Moor Pack: L'or de la terre

Devrais-je y aller? Zut, diable! La bouillie grumeleuse marron foncé jaillit d'un tube gris dans une baignoire doublée de plastique. Le bouillon de marais est chaud à 42 degrés. Je suis supposée être nue pendant 20 minutes, nue. Pour le moment, je pense que c'est à peu près aussi sexy que de se vautrer dans une bouse de vache tiède. Mon corps frissonnant, qui a lutté contre les basses températures toute la journée, s’enfonce dans le bain de boue. Au moment où les membres deviennent chauds et lourds, tous les muscles se détendent. Pas si mal. Je ferme les yeux, j'écoute le bruit sourd de la lande de 100 gallons qui glisse autour de moi et laisse enfin mes mains s'enfoncer dedans.

"L'or noir" - c'est ainsi que s'appelle la tourbière de Bad Aibling, ville thermale de Haute-Bavière. Même les Romains et les Celtes ont soigné leurs blessures avec de la boue brune. À Bad Aibling, plus précisément à la "Kurmittelhaus Egger", les bains de boue sont utilisés depuis des décennies pour lutter contre de nombreux autres malaises: muscles tendus et arthrose, symptômes ménopausiques et rhumatismes, désir insatisfait des enfants et altération du bien-être général.

Moor retient la chaleur cinq fois plus longtemps que l'eau

Après 20 minutes dans le bain de boue, dit l'orthopédiste de Bad Aiblinger dr. Heinz Rohrer, la température corporelle a augmenté d'environ deux degrés. Une fièvre artificielle qui active les mécanismes de défense du corps. En outre, des enzymes et des substances analogues aux hormones dans le "village de baignade", qui sont absorbées par la peau et le corps et les nerfs en guttun. Je me sens fatigué et détendu, mes muscles sont aussi relâchés qu'en quelques semaines. Après avoir soigneusement lavé la boue noire, je suis autorisé à me reposer pendant une demi-heure sur un canapé, chaud et couvert. Après trois secondes, je me suis endormi.

"Moor a un effet spécifique sur la température", explique Anett Reißhauer, médecin en chef du département de médecine physique et de réadaptation de la Charité à Berlin. "Il garde la chaleur cinq fois plus longtemps que l'eau." Le fait que vous puissiez vous prélasser relativement chaudement à 42 degrés est lié à la nature difficile de la tourbière; l'effet sur la surface de la peau est donc plus lent. Toute imagination, que je me sens si bien soudainement?

Absolument pas. Le pouvoir de guérison de Moor a été scientifiquement prouvé, déclare l'expert Reißhauer. De nombreuses études montrent qu'il peut soulager l'inflammation et la douleur dans les articulations et améliore la mobilité. Les bains de boue font partie de la thérapie dite peloïde (du grec pelos = boue). C'est le nom du terme pour les applications avec des substances boueuses telles que la lande, la terre cicatrisante, le terreau et l'argile. "Il existe de bons résultats d'étude pour des plaquettes de terre de guérison, qui traitent efficacement les plaintes d'arthrose des articulations et de maladies inflammatoires de la peau telles que le psoriasis, le psoriasis et l'acné", explique Anett Reißhauer. Il est également prouvé que les paquets de fango détendent les muscles. De plus, la terre de guérison a un effet équilibrant sur tous les types de peau. Amarrez au moins la mienne: Après avoir baigné dans ma coque protectrice, vous avez l’impression de velours.

Cependant, ceux qui veulent bénéficier de manière permanente des effets bénéfiques d’une cure pour la Terre dans des conditions chroniques ont besoin de temps. "Les applications dans la boue devraient avoir lieu dans un spa pendant au moins deux à trois semaines", a déclaré Rohrer. Meilleur tous les jours. De même, la guérison de la terre et des crocs ne produit souvent pas d'effet immédiat.

Un peu de patience doit être, si vous voulez utiliser les pouvoirs de guérison de la terre. Même les traitements au sel n'apportent aucun succès du jour au lendemain, mais des effets durables. En hiver, il y a pour le Dr. med. Miriam Ortiz, de la clinique externe de naturopathie de l'Université de la Charité à Berlin-Mitte, n'est pas un meilleur endroit que la mer Morte. 345 grammes de minéraux par litre ont l'eau du lac, ce qui correspond à une concentration de sel de 35%. "La combinaison du sel et de la lumière du soleil atténue très bien le psoriasis", explique le médecin généraliste et naturopathe. La peau est mieux approvisionnée en sang, se sent "lisse et douce lorsque vous nagez dans de l'eau salée tiède", explique le scientifique. Les maladies articulaires douloureuses telles que l'arthrose et les rhumatismes sont également soulagées. Pendant que Moor se réchauffe, le sel a un autre effet: il irrite. Seulement très doux, mais efficace. Et c'est plus propre.

En Allemagne, l'effet "d'or blanc" sur la santé est utilisé, par exemple à Bad Reichenhall, près de la frontière autrichienne. Au "Kurmittelhaus der Moderne", mes muqueuses doivent être formées à Alpensole.

