Les médicaments miracles comme boissons - qu'est-ce que c'est?

Elixirs précieux ou seulement chers? Dans les barres de jus, des ingrédients tels que de l'herbe de blé, des algues ou de l'acai (un fruit des baies du Brésil) ont récemment été ajoutés aux verres. Et aussi pour la maison il y a des boissons de spa prêtes à l'emploi de la bouteille. Fitness par la paille? Cela sonne bien, mais les jus et les boissons peuvent-ils réellement tenir leur promesse de promouvoir une bonne santé? Voici six prétendus monteurs sur le test.

Jus de Noni - Magie des mers du sud

Des remèdes populaires polynésiens aux ventes à succès! Bien que le jus du fruit de noni ait un goût très sévère, on dit qu'il aide à lutter contre le cancer et l'hypertension artérielle, soulage la douleur, renforce le système immunitaire et guérit de nombreuses autres maladies.

Est-ce vrai? Jusqu'ici, les effets curatifs de Noni n'ont pu être prouvés dans aucune étude. De plus, les tests de laboratoire ne montrent aucun résultat convaincant d’effet inhibiteur du cancer, hypotenseur ou analgésique. Bien que plusieurs milliers de buveurs interrogés aient ressenti une amélioration significative de leur état général? une documentation sérieuse n'est pas disponible. En Autriche, il y a quelques mois, des cas d'inflammation du foie se sont produits. Cependant, ni les autorités locales ni l'Office fédéral allemand de la protection des consommateurs et de la sécurité alimentaire n'ont été en mesure d'établir de lien entre le jus et les maladies.

conclusion: Quiconque veut essayer Noni seul peut, selon l'état actuel des connaissances, le faire sans craindre d'effets secondaires.



Boissons de soja - haricot miracle d'Extrême-Orient

La légumineuse est le leader dans plusieurs disciplines de la nutrition saine. Il contient de nombreuses vitamines B, ainsi que de la lécithine en tant qu'énergie cérébrale, des isoflavones à action hormonale? et la protéine végétale de la plus haute qualité pour l'homme. Les boissons au soja sont conçues pour protéger contre les maladies cardiovasculaires et les symptômes de la ménopause, contre le cancer et l'ostéoporose.

Est-ce vrai? Aux États-Unis, les aliments contenant du soja peuvent, dans certaines conditions, porter une alerte sanitaire suggérant un effet protecteur du cœur. La question de savoir si la protéine de soja réduit également le taux de cholestérol n'a pas encore été prouvée. Peut-être que ce sont les isoflavones dans la légumineuse. On sait qu'ils ont un effet léger semblable à l'œstrogène. Et cela semble apaisant pour toucher divers cancers. Il est frappant de constater que les Asiatiques, qui consomment beaucoup de produits à base de soja par rapport à nous, sont beaucoup moins susceptibles de contracter le cancer du côlon, du sein et de la prostate. Les femmes japonaises connaissent à peine les symptômes de la ménopause. Leur consommation élevée de soja pourrait en être une raison. conclusion: Même si les scientifiques se demandent si les gélules contenant des isoflavones isolées sont inoffensives ou non, ils sont d’accord sur les boissons à base de soja: buvez plus souvent!



Spiruline - Or des Aztèques

La spiruline, une algue bleue-verte, est le supplément le plus vendu aux États-Unis. La spiruline est également disponible à la consommation, sauf sous forme de comprimé, par exemple en mélange avec du jus de carotte en poudre, à mélanger dans de l'eau ou du jus de fruit. Les fabricants soulignent une richesse d'éléments nutritifs. Les algues contiennent des protéines, sont riches en fer, calcium, magnésium et vitamine B12 et contiennent de précieux acides gras oméga-3, de la chlorophylle et du bêta-carotène. Ce mélange devrait vous faire aller tout autour. Les végétariens apprécient la teneur en vitamine B12? Sinon, cette vitamine ne se trouve presque que dans les aliments d'origine animale.

