Rétrogradation: moins de travail, plus de vie

Détendu: Alexandra Metzger

Parfois, elle restait assise à penser au Mexique. Où le matin dans le bureau a d'abord regardé, qui était déjà là par les collègues. Où vous vous êtes embrassé dans les salutations. Là où les gens ont adopté une approche plus détendue du travail, parce que la vie n’était pas simplement un métier. Alexandra Metzger a travaillé pendant six mois dans la branche d’un constructeur automobile allemand. Environ dix ans après avoir terminé ce stage, cet homme de 37 ans a obtenu son diplôme de la société mère en Allemagne pour devenir chef de département des achats. Deux voitures de société, semaine de 65 heures et salaire annuel d'environ 100 000 euros. Jusqu'à l'automne 2006. Jusqu'à ce qu'elle succombe à son super travail.

La résiliation a marqué le début de sa nouvelle vie. "Cependant, il m'a fallu un an pour atteindre cet objectif", déclare Alexandra Metzger. Avec ses 22 employés, elle était responsable des nouveaux marchés en Russie et en Asie du groupe automobile. Mais à un moment donné, elle réalisa qu’autre chose était plus importante que de courir de rendez-vous en rendez-vous et de mettre l’aspect professionnel au premier plan. "Par manque de sens du devoir et de pression pour réussir, j'avais perdu le respect de moi-même", a-t-elle déclaré aujourd'hui. "Maintenant, je ne cours plus comme ça dans la vie." Elle a créé sa propre entreprise à l'automne 2007 et organise désormais des formations interculturelles à l'intention des managers. Mais les expériences du passé ne sont pas oubliées: "Toute mon attitude a changé de fond en comble, entre temps je suis devenue beaucoup plus calme."

Sortez du travail mal aimé

Alexandra Metzger représente une tendance sociale qui voit plus dans moins. Les soi-disant dépresseurs prennent la vie meurtrière de leur vie, la baissent de peu, dans le vrai sens du mot. Beaucoup prennent cette décision sans y être forcés par leur corps. Ils en ont assez du ton impoli du département, ils n'ont plus envie de travailler le soir et le week-end sur un ordinateur portable, lors de réunions traditionnelles avec leur famille ou leurs amies, rarement, puis "juste un" rapide arrêt.

Souvent, le changement commence par un sentiment indéfini. La pensée du bureau vous met en colère comme avant. L’entraîneur-chef Doris Hartmann a déclaré: "La première question que je me pose dans une telle situation est la suivante: Est-ce que j'aime vraiment ce travail? Parce qu’un travail mal aimé - c’est ma thèse fondamentale - vous devriez partir immédiatement. "La plupart, dit-elle, sont restés trop longtemps et tourmentés.

Le premier réflexe après une telle réalisation est souvent: Immédiatement à la recherche d'un nouvel emploi, pour un autre défi. C'était également le cas de Christine Scherer *. À 33 ans, elle occupait une position de choix dans une entreprise de produits de luxe à Munich. De 50 à 60 heures par semaine, c’était la vie de tous les jours. Professionnelle et privée, elle était entourée de personnes nobles et chères. Les nuits dans des hôtels de luxe étaient aussi normales que des réunions au champagne avec des clients importants. "À un moment donné, j'étais pleine, je m'ennuyais", dit-elle. "J'avais satisfait mes rêves de petite fille et je ne voulais pas être aussi putain adulte et souverain.

Christine Scherer, toujours soucieuse de la sécurité, a d'abord cherché une nouvelle tâche. Mais elle n'avait simplement aucune idée de ce qu'elle pourrait éventuellement apprécier. Jusqu'au jour où c'était clair: Vous n'êtes pas obligé d'avoir un nouvel emploi pour aller. Elle a annoncé - quelque chose qui se passe rarement dans son secteur, à son niveau. "J'ai réussi à sauter par-dessus mon ombre de statut", déclare aujourd'hui Christine Scherer. Le jeune homme de 37 ans a même envisagé d’être un assistant au bas de la hiérarchie, sans aucune responsabilité vis-à-vis des employés, avec la certitude de pouvoir rentrer chez lui à cinq heures du soir. Bien qu'elle n'ait pas d'enfant. Impensable en tant qu'ancien chef. C'est une autre raison pour laquelle elle ne veut pas se présenter avec son propre nom.

