Comment les psychologues reconnaissent-ils si vous êtes introverti? ou trop anxieux
Parfois, les introvertis n’ont pas la tâche facile. A cause de leur timidité, beaucoup ont du mal à s'affirmer dans la vie quotidienne et à les rendre visibles. Après le travail, directement avec des collègues, que boire? Pour la plupart des introvertis, juste épuisant! Mais quand ils ont besoin de temps pour eux-mêmes, ils sont examinés (par des personnes extraverties) sans comprendre. Bredouille! De ce fait, l'introversion est une caractéristique de la personnalité humaine tout autant que la sensibilité, le sens du sarcasme ou de la curiosité: elle est inhérente à certains d'entre nous dans la nature et elle convient parfaitement!
Cependant, à première vue, l'introversion ressemble souvent à une anxiété sociale. Pour ne citer que quelques points communs:
Les personnes introverties et socialement anxieux ...
- se sentir épuisé après des activités sociales ou beaucoup de contact avec les autres
- éviter les événements avec beaucoup de gens
- cherche souvent des raisons et des excuses pour éviter les activités sociales
- se sentir dépassé par (beaucoup) de personnes autour d'eux
Mais ce risque de confusion est un problème. Parce que si l'introversion est un trait de caractère, y a-t-il habituellement quelque chose derrière l'anxiété sociale qui devrait être traité? sinon, il peut évoluer en désordre dans le pire des cas. Cela signifie que: les personnes introverties doivent gérer leurs sentiments d’une manière différente de celle qui est anxieuse (et fondamentalement traitée différemment…). C'est pourquoi il est important de connaître les différences entre l'introversion et l'anxiété sociale.
Introversion vs. Anxiété sociale: 3 différences selon les psychologues
1. Les introvertis peuvent passer du temps avec les autres
Soirée de jeux entre amis, concert du groupe préféré et fête de Noël avec les collègues? toutes les choses que les introvertis apprécient pendant leur participation! Seulement, ils ont besoin après (et mieux avant) de temps pour se ravitailler. C'est la différence la plus importante entre une personne introvertie et une personne extravertie: l'introverti gagne une nouvelle énergie lorsqu'il est seul, l'extraverti de l'interaction avec les autres.
Qui d'autre part a des peurs sociales, se sentira généralement mal à l'aise et stressé dès la fête de Noël ou la soirée de jeux? et épuisé ensuite, mais avant tout heureux d’avoir la situation derrière lui.
2. Les personnes socialement anxieuses se sentent comme l'éléphant rose dans la pièce
Les personnes atteintes d'anxiété sociale ont souvent le sentiment d'être surveillées ou particulièrement remarquables. Quand ils doivent parler à quelqu'un, tout ce qu'ils disent est drôle pour eux et ils sont trop prudents et reflètent leurs propres déclarations. Ceux qui sont introvertis ne le savent généralement pas sous cette forme extrême.
3. Les introvertis s'habituent à leurs besoins
Outre les curieux, les introvertis apprennent généralement à vivre avec leur personnalité au fil du temps et à s’y adapter. Dans l'anxiété sociale excessive, cependant, la peur grandit généralement avec le temps? en partie parce qu'ils ont toujours peur d'être marginalisés pour leur compte et sont plus susceptibles de les supprimer et de les cacher que de s'en occuper.
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