Comment puis-je prendre les choses moins personnellement?
1. Chacun a sa propre vérité
Nous croyons que toute l’énergie de ce monde nous concerne personnellement. Mais le fait est que chaque personne avec laquelle nous traitons est avant tout concernée par elle-même. Les autres ne se réveillent pas avec une confiance en soi radieuse et se fixent comme objectif quotidien d'observer les faiblesses des autres.
Tout d’abord, chaque être humain évalue tout ce qui se passe avant son propre passé. Nous ne sommes qu’une partie du grand casse-tête, nous n’avons donc pas à rejeter tout le blâme, toutes les erreurs et la mauvaise humeur.
2. Ne vous contentez pas de regarder les plaies
Chaque personne a d'autres blessures auxquelles elle réagit. Par exemple, certains sont sensibles à leur apparence, d'autres doutent constamment de leur confiance en eux. En attendant, nous sommes déterminés à surveiller ces blessures et attendons que quelqu'un les confirme. Au lieu de cela, nous devrions évaluer de manière réaliste les situations. Il est préférable de revenir en arrière et d'essayer de regarder la situation de la manière la plus économique possible.
3. Soyez indépendant
La confiance en soi ne signifie rien de plus que d'avoir une bonne conscience de vous-même, alors tout d'abord vous aimer Parce que la confirmation la plus importante ne vient pas de l'extérieur. Peu importe que nous ayons 200 «J'aime» sur notre publication Facebook, le patron loue notre travail ou le partenaire dit «je t'aime» dans la soirée.
Nous pouvons apprendre à nous reconnaître davantage. Par exemple, en faisant des choix, en faisant des annonces claires, en suivant notre vocation, en ne nous refusant pas, et bien plus encore. Ceux qui le font le rendent indépendant des opinions des autres et est donc plus détendu lorsque la critique émane des autres.
4. Être un exemple
Le grand mahatma Gandhi l'a résumé: "Sois toi-même le changement que tu désires pour ce monde." Si vous souhaitez mieux traiter les autres, vous devriez être bon pour vos semblables. Parce que ce que nous envoyons, nous revenons aussi. Et un premier changement pourrait être de sourire plus souvent.
5. Conflits d'adresse
Les autres ne peuvent pas y regarder. Par conséquent, il convient d’aborder les problèmes qui dérangent et font mal. Parce que les conflits ne se dissipent pas mais que chaque discussion constructive libère. Il est important d'intégrer la critique de l'autre dans les premiers messages et de ne pas accuser. Alors, "je ne comprenais pas ce que tu voulais dire" ou "Ton commentaire me faisait mal" au lieu de "Tu es toujours si méchant avec moi".
6. Vous devriez abandonner ce que vous ne pouvez pas changer
Il y a des situations qui sont bloquées dans l'impasse. Le patron colérique ne changera plus fondamentalement ou la petite amie égocentrique ne sera plus un auditeur attentif. Dans ce cas, il faut avoir le courage et en tirer les conséquences. Chaque travail, chaque amitié, chaque relation a son temps. Certains sont pour longtemps, d'autres ne seront plus adaptés après quelques années. Reconnaître ce besoin doit être surmonté. Mais cela aide à se libérer de l’énergie négative permanente et à recommencer.
