"Bonjour, je suis le nouveau!" Donc, vous intégrez dans des groupes étrangers
Le matin avant la première fois est toujours mauvais. Un mélange de tension diffuse, d'anxiété et d'excitation énergétique. Je me réveille avant le réveil et compte les minutes pour me lever. Tout ce que je veux, c'est m'allonger, mettre la couverture sur ma tête et ne pas bouger le corps paresseux. Je ne veux pas sortir de là. Dans le même temps, le niveau d'adrénaline est à son maximum, le cœur bat la chamade et je suis plus alerte que jamais. Comment se sentent les premiers jours? un stage, une formation, un nouvel emploi, un séjour plus long à l'étranger ou même avant la fête de famille du nouveau partenaire. Un putain de sentiment. Mais bien sûr: harceler à un niveau élevé.
De nouvelles expériences nous gardent jeunes!
Parce que souvent, les nouveaux commencements sont choisis par eux-mêmes, rarement appliqués. Et même s'ils sont forcés, nous les maîtriserons. Peut-être que ça fait un peu mal, mais soyons honnêtes: à la fin, ils vont payer. Parce qu'ils te donnent toujours quelque chose. Et si seulement l'orgueil de l'avoir fait. Les chercheurs sur le cerveau ont également découvert que les nouvelles expériences nous gardent jeunes. Et de deux manières: d’une part, ils apportent une flexibilité mentale, d’autre part, la sensation de temps s’étend si nous sortons des voies habituelles.
"Ma relation avec le fait d'être nouveau, c'est l'amour et la haine"
Nouveau? peu importe combien il peut être difficile C'est donc une monnaie à ne pas sous-estimer. J'ai connu les meilleurs amis les premiers jours (les débuts ont finalement été soudés). J'ai grandi hors de l'excitation, quittant courageusement ma zone de confort et faisant et disant des choses que je ne pensais pas être possible. Par contre, je me suis rarement senti aussi petit, impuissant et insignifiant que dans les situations nouvelles. Ma relation avec le fait d'être nouveau est une relation d'amour-haine. Mais la haine aime aussi son charme.
Existe-t-il une formule secrète pour des débuts réussis?
Quelques critères nous aident à réussir dans de nouveaux groupes ou situations. En premier lieu, on entend "la sensibilité au contexte", comme l'appelle le psychologue ChroniquesDuVasteMonde Roser. Et cela signifie d’abord regarder attentivement: où est-ce que j’ai atterri ici? Quel est l'ADN du groupe? De quoi ai-je besoin? Par exemple, il n'est pas utile de considérer votre propre assurance ou votre rapidité comme un avantage si vous ne le souhaitez pas dans le nouvel environnement.
"Rien n'est plus édifiant que de pouvoir dire, c'est ma place!"
Un bon équilibre entre capacité critique et bonne estime de soi est un autre point important. Écoutez attentivement et acceptez les conseils, mais ne vous pliez pas, mais soyez conscient de votre propre valeur. Et enfin, nous devrions toujours regarder tous les nouveaux débuts, s’ils correspondent réellement à nous. Cela vaut pour le travail aussi bien que pour l'amour. "Il n'y a pas de bon ou de mauvais", dit ChroniquesDuVasteMonde Roser, "la forme seule est importante." Rien n’est plus exaltant que de pouvoir dire: voici ma place! Et rien n’est plus énergivore que de ne pas être perçu comme une personne dans un nouvel environnement. Nous pouvons essayer si fort que nous ne trouverons pas notre chance. Et quand cela se produit, une seule chose est utile: appuyez sur le bouton d'arrêt et recommencez.
Y a-t-il des gens qui peuvent faire mieux que d'autres?
"Non," dit ChroniquesDuVasteMonde Roser, "tout le monde en a peur, seules les peurs sont très individuelles." Par exemple, il y a des défenseurs qui, dans une situation inconnue, descendent et regardent tout calmement. Ensuite, il y a les types offensifs qui donnent le maximum de vitesse et agissent selon la devise: L'attaque est la meilleure défense. "La peur," dit Roser, "mais ils ont tous les deux, l'un avant de faire des erreurs, l'autre de la perte de contrôle." La femme, qui se promène avec désinvolture au milieu d'une pièce remplie d'étrangers, n'est pas totalement détendue, elle tombe seulement dans la catégorie deux. Celui qui se met discrètement sur le mur et observe appartient à la première catégorie. Et si on leur demandait tous les deux de faire la même chose la prochaine fois, ils auraient un problème. Donc, il n'y a pas de nouveaux talents naturels.
Tout le monde n'a pas besoin de changement!
Cependant, il y a des gens qui ont surmonté tellement d'obstacles qu'ils sont relativement confiants dans chaque nouvelle situation. "La confiance en soi", selon Chroniques DuVasteMonde Roser, "n'est pas innée, mais vient de vaincre ses peurs". Cela signifie: oser encore et encore et aller au-delà de ses propres limites est le meilleur exercice. Mais une chose est claire: tout le monde n’a pas besoin de changements permanents. Il y a des gens qui ont davantage besoin de stabilité et ceux qui valorisent davantage le changement. Les deux vont bien.
Love: Pourquoi Neusein est-elle si excitante?
Quand nous allons en territoire inconnu, nous quittons des structures familières. Et peu importe le degré d'usure de ces structures, elles nous assurent la sécurité. Au mieux, nous sommes vus là comme nous le sommes vraiment. "Notre plus grand désir est d'aller dans un monde où nous nous situons", explique la psychologue ChroniquesDuVasteMonde Roser. Chaque nouveau départ est donc porteur de cette promesse, mais aussi d’un risque. Pour qui peut nous dire si le nouvel homme ou le nouvel emploi nous convient mieux? Personne. Et pour cette crainte fondamentale vient, par exemple, dans la vie professionnelle, ni le professionnel. Est-ce que je pourrai maîtriser mes tâches? Suis-je assez compétent? Comment suis-je perçu? "Surtout au cours des premières semaines, vous devez apprendre beaucoup, cela nécessite une attention particulière", déclare la consultante en management Doris Hartmann. C'est dur. Donc, si nous ne sommes pas euphoriques au redémarrage, mais épuisés au début, c'est normal.
Une fois timide, toujours timide?
Dans quelle mesure l'enfance nous influence-t-elle face aux nouvelles situations? Et: Pouvez-vous éduquer votre enfant pour qu'il soit moins timide? "Qu'un enfant soit impulsif, extraverti, timide ou fermé est une question de tempérament et d'inné", dit Regine Rogge, experte en éducation, "cela ne changera pas fondamentalement au cours de la vie." Mais pourquoi voudriez-vous cela? Il est important de comprendre qu'il n'y a pas de meilleur ou de pire. Les personnages de recherche peuvent sembler plus faciles dans la vie, mais ils peuvent offenser. La timidité en soi n'est pas une lacune. Il est peut-être un peu plus difficile pour ces personnes de s’habituer au nouveau et à l’inconnu, mais elles surveillent de plus près, agissent de manière proactive et seulement quand elles sont convaincues qu’elles font ce qui est bien.
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