Au secours, mon mari prend sa retraite
Statistiquement, l'homme a généralement environ quatre ans de plus que sa femme. Cela devient de moins en moins pertinent au fil des ans, mais lorsqu'il atteint l'âge de 65 ans, alors que VOUS venez de célébrer son 60ème anniversaire, tout redevient pertinent. Beaucoup de femmes rendent nerveuse l'idée d'un retraité à la maison. Il est presque indifférent qu’ils soient toujours au travail ou s’occupent du ménage. Ce qui leur fait peur, c'est que quelqu'un se trouve soudainement à la maison du matin au soir, qu'il remarque tout et veut s'impliquer. "Ce n'est pas étonnant", explique le naturopathe Murat Gündogdu, qui conseille depuis des années les couples en crise et en crise. "Le fait que l'homme se trouve soudain autour de l'horloge, est d'une part une situation très inconnue et mélange ses propres rituels. D'autre part, cela nécessite un esprit d'équipe très différent." Surtout pour les couples qui maintiennent une relation de rôle très traditionnelle, la retraite de l'homme fait parfois vaciller tout le cadre.
Chaque nouveau départ est une chance
"Le fait que tout change, mais peut aussi être une grande opportunité", encourage Murat Gündogdu. Avec beaucoup de couples, il a constaté que la retraite lui avait permis de mieux se comprendre. "De nombreux couples se rencontrent à nouveau lorsque la pression et la hâte ont disparu de la vie et que vous vous êtes retrouvé dans des situations très inhabituelles." Cependant, le couple a besoin d'une bonne culture de communication pour pouvoir "se connaître". "Chaque relation est unique", déclare l'expert. "La seule recette de base qui s'applique à tout le monde est la suivante: restez en conversation." Il vous recommande de ne pas traiter d'abord le sujet le moment venu. Toute personne ayant travaillé du matin au soir pendant des années peut tomber dans un trou profond à la retraite. Peu de gens s’attendent au trou, mais c’est souvent tout d’un coup. Ce n’est pas forcément le bon moment pour vous trouver complètement nouveau et prendre de nouvelles voies. Ce qui porte alors est une structure qui a été construite autant que possible auparavant. La structure, par exemple, peut être un environnement social extérieur à l'entreprise ou un passe-temps dédié à la retraite.
Le petit ménage va tout seul, dit mon mari
Qui est marié depuis 30 ou 40 ans a développé des stratégies pour s’entendre les uns avec les autres. Les luttes de pouvoir et les discussions politiques sont progressivement remplacées par des rituels et des coutumes dans la plupart des relations à long terme. Vous organisez et tout le monde sait à quoi s'attendre de l'autre. Avec la pension, mais revenons soudainement à de nombreux points d'interrogation. Le ménage, par exemple: Le divisons-nous équitablement? Peut-on encore apprendre à repasser à 65 ans? Est-ce normal qu'elle ne sache pas quelle assurance a été souscrite et qu'il ne peut pas réparer la machine à laver? "Ces questions sont très complexes", déclare Gündogdu. "Ok, en gros, tout ce qui fait du bien à tous les deux, si elle aime le cuisiner et qu'il maîtrise les fichiers, c'est bien, ce sera difficile si l'un ou l'autre est malheureux." Et cela peut avoir plusieurs causes et est totalement individuel. Il y a des femmes qui veulent être plus équitables et celles qui se sentent menacées sur leur territoire si l'homme veut soudainement s'impliquer. Certains hommes veulent contribuer davantage, d'autres se sentent dépassés par le nouveau sujet du ménage.
La dépendance est normale mais doit avoir des limites
Dans les relations où les partenaires ont toujours fait les mêmes choses, le changement n’est pas si difficile. La femme est habituée au fait que le ménage n’est pas seulement leur territoire, l’homme se connaît bien et ne se sent pas incompétent. C'est plus difficile si le ménage était auparavant le territoire de la femme. Puisqu'il faut beaucoup de tact des deux côtés pour réorganiser. Cependant, Gündogdu ne peut pas recommander de tout conserver tel quel. "Cela peut sembler juste et vrai pour le moment, mais à long terme, cela peut se retourner contre nous." Parce que la probabilité que les deux partenaires puissent conserver les rôles fixes jusqu'à la vieillesse est faible. Un séjour plus long à l'hôpital peut s'avérer désastreux si le partenaire n'a pas les compétences nécessaires pour cuisiner, faire des transferts ou nettoyer les toilettes. "Cela conduit alors à une dépendance malsaine et à une anxiété de perte qui dépasse de loin l'aspect émotionnel." Murat Gündogdu recommande également de créer un environnement indépendant du partenaire. "Parce que seulement si j'éprouve des expériences sans mon partenaire, j'ai quelque chose à lui dire." Tout aussi important que la distance, il trouve la proximité. "Il est toujours dommage que certains partenaires entrent peu en contact avec le corps au fil du temps, et un câlin tendre ou une sexualité peut grandement améliorer le sens de nous."
Tout prend du temps
Peu importe que vous ayez épousé un homme avec des bourdons dans le cul ou un simple spécimen, s'habituer à un emploi à la retraite à temps plein prend du temps. "Il est tout à fait normal qu'il y ait beaucoup de discussions, et cela montre que la relation est toujours vivante", a déclaré Gündogdu."Il est important que vous soyez honnête avec vous-même et votre partenaire et que vous vous mettiez encore et encore dans la peau des autres, puis à un moment donné, la maison retrouvera la paix."
Notre conseil pour les journées particulièrement stressantes: Cuddle Up sur le canapé avec un sac de frites et regarder "Pappa ante Portas". Après cela, tout semble beaucoup plus normal.
Si vous voulez vous assurer que les conditions sont claires avant le film, voici nos 3 principales stratégies de réinitialisation budgétaire:
Notez les tâches que vous avez effectuées ces dernières années et celles qui s’y rapportent. Découpez chaque tâche en tant qu'extrait et sélectionnez en alternance les tâches individuelles que vous souhaitez reprendre à l'avenir. Donc, tout le monde a quelques tâches populaires et quelques tâches haineuses. Ce n'est pas plus juste. La meilleure façon de le faire régulièrement, par exemple, toujours le jour du Nouvel An, pour apporter de la variété.
Passez une semaine chacun avec votre partenaire. Regardez par-dessus les épaules et familiarisez-vous avec les responsabilités de l'autre. Ensuite, vous avez tous les deux la perspective et pouvez diviser équitablement qui fait quoi à l'avenir. Et en cas d’urgence, vous savez très bien quoi faire quand le sèche-linge tourne à nouveau ou ce que veut le type au téléphone de votre alliance.
N'est recommandé que si la femme travaille encore, quand l'homme prend sa retraite: l'épreuve du courage. Signifie en clair que l'homme prend le dessus en premier. Tout. Complètement. Sans si et mais. La femme va travailler, l'homme berce le ménage. Mais méfiez-vous, mesdames! Cela demande non seulement beaucoup à l'homme, mais aussi à vous. Lâcher prise n'est pas si facile!
