Mayr cure: perdre du poids en nettoyant le côlon?
Quel est le remède Mayr?
La cure Mayr (du nom de son inventeur Franz Xaver Mayr ou simplement FX Mayr) est une méthode de jeûne naturopathique pour le nettoyage intestinal et la purification de l'organisme humain. Cependant, de nombreux patients l'utilisent comme régime pour perdre du poids. La cure de Mayr devrait être réalisée sous surveillance médicale.
Comment fonctionne le traitement Mayr?
Il y a trois phases de la cure de Mayr, qui nécessitent tous beaucoup de discipline:
- jeûne
- régime de lait
- Régime doux ("régime")
1. Jeûne avec du thé
Dans les deux premières semaines de la cure de Mayr vous vous nourrissez d'eau et de tisane, c'est une forme stricte de jeûne. Ceux qui ne veulent pas arrêter la faim peuvent au moins prendre un bouillon de légumes à l'heure du déjeuner.
2. régime de lait
Le régime lacté, prévu de la troisième à la sixième semaine, est probablement la phase la mieux connue de la cure de Mayr. Il est également nommé sous le nom de Semmel-Milch-Kur. Après vous être levé, buvez environ un quart de litre d’eau tiède pendant le régime, à jeun, avec une cuillère à thé de sel d’Epsom. Après cela, les experts conseillent d'exercer légèrement, par exemple, de marcher 30 minutes de marche serrée.
Ensuite, le petit-déjeuner est au programme, auquel le traitement du lait Semmel doit son nom: Il y a un petit pain rassis (généralement de la farine blanche ou de l'épeautre), qui doit être bien mastiqué et lentement. Pour cela, une cuillère de lait est bue. Le déjeuner est également composé de petits pains et de lait; le soir, seul le thé peut être bu? aussi à la cuillère.
3. Le régime léger
À partir de la sixième semaine environ, le régime dit de dérivation, dernière phase de la cure de Mayr, commence. Maintenant, des plats légers sont au menu. Ceux-ci incluent dans ce cas fruits mûrs, beaucoup de légumes cuits et cuits à la vapeur (pratiquement aucun aliment cru), graisse et sel. Contrairement aux recommandations de la Société allemande de nutrition, les produits à base de céréales complètes doivent être totalement évités pendant la cure de Mayr.
La cure Mayr aide-t-elle vraiment?
Depuis que la cure de Mayr a été développée en tant que concept de santé holistique, la perte de poids rapide n’est que l’un des nombreux effets positifs. La mastication intensive, par exemple, stimule la digestion. Les substances toxiques doivent être évacuées du corps par le biais d'un régime alimentaire conscient, purifiant ainsi le sang et réhabilitant les intestins. Des études montrent également que le régime alimentaire peut améliorer le système immunitaire.
Avantages du régime
- Plusieurs effets positifs sur la santé
- Coffre sous surveillance médicale
- Beaucoup de protéines à travers le Semmel-Milch-Kur? Cela réduit le risque d'effet JoJo
Inconvénients de la cure de Mayr
- Beaucoup de discipline nécessaire
- Coûts élevés du traitement hospitalier
- Applicable seulement à court terme
Pour que les kilos perdus par le curé de Mayr ne reviennent pas de toute façon, devrait être un changement de régime ultérieur composé de beaucoup de fruits et légumes, viandes maigres, grains entiers et produits laitiers.
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