Diet - German: Ce qui se cache derrière les sorts de régime
Vous voulez perdre du poids? Vous pensez que vous êtes trop gros? Ensuite, n'écoutez pas les gens qui se retrouvent avec de mauvais conseils, des promesses ou avec leurs expériences merveilleuses à la fin, juste de mauvaise humeur. C'est ce que les auteurs Susanne Fröhlich ("Moppel-Ich") et Constanze Kleis dans leur nouveau livre "Diet - German.
(Langenscheidt, 9,99 euros). Il y a beaucoup de discussions et d'écriture sur le sujet, et il ne faut pas tout croire. Surtout les célébrités offrent les explications les plus folles pour expliquer leur supposée figure secrète. Curieusement, on dit que les plus pauvres ("Victoria Beckham", "Angelina Jolie") ne suivent jamais un régime parmi les célébrités, et que les grossesses semblent passer sans laisser de traces sur ces femmes, se demandent les auteurs. Après seulement quatre semaines, ils ont l'air de n'avoir donné naissance qu'à une cacahuète.
Mais méfiez-vous des gens qui sont supposés être bons seulement avec vous ("Prenez-le, c'est juste une crème qui ne mord pas!"). Ils ne veulent certainement pas de leur mieux, préviennent Merry et Clever. Exposez toutes les paroles de votre prochain, découvrez ce que cela signifie vraiment. Et apprenez à mieux connaître votre corps: qu'est-ce que votre bacon veut juste vous dire? Qu'est-ce que votre solde signifie exactement maintenant? Certains faits, ce qui compte vraiment dans les régimes, peuvent être trouvés dans le guide. Et qui sait, le couple auteur, peut-être que vous ne voulez pas perdre du poids à la fin ...
Voici un extrait du livre:
Apprendre des célébrités - ce qu'on dit et ce qu'on veut dire
"Ça doit être l'allaitement, ça fait tomber les kilos comme ça."
David Kirsch, entraîneur physique de célébrités, et moi-même nous sommes enchaînés depuis que j'ai quitté la salle d'accouchement. Et ça restera comme ça jusqu'à ce que mon poignet soit si fin qu'il glisse entre les menottes.
"Oh, le bébé me tient tellement occupé ..."
Le matin, je pèle une pomme, la divise en trois repas et mets de côté le noyau pour le goûter de minuit.
"Je n'ai pas une minute pour m'asseoir, je reste toujours près du lit de mon enfant et je suis tellement heureuse que je l'oublie totalement."
Je passe des nuits entières sur le vélo elliptique et je ne reçois depuis des semaines qu'une limonade au jus de citron, au sirop d'érable et au poivre de Cayenne.
"Je peux manger ce que je veux ..."
Après 16 heures, il n'y a plus de nourriture. Avant cela seulement une poitrine de poulet, sans peau, compote et une salade? sans vinaigrette.
"Je bois beaucoup d'eau!"
Le plus gros repas de la journée est le dentifrice sur ma brosse (teneur réduite en graisse).
"J'ai un excellent métabolisme."
Je vis sur 1 500 calories et mon métabolisme est alimenté par trois unités sportives par jour.
"Je fais du jogging régulièrement."
Je fais du sport deux heures par jour. Le reste est fait par Photoshop.
"La nature était gentille avec moi, j'ai juste de bons gènes."
Je prends cinq suppléments hormonaux différents, trois pilules amaigrissantes et je me suis émancipé des aliments avec beaucoup de succès.
"J'ai changé de régime."
Je fais cuire une tasse d'eau le matin, je prends un cube de bouillon, je le jette et je bois l'eau. Pour le reste de la journée, je réfléchis à ce que cela valait la peine de revivre.
"J'aime juste manger sainement."
J'ai eu les cuisses, le ventre, les bras, les fesses et le menton aspirés par la graisse. Trois fois jusqu'à présent.