Veux ta propre chance

Christine Scherer a d'abord fait le tour du monde pendant neuf mois. Elle n'avait pas peur de ce qui allait arriver, elle savait: "Je dois juste gagner ma nourriture." Maintenant qu'elle émigre en Australie, elle a déjà un emploi de 35 heures à Sydney. "Mon patron a dit lors de l'entretien d'embauche, qu'il se mettra au travail à dix heures et ne rentrera pas à la maison avant six heures. Bien! D'abord! Ce serait impensable en Allemagne." Elle s'installe dans un appartement en colocation à trois minutes de la plage. "La volonté de posséder le bonheur", dit-elle, "est devenue encore plus forte."

"Je dois savoir ce que je veux me soigner", confirme Doris Hartmann, "du temps ou de l'argent". Alors aussi: plus de liberté ou plus de sécurité. Les femmes, dit Hartmann, ont une relation très concrète avec l'argent. Pour eux, c'est un moyen de paiement."Pour les hommes, cela symbolise le statut - en tant que rémunération pour un poste élevé."

Ralentir la vie quotidienne

Le symbole de statut des rétrogradeurs? Par exemple, une table. Grand, puissant, en bois massif clair, il se trouve dans la cuisine d'un appartement du quartier verdoyant d'Eimsbüttel à Hambourg. "Nous voulions que la cuisine soit le centre de l'appartement", explique Mareike Baldauf *. La table est plus qu'un meuble. Il est une déclaration. Il dit: Ici, cuit, mangé et surtout vécu.

À quoi pensait à peine 35 ans il y a neuf ans? À ce moment-là, son point de restauration était au bureau. C'était l'époque du boom des start-ups, elle a développé des projets avec une société Internet dans la Silicon Valley américaine. Lorenz * était l'un de ceux avec qui elle planifiait de nouveaux projets pendant la journée, la nuit et le week-end. "Le mot Feierabend n'apparaît pas dans notre vocabulaire." Ils sont retournés à Hambourg, agités comme aux États-Unis. Et puis le crash: à Lorenz, à seulement 31 ans, c’était une hernie discale, pour le reste du monde, la bulle Internet a éclaté.

* Noms modifiés par l'éditeur

Pendant neuf mois, Lorenz est resté à plat, presque immobile. "C’était la meilleure chose qui puisse nous arriver", disent tous les deux aujourd’hui. Forcés de ralentir leur rythme quotidien et de constater que le temps passé ensemble était plus important que le travail. Pour cela, ils ont accepté de gagner moins.

Découvrez la liberté

Plus de temps: Lenka Zupkova

Beaucoup de rétrogradeurs déclarés développent une attitude presque post-matérialiste. Travailler seulement pour consommer, cela va à l’encontre de tous. Cependant, le nouveau style de vie suppose toujours que vous pouvez vous permettre - ou souhaitez - moins de revenus. "Dans notre société, il est si souvent question de gagner beaucoup puis de le dépenser immédiatement", déclare Lenka Zupkova. Âgé de 38 ans, il est violoniste et, en tant qu’artiste indépendant, il s’associe à des commandes et à des concerts. Néanmoins, elle refuse les emplois bien rémunérés depuis cinq ans pour laisser plus de temps à ses propres projets, tels que son ensemble "Megaphon".

Moins de travail: Luzia Mittermaier

Elle avait l'habitude d'être dans un groupe de spectacle, jouant des balles régulièrement. "Il ne nous a fallu que quelques heures pour monter dans le bus, nous avons vérifié le son à trois heures de l'après-midi et nous avions terminé à trois heures du soir." Leur relation a été rompue à cause de tout ce travail. Lenka Zupkova a promis de changer d'attitude. La mise en œuvre pratique n'est pas encore facile. Après tout, elle libère maintenant un jour par semaine et réalise des concerts lucratifs, mais fastidieux. "J'apprécie de plus en plus la liberté", dit-elle.

