• Septembre 26, 2020

Le loisir est le meilleur film protecteur

C'est un art de vivre cela. Souvent, le cadre doit être construit, c’est-à-dire réduire délibérément les congés, fixer des rendez-vous, mettre fin aux réflexions sur demain et après-demain. Loisirs. Pause. Out. Sans ces heures ni même ces jours sans signification, nous allons devenir fous. Trop nous presse, veut attirer l’attention, il faut le faire. Travail supplémentaire dans le nouveau projet, choses sincères de la famille, mère malade, grand-mère seule, tante en attente. Et le chien à la patte foulée ...

Nous savons exactement ce que sont les moments heureux.

Mais créer quelque chose signifie que nous l'avons fait de temps en temps. Et non pas pour créer immédiatement autre chose, mais pour tracer une ligne sous ce chapitre. Pour l'instant: repos. Plaisir, récompense. Notre cerveau crie. Quoi qu'il en soit, il ne fait que ce qui vaut la peine, ce qui promet une récompense. Il ne compte pas en euros, en pourcentage, le produit national brut. Mais dans de bons sentiments, dans des messagers heureux. Nous savons peu de choses sur la façon de contrôler ces substances. Mais nous savons exactement ce que sont les moments heureux. Au bord du lac, au bord de la mer, en forêt, en montagne. Ressentez la peau, le corps devient léger et agréable, rien ne se modifie. Une journée au sauna ou un bon bain complet. Magnifique. Ou emballer au chaud et dehors dans le monde. Le silence du monde, il vit en nous. Mais écoutons, si rien d’autre n’explose. Aucun bruit n'entre maintenant. Le téléphone portable reste éteint. La radio aussi. TV - complètement oublié. L'état du monde, maintenant pas un problème. C'est à propos des très grandes choses. Ma baie, ma clairière, ma colline, ils sont partout.



Seulement pour ce moment.

Pendant toute une vie, nous les cherchons, les collectionnons. On les trouve rarement dans le catalogue de voyages, mais nous tombons dessus, si nous sortons des sentiers battus, empruntons les sentiers forestiers à bicyclette, oublions peut-être même un panneau d'interdiction ou même marchons très longtemps. Quelque part le paradis attend. Au calme, aux regards, avec résonance dans nos veines. Parfois, ces endroits ne sont beaux qu’à l’heure.

L'âme devient également plus sensible

Le loisir est le film protecteur sur notre peau fine. Au fil des ans, il devient plus mince. Et non seulement l'épiderme, mais aussi l'âme devient plus sensible. Les loisirs sont ce qui nous renforce dans notre mission de rencontrer le monde. Un détour rapide, une marche en soi, un silence, une attitude distante - puis nous sommes de retour, rafraîchis et curieux de savoir ce qui se passe de nouveau.

Ce sont les pauses qui nous gardent en vie. Stress sans loisir - insupportable. Le couple inégal a besoin l'un de l'autre. Un seul, horriblement ennuyeux, malsain. C'est l'autre ennui qui fait du bien: aucune attente, aucune limite de temps, une tête vide. Tout le contenu, si important, s'enfonce dans les couches les plus profondes de l'esprit subconscient. La conscience somnole. La méditation fonctionne de cette façon. Juste respirer. Le sien suffit. Bien sûr, les beaux endroits sont préférables pour cette belle inaction. Le canapé confortable, au coin du feu, au quai. L'essentiel, on est là: moi.



Mini vacances pour une belle peau

Rythmes occasionnels: Insérez un CD, asseyez-vous, peut-être une boisson fraîche - et détendez-vous maintenant: les sons doux sont parfaits pour cela. Ceux qui préfèrent bouger doucement au son de la musique doivent suivre un programme de yoga.

Senteurs apaisantes: Les huiles essentielles telles que la lavande et le thym calment les sens. Elles peuvent être utilisées soit comme parfum corporel et comme spray pour la pièce, soit juste avant de se coucher sur l'oreiller.

Thés apaisants: Les tisanes ont non seulement un bon goût, mais elles peuvent également vous aider à vous endormir ou à réduire le sentiment de satiété après une lourde alimentation. Il y a même des thés pour un fort charisme.

Pression positive: Pour soulager la tension, placez le majeur au-dessus de l'arête du nez - là où commencent les sourcils. Pour la bonne pression, posez vos coudes et placez votre tête presque sur vos doigts. Si vous ressentez une légère douleur, les doigts sont juste. Maintenez la position deux fois pendant trois secondes, en prenant une courte pause entre les deux. Avec vos doigts tout droit, presque jusqu'aux narines. Répétez le tout d’abord, puis deux centimètres plus loin sur le côté, enfin au sommet de la pommette et au-dessous de la lèvre inférieure.

Bain de pieds relaxant: Mettez environ 40 degrés d'eau tiède et un additif de bain nourrissant dans un grand récipient et plongez les pieds pendant environ dix minutes jusqu'au bas des jambes. Si vous voulez, remplissez-le d'eau tiède. Enfin, séchez bien et réduisez en crème vos pieds avec une lotion chauffante.



Film protecteur Clearprotect sur ton toptube de VTT - Suivez le guide (Septembre 2020).



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