• Septembre 16, 2019

Comment deviens-tu vieux? 9 conseils d'un centenaire

1. ARRÊTEZ QUAND VOUS ÊTES SATISFAIT

J'ai seulement mangé tellement, jusqu'à ce que j'étais plein. Que manger pour plus? J'ai pu garder mes 62 kilos pendant des décennies (aujourd'hui, bien sûr, je pèse plus). Je n'ai jamais fait de régime. J'aime les plats simples comme la laitue d'agneau. Ou un Knüschen (Hesse pour Brotrandstück) avec un peu de beurre? juste comme ça en passant. Cela m'a déjà remplacé l'un ou l'autre dîner. Ensuite, mon estomac était calme et je pouvais dormir. Une soupe de haricots avec un soupçon de crème sure est aussi un bonheur! C'est pourquoi j'ai cultivé et récolté beaucoup de choses dans mon propre jardin. Aussi les baies pour ma confiture.

2. BOISSON PETIT ALCOOL

Avec l'alcool, j'étais toujours réservé. Lorsque j'ai été invité, j'ai eu un verre d'eau et un verre de vin devant moi. Personne ne pourrait comprendre si je bois plus d'eau ou de vin. Lorsque mon mari et moi avons emménagé dans notre première maison, il y avait un grand bar au sous-sol, éclairé uniquement avec des bougies. Dans les années 50 et 60, il était obligatoire d'être un hôte si l'on voulait faire partie de la société. Les festivals ont toujours été un événement! Lorsque l'alcool est impliqué, vous apprenez à connaître les gens tels qu'ils sont réellement. Il y avait des entrepreneurs chevronnés qui voulaient entrer en contact en dansant. Ces avancées ne m'ont jamais atteint. Parce que je savais que les hommes étaient tous pareils.

3. MOUVEMENT. MOUVEMENT. MOUVEMENT.

Pour moi, le mouvement était la chose la plus importante même en tant que fille? J'ai grandi dans un petit village de Hesse à l'âge de 13 ans, les nazis sont arrivés au pouvoir et quelques années plus tard, la guerre a éclaté. Depuis que j'étais obligé de travailler et que je devais travailler dans une munition de l'armée. Le soir, je suis rentré à la maison, j'ai revêtu mes vêtements d'entraînement et je me suis balancé sur mon vélo Dürkopp. J'ai traversé les villages pour rencontrer les filles pour l'athlétisme. Naturellement aussi la gymnastique, qui était à l'époque donnée par les nazis, bien que les compétitions soient beaucoup plus pratiques pour moi. Ma devise a toujours été: L'exercice vous aide à rester en mouvement dans la vie. Je suis souvent sorti avec mes chiens. Et de longues promenades sur la plage, j'ai adoré.

4. Vie amoureuse

Plus tard, j’ai gravi les échelons du moulin à jute d’apprenti à chef de département. Un jour, sur le quai, je courais après un train dans lequel ma collègue Elisabeth était assise avec une clé de coffre-fort dont j'avais besoin de toute urgence. C'était samedi, les soldats se tenaient à la voie ferrée, attendant que le train les ramène à la maison. Un jeune homme en uniforme est sorti et a dit: "Mademoiselle, vous êtes suspectée d'être olympique!? C'est comme ça que j'ai rencontré mon futur mari Erich. Peu de temps après, il m'a emmené à Francfort? mon premier voyage dans la grande ville. Par une nuit de pleine lune, nous avons traversé la vieille ville et il a dit: "Regardez tout, vous ne le verrez plus jamais. Hitler fait la guerre, puis tout est cassé. C'est exactement ce qui s'est passé. Erich était un grand antifasciste et avait perçu les intentions nazies. Nous nous sommes mariés à la guerre et avons eu deux fils. Des décennies plus tard, lorsque j'étais veuve, je suis tombé amoureux une seconde fois de ma vie: un collectionneur d'antiquités âgé de 15 ans. J'ai dû lutter avec quelque chose, la différence d'âge était considérable! Mais vous devez laisser l'amour dans votre vie. Elle est la plus grande force de tous les temps, elle reste en bonne santé et rend heureux.

5. QUARK, GRAINES DE LIN ET PAIN

Ma recette secrète pour une longue vie: quark et graines de lin! Je m'entendais bien avec ces aliments. J'ai grandi avec du pain, du beurre, de la gelée et du fromage blanc. J'ai toujours besoin de ce dernier tous les matins. Avec de la confiture maison ou du miel. En tout cas, du pain! Un pain de boulangerie naturel est pour moi le meilleur. Je préfère manger la croûte. Je dois frapper au bois trois fois et remercier mes dents pour l'avoir gardé ainsi. Au fait, j'ai toujours mes vraies dents. Il y avait des situations curieuses à l'hôpital lorsque les médecins m'ont demandé de prendre ma troisième dent.

6. AB ET AU PETIT LUXE

Ce que je voudrais conseiller à toutes les femmes: allez régulièrement aux cosmétiques. Enfin, vous devez vous offrir un peu de luxe. Lorsque ma esthéticienne a ouvert son studio il y a 43 ans, j'étais l'un de ses premiers clients. Depuis lors, je suis avec elle au moins quatre fois par an. Récemment, j'ai acheté un maquillage pour couvrir mes taches sombres sur mon visage. Sinon, je prends une débarbouillette fraîche le matin et me lave le visage au froid et au chaud. Ensuite, il est en crème.

7. Dormir Dormir

Mon mari et moi avions des chambres séparées, avec la salle de bain entre les deux. Un grand privilège de se reposer la nuit. Étant donné que j’étais pleinement engagé dans notre entreprise familiale dès le début, beaucoup de pensées me sont venues à l’esprit le soir. Ensuite, j'ai suivi un cours de formation autogène à la Volkshochschule? c'était dans les années soixante-dix.Cela m'a aidé à m'endormir toute ma vie. Le livret avec les archives de cette époque est encore dans ma table de nuit aujourd'hui.

8. DÉFI DU SOUTIEN

C'est bon de travailler. Nous avions d’abord notre magasin d’électricité, puis, j’ai passé beaucoup de temps avec ma collection d’antiquités. Et j'ai un pont pendant des décennies. Là-bas, nous rencontrons une dame à la maison et jouons dans les heures sombres de la soirée à Bridge. Il y a beaucoup de choses à penser. Cela vous garde au frais dans la chambre haute.

9. ARRÊTEZ-VOUS LORSQUE LE CORPS LE SERAIT

Tout interdire ne vous rend pas heureux. Et la joie devrait déjà faire la vie. J'ai fumé un paquet de Lord Extra tous les jours pendant 15 ans? Dans les années soixante-dix, personne ne craignait vraiment que fumer ne soit malsain. Une nuit, j'ai regardé un thriller et je l'ai fumé. Tout à coup, j'ai eu une douleur terrible, mes yeux étaient déjà jaunes. Le lendemain, le médecin m'a dit que j'avais une infection de la vésicule biliaire. Je suis donc parti fumer pour passer la nuit. Mon corps m'a clairement signalé: de loin en loin. Et je l'ai écouté.

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