Même la docteure Luzia Mittermaier, 41 ans, a toujours voulu préserver la liberté de travailler moins et a donc délibérément renoncé à l'achat d'une voiture ou d'un appartement. À 34 ans déjà, elle a réduit son temps de travail à 75%. une étape drastique pour un anesthésiste à l'hôpital. Pour le travail posté, 60 à 80 heures peuvent facilement être réunies, et ceux qui veulent devenir quelque chose dans une clinique doivent faire de même. En fait. Le médecin-chef de Luzia Mittermaier est connu pour être d’accord avec d’autres modèles de temps de travail. Avant tout, "il m’a confié les mêmes responsabilités que les collègues à plein temps", explique l’anesthésiste, qui prend actuellement un congé parental. Plus tôt, quand elle n’avait pas d’enfant, elle travaillait six heures par jour, surtout le matin, et était habituellement à la maison vers deux heures et demie.

Gardez un oeil sur la grande image

Plus de temps pour leur relation, pour leurs amis, pour la randonnée, "cela a toujours été un besoin intérieur", explique Mittermaier. Mais son employeur en profite également: le travail à temps partiel, la réalisation d'enquêtes, la motivation et la productivité des employés.

Cela ne semble pas être arrivé dans la plupart des départements des ressources humaines. "Qui veut sortir ou même simplement pour réduire les heures de travail, est considéré comme un facteur perturbateur dans l'entreprise"Friederike Maier, économiste à la Haute école spécialisée de Berlin, déclare que si vous voulez passer moins de temps au travail, vous devez sacrifier votre carrière, c'est la réalité.

La consultante Doris Hartmann considère la rétrogradation comme une "réaction saine" aux normes dépassées par certaines industries. La pensée de l’administration des affaires, qui fait souvent partie du travail surtout dans l’économie libre, se transmet avec beaucoup sur la vie entière. Mais au lieu de calculer les soldes trimestriels, on devrait Jetez un coup d'œil à la grande image et demandez-vous à maintes reprises: en quoi consiste-t-il?

Les Baldaufs se demandent parfois s'ils seraient toujours ensemble s'ils n'avaient pas inversé leur rythme de vie. Mareike a recommencé avec un stage en radio, Lorenz a fondé un label avec son frère. Leurs après-midi sont passés ensemble. Des CV parfaits, certains niveaux de carrière ne s’y intéressent pas. "Nous ne voulons pas être obligés", a déclaré Mareike Baldauf.

Qu'est-ce que Downshifting signifie?

Le principe de rétrogradation, créé par le gourou de la gestion Charles B. Handy au milieu des années 90, fait partie d'un mouvement social qui aimerait que tout soit un peu plus facile. Les rétrogradeurs optent pour un mode de vie contraire à la norme et accepter consciemment de faire moins - pour plus de temps libre. Si la rétrogradation est décrite comme une variante d’un équilibre entre vie professionnelle et vie privée, il s’agit avant tout de stratégies visant à concilier vie professionnelle et vie de famille.

conseils de lecture

Angie Sebrich: Rien n'est voulu, beaucoup a été trouvé Ma vie presque normale (Herder, 12,95 euros).

Axel Braig, Ulrich Renz: L'art de travailler moins (S. Fischer, 7,95 euros). www.arbeitswahn.de

Hajo New: Moins de travail, plus de vie. Stratégies pour rétrograder de manière constante (Campus, 19,90 euros)? via ZVAB.de

Marco von Münchhausen: Temps mort. Histoires inspirantes pour des travailleurs occupés (Campus, 19.90).

Charles Handy: Le piège du progrès. Donner un nouveau sens à l'avenir (Goldmann).

John D. Drake: Rétrograder: Comment travailler moins et profiter plus de la vie (McGraw-Hill, 21 euros).

Judy Jones, Polly Ghazi: Rétrograder: Guide pour une vie plus heureuse, plus simple (Hodder & Stoughton, 18,50 euros).

adresses Internet

Initiative sur les heures de travail modernes dans le Land de Rhénanie du Nord-Westphalie: www.arbeitszeiten.nrw.de

Rétrogradation comme prévention de l'épuisement professionnel, y compris témoignages: www.manager-ohne-grenzen.de

Semaine nationale de rétrogradation au Royaume-Uni: www.downshiftingweek.com

Doris Hartmann, experte en coaching: www.doris-hartmann.de

Test de rétrogradation d'un groupe d'assurance britannique: //www.pru.co.uk/home/calculator/downshift

Situation Sentimental à l'heure d'aujourd'hui + Avenir ( Choisissez votre Paquet ) Tirage direct (Septembre 2019).


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