une hypoglycémie dangereuse. Et malheureusement, le traitement aux antidiabétiques n’est pas une solution permanente. Un fait que beaucoup sous-estiment au début.

Le diabète est un défi permanent

"Vous pensez: alors je vais juste prendre un comprimé, et c'est assez, alors", déclare Bernhard Kulzer, psychologue au Centre du diabète de Bad Mergentheim."Mais le diabète est un défi qui dure toute la vie." Lorsque le pancréas perd complètement la capacité de produire de l'insuline, l'hormone doit être fournie de l'extérieur. Il est toujours important de trouver la limite entre une glycémie basse et une glycémie trop élevée.

Prévenir et reconnaître le diabète

Test approprié: le médecin de famille vérifie le taux de sucre dans le sang environ lors du bilan de santé 35 ans et plus, payez l'assurance maladie légale tous les deux ans à partir de 35 ans. Un questionnaire permettant d’évaluer votre propre risque de diabète est fourni par l’Institut allemand de recherche sur la nutrition.

Diabétique? Bien manger ...

Une alimentation saine prévient le diabète et aide à maîtriser la maladie! Si vous êtes diabétique, gardez ces conseils à l’esprit:

  • La Société allemande de nutrition recommande beaucoup de fibres: 30 grammes par jour. Quatre tranches de pain complet contiennent 15 grammes de fibres. Dans 100 grammes de légumineuses collées environ sept grammes
  • Nous recommandons également des céréales et des légumes ainsi que des huiles végétales au lieu de beurre
  • Vous devez éviter la viande rouge et les aliments à l'origine de l'augmentation rapide du sucre dans le sang, tels que les bonbons et les jus de fruits. Les boissons gazeuses sucrées sont particulièrement nocives, car elles favorisent la dégénérescence graisseuse du foie
  • Une étude de l'Institut allemand de recherche en nutrition a également montré que les personnes qui boivent plus de quatre tasses de café par jour sont moins susceptibles de développer un diabète.

... et bouger correctement

Un exercice régulier est également important. L'idéal, ce sont 150 minutes de sport réparties sur au moins trois jours par semaine. Le meilleur est un mélange de mouvements quotidiens et d'endurance légère et d'entraînement en force.

Videotipp: Comment vous motiver à faire du sport!

DIABETE : sucres sous surveillance - C'est Pas Sorcier (Juillet 2020).



Diabète, obésité, foie, insuline, diabète, diabète, insuline, diabète sucré