Consciente - pas fanatique
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Selon un sondage, 61% des Allemands choisiraient la santé éternelle s'ils n'en avaient qu'un, contre 20% pour la satisfaction intérieure, 6% pour les vrais amis et 5% pour l'amour éternel. , Que pensez-vous de cette commande?
M. Gustav Dobos: Ce qui est intéressant, c’est que les gens sous-estiment souvent l’importance d’avoir des amis et un bon partenariat pour leur santé. Des études montrent qu'un réseau social stable a une forte influence, notamment dans le cas de troubles de l'humeur. C'est un peu sain d'avoir un meilleur ami. Les femmes ont clairement un avantage sur les hommes, qui sont plus susceptibles de nouer des amitiés étroites.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Que dépend de la vulnérabilité de notre santé individuelle?
Gustav Dobos
M. Gustav Dobos: C’est toujours une combinaison de facteurs génétiques, physiques et mentaux. Souvent, des structures de personnalité spéciales jouent un rôle. Par exemple, les personnes migraineuses sont généralement très exigeantes, mais elles ont besoin d'un sevrage régulier. Ils disent qu'ils ont un moteur Ferrari dans leurs têtes. Votre cerveau fonctionne si vite qu'il doit s'arrêter de temps en temps, puis un arrêt au stand? juste la migraine. Même avec le mal de dos, la psychologie a une grande influence. Il existe un lien clair entre les plaintes chroniques et le mécontentement au travail.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Une telle connaissance peut-elle aider à mieux gérer les "points de rupture"?
M. Gustav Dobos: Il est important de savoir que le stress est souvent un déclencheur crucial. La réponse au stress physique prend tout son sens avant un défi, mais sous un stress continu, elle devient facilement indépendante. Ensuite, cela perturbe l'équilibre physique et la faiblesse s'annonce. C'est comme un bateau où une planche est lâche: dans des eaux calmes, on ne s'en rend pas compte, mais quand ça devient rugueux, on a un problème.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Que pouvez-vous faire en eaux calmes pour survivre à la tempête?
M. Gustav Dobos: Puisque le stress signifie quelque chose de différent pour tout le monde, il est important de connaître ses propres déclencheurs et de s'en rappeler à temps: il devient maintenant trop important. Un de mes patients a un jour comparé sa migraine à un morceau de musique qui commence par un ton grave, puis augmente jusqu'à un énorme crescendo: la crise de migraine. Il s'agissait d'apprendre à entendre ce premier son? avec lui c’était un pull up? percevoir comme un signal d’avertissement et y répondre. Quand il se promenait, buvait beaucoup et se retirait dans une situation calme, il était généralement capable de prévenir la migraine.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Cela semble simple.
M. Gustav Dobos: En fait, il y a souvent des choses simples qui aident: faire de l'exercice en plein air, prendre des douches chaudes et froides le matin, du yoga, de bons amis et un partenariat satisfaisant. Avec cela, vous faites déjà beaucoup pour votre santé. Afin de déterminer ce qui est particulièrement utile ou nuisible pour sa propre personne, il est utile d'observer pendant un certain temps, peut-être d'écrire de quelle manière les plaintes sont influencées par certaines situations.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Quand un traitement est-il nécessaire?
Gustav Dobos: Si le partenariat ou la capacité de travailler dans des conditions normales de la vie quotidienne souffrent beaucoup et si toute la qualité de la vie en est affectée, ils se retrouvent dans des troubles porteurs de maladies. Ensuite, le médecin de famille doit être contacté.
À la personne: Gustav Dobos est le médecin en chef du département de médecine interne, de naturopathie et de médecine intégrative de l'hôpital Essen-Mitte. Il combine la médecine conventionnelle, la médecine chinoise, la médecine naturelle et la médecine dite esprit-corps, qui utilise l'interaction de l'esprit et du corps pour traiter les maladies liées au stress. Plus d'informations sur www.uni-essen.de/naturheilkunde