Est-ce vrai? Aucun des ingrédients n'est si unique qu'il serait difficile de trouver un régime équilibré. Les acides gras oméga-3, par exemple, se trouvent également dans le saumon et le thon, l'huile de lin et les noix. Et l'apport quotidien en protéines des boissons est si faible que cela n'a pas d'importance pour notre alimentation. Des études récentes ont montré que la vitamine B12 contenue dans la spiruline se présentait sous une forme inutilisable pour l'homme. Donc, aucun avantage particulier pour les végétariens. D'autre part, le problème peut être lié à des quantités excessives d'iode, contenues dans certains produits à base d'algues. Si plus de 20 milligrammes d'oligo-élément sont contenus par kilogramme d'algues, cela peut perturber la fonction thyroïdienne.

conclusion: Beaucoup de bons nutriments dans le plus petit espace. Qui veut prendre des boissons à la spiruline, ne devrait rien acheter, mais demander des fournisseurs réputés, par exemple dans le commerce de produits biologiques ou dans les magasins d’aliments naturels. Assurez-vous de faire attention à la teneur en iode, elle devrait être sur le produit.



Jus d'herbe de céréales - puissance végétale concentrée

Il devrait être fraîchement pressé dans l'herbe de blé pour pouvoir se tirer d'affaire. Prenez une à deux cuillères à café par jour. Si cela coûte trop cher ou non, achetez du jus de blé, de carthame ou d’herbe d’orge sous forme de poudre et mélangez-le à de l’eau ou à du jus. La récompense serait: un système immunitaire renforcé et une santé à vie.Le jus est également censé aider à atténuer les odeurs de bouche ou de corps, les problèmes de foie et même le diabète ou les maladies cardiaques.

Est-ce vrai? Les jus d'herbe sont riches en vitamines, enzymes et minéraux. Et contiennent beaucoup de chlorophylle, le colorant vert pour les feuilles, qui favorise la formation du sang et améliore l'apport en oxygène aux cellules. Cependant, la chlorophylle est également présente dans la laitue frisée et les légumes verts.

conclusion: Les boissons à base d'herbe ne font pas mal, mais nous n'en avons pas besoin si nous nous nourrissons autrement bien équilibré. Une alimentation riche en fruits et légumes frais fournit généralement tous les nutriments importants et a un meilleur goût. Comme vous pouvez enregistrer la culture de l'herbe sur place dans les germinateurs et le coûteux presse-agrumes spécial.

Jus d'aloès - panacée des tropiques

Le jus des feuilles charnues de l'aloe vera contient des blocs de construction de protéines, des composés de sucre, des enzymes, des minéraux et des vitamines. Il doit lutter contre le diabète, les ulcères gastro-intestinaux, les maladies cardiaques, l’infection à VIH et le cancer.

Est-ce vrai? L'évaluation des études sur l'aloès semble donner à réfléchir: son efficacité est prouvée uniquement pour les applications externes. Le gel d'Aloe vera a une inflammation rafraîchissante, hydratante et inhibitrice, ce qui en fait un ingrédient idéal pour les produits après-soleil. Que le jus réduit la glycémie et les lipides sanguins, mais que cela n’a pas été clairement démontré. Il n'y a pas d'études scientifiques sur des maladies telles que le cancer, le sida, la sclérose en plaques ou la maladie d'Alzheimer. Des recherches récentes en laboratoire suggèrent que la reine du désert pourrait être utile dans les ulcères de l'intestin irritable et de l'estomac.

conclusion: Le jus n'est pas nocif. D'autres études pourraient éventuellement confirmer les effets favorables sur l'estomac et l'intestin.

Kombucha - Fitmaker asiatique

Le thé, le sucre, les levures et les champignons fermentent dans une boisson ressemblant à une gelée appelée kombucha? en allemand: thé aux algues. On dit que Kombucha stimule les fonctions intestinales, détoxifie le corps, renforce le système immunitaire, aide à lutter contre l'hypertension et le cancer.

Est-ce vrai? La fermentation produit des produits de décomposition qui ont apparemment un effet positif sur le système immunitaire. Cela a été démontré par une étude de l’école de médecine de Hanovre sur un petit groupe de chasseurs de montagne. Un traitement quotidien de 400 millilitres de Kombucha sur quatre semaines augmentait les performances physiques des hommes et normalisait leurs taux sanguins. L'acide lactique, résultant d'exercices intenses et de douleurs musculaires, était décomposé plus rapidement que le groupe témoin qui avait reçu une boisson sans kombucha. La digestion a également été favorisée. Les chercheurs n’ont pas détecté d’effet hypotenseur et anticancéreux.

conclusion: Si vous faites beaucoup de choses physiquement, vous devriez essayer quelque chose.

Bois un Verre d’Eau à l’Ail Tous Les Jours, et Découvre Le Miracle (Octobre 2020).



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