Hyperacidité: comment cela évolue-t-il
Qu'est-ce que l'hyperacidité (acidose)?
Dans l'hyperacidité, l'équilibre acide-base naturel du corps est perturbé. Ceci peut être déterminé par la soi-disant valeur ph dans le sang artériel. Stable est une valeur comprise entre 7,36 et 7,44. Si la valeur est inférieure à 7,36, on parle d'hyperacidité.
Le rôle des systèmes de tampons
Lorsque nous fournissons au corps de l'énergie sous forme de nourriture, il est exploité par des processus métaboliques. Cela produit des déchets basiques et acides, qui sont normalement excrétés à nouveau. Ce sont les systèmes dits tampons. Ils veillent à ce que la valeur du pH dans le sang artériel reste stable et à ce que les acides et les bases s'équilibrent. Il en existe trois types:
- compensation respiratoire
- compensation du rein
- tampon chimique
Normalement, le corps tente d'éliminer les déchets métaboliques acides par les reins ou les poumons. Le niveau d'acide est-il trop élevé, mais cela affecte-t-il le métabolisme et les organes? il peut venir aux calculs rénaux, la substance osseuse est attaquée. À cause de cela, le corps tire des minéraux qui agissent comme un tampon contre l'excès d'acide.
Causes de l'acidose
Selon la cause, il existe deux formes d'hyperacidité. Il peut être à la fois métaboliquement et en condition respiratoire.
Hyperacidité liée au métabolisme
En cas d’acidose métabolique, la concentration de métabolites dans le sang est trop élevée, provoquant la baisse de la valeur du ph. Cela peut même être la vie en danger! La cause en est, par exemple, l'augmentation de la formation d'acide dans le corps en raison de:
- diabète
- alcoolisme
- empoisonnement
- choc
Hyperacidité respiratoire
Si la respiration est perturbée, par exemple à cause de l'asthme, une acidose respiratoire peut survenir. Dans ce cas, trop peu de dioxyde de carbone (CO2) est exhalé. L'excès de dioxyde de carbone s'accumule alors dans le corps. Les symptômes suivants peuvent survenir:
- difficulté à respirer
- lèvres de couleur bleue
- (dans le pire des cas) coma
Sinon, comment s'exprime l'hyperacidité?
Sommes-nous trop acides, Les symptômes suivants peuvent survenir:
- fatigue
- maux de tête
- anorexie
- nausée
- douleurs articulaires
- système immunitaire affaibli
- hypotension artérielle
Désacidification en tant que traitement
Une alimentation riche en bases peut ramener l'équilibre acide-base à l'équilibre. Et pour la figure, un régime de base fait-il autre chose? en particulier les fruits et les légumes forment des bases dans le corps. Vous ne devriez consommer que modérément des aliments moyennement riches tels que la viande et les produits laitiers. Le rapport entre les aliments basiques et acides devrait être au mieux d'environ 3: 1.
Le deuxième pilier de la désacidification est l'exercice. Non seulement il stimule généralement le métabolisme, La sueur garantit également que plus d'acide est excrété. Idéalement, nous devrions nous déplacer trois fois par semaine pendant au moins 30 minutes.
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