Le sel est doux et favorise la circulation sanguine dans la peau

Dans une chaise, je suis assis dans une chambre à saumure. Pendant 20 minutes, le meilleur brouillard salé de bouteilles suspendu au plafond me siffle.Je respire calmement et profondément, parfois par le nez, parfois par la bouche, je tousse un peu. Le brouillard semble se glisser dans les plus petites ramifications de mes bronches. Certes, la salle respire le charme d'un mini-concours. Mais après cela, j'ai le sentiment de respirer complètement libéré. Les personnes souffrant d'asthme et de bronchite grave peuvent généralement être traitées pendant une à trois semaines. C'est, dit le docteur en spa Dr. med. Wolfgang Paa, "comme un coup de pouce pour plus d'air et de vie". Des études montrent qu'il a été prouvé que l'état des asthmatiques et des patients allergiques s'améliorait. Les rhumes n'ont aucune chance en hiver, si vous vous offrez régulièrement des applications de saumure. Les muqueuses sont ainsi entraînées et transportées par des virus et des bactéries nuisibles. S'il y a déjà une infection, les bains à la saumure et à la lande sont contre-productifs. "Le corps est submergé par la chaleur et le système immunitaire est stressé", déclare l'expert Reißhauer. Un rhume vient donc vraiment à l'épidémie.

La saumure naturelle des Alpes voisines coule à Bad Reichenhall dans le "Rupertus Therme" et est approvisionnée dans les piscines gigantesques de spa et de santé, ainsi que dans les bains à vapeur. Les bras tendus, je me suis laissé dériver dans l'eau chaude. Dans le Soleschwebebecken, la concentration en sel est toujours de douze pour cent. Paresseusement, de petites vagues flottent sur mon corps, je glisse dans l’eau en apesanteur, me sentant légère, chaude et confortable. Le sel irrite un peu ma peau, favorisant ainsi la circulation sanguine, je le remarque plus tard, une très légère brûlure et une rougeur minime. Dans un Biodampfsauna avec de la saumure, je soigne mes bronches même une courte pause.

Il est difficile de séparer l’effet médical de l’effet bien-être. La saumure est bonne pour les muqueuses et les bronches. Cela peut être mesuré si le volume pulmonaire au cours des tests augmente ou si le nombre d'infections diminue réellement. Le fait que le bain flottant calme les nerfs et réveille un bonheur agréable en hiver ne peut probablement jamais être prouvé. Mais il a un effet relaxant, réduit le stress: baume pour l'âme et caresse douce et réconfortante pour mon système immunitaire. C'est ainsi que le froid extérieur peut être merveilleusement agréable.

Spa pour la maison

Ces applications de tourbière et de sel soulagent les problèmes quotidiens

Avec la tourbière, la terre et la boue

Contre les tensions musculaires

Un bain de boue (disponible dans différentes pharmacies) détendue. Le concentré de bain contient de l'acide humique chaud et des minéraux. L'heure du bain devrait durer au moins cinq minutes, au maximum 20 minutes. Sinon, la peau se dessèche et le coeur et la circulation sanguine sont stressés. La température de l'eau ne doit pas dépasser 38 degrés. Attention: Quiconque souffre d'hypertension doit d'abord demander au médecin. Après le bain, il est essentiel de se reposer pendant une demi-heure.

Contre les douleurs articulaires aux doigts

Chaque matin, plusieurs minutes réutilisables, avec boue pack de pelose malaxé (peut être commandé à la pharmacie) pétrir. Ce sera le Le doigt bouge à nouveau.

Contre la peau tachée

Heilerde (de la pharmacie) avec de l'eau et appliquer sur une peau nettoyée, laisser sécher pendant environ 20 minutes, puis rincer. Cette pâte, appliquée jusqu'à trois fois par semaine, nettoie et nettoie la peau et ressemble à un gommage. Ensuite, utilisez la crème de soin habituelle.

Contre la diarrhée

Une cuillère à café toutes les deux ou trois heures Heilerde mélanger dans un verre avec de l'eau et boire. Si vous n'aimez pas le craquement entre vos dents, vous pouvez sortir de la pharmacie La guérison des tablettes d'argile.

Pour les brûlures d'estomac

Le matin à jeun et le soir avant de se coucher un verre l'eau Heilerde (une cuillère à café d'argile de guérison sur 200 millilitres d'eau). Ils contiennent du silicium et du magnésium, ils lient l'acide gastrique.

Contre les ecchymoses, les entorses, les piqûres d'insectes

Faire une pâte de terre et d'eau curative et appliquez environ deux pouces d'épaisseur sur la zone douloureuse. Une fois que la pâte est chaude au corps, lavez-vous. Répétez le paquet encore et encore jusqu'à ce que les symptômes disparaissent.

Avec du sel

Pour le rhume

un turc fait gonfler les muqueuses et facilite la respiration. Pour cela, mettez de l'eau chaude et du sel (1 cuillère à soupe par litre (le sel de ménage normal suffit)) dans un bol deux fois par jour. Avec une serviette sur la tête, inspirez la vapeur jusqu’à ce qu’elle soit refroidie. Beauté effet secondaire: Le bain de vapeur détend les cellules de la peau en leur permettant de gonfler légèrement. Par conséquent, effectuez ensuite une exfoliation pour les peaux sensibles et collez ensuite le teint avec les soins habituels.

Pour un rhume

S'habituer à, mais efficace: un L'irrigation nasale sel Élimine le mucus et les germes du nez et empêche les agents pathogènes de migrer vers les sinus. Dissoudre une demi-cuillère à café de sel dans un quart de litre d'eau tiède. Inclinez la tête en diagonale au-dessus de l'évier, maintenez une narine, tirez l'eau salée par l'autre, laissez-la s'écouler par la bouche, répétez l'opération avec l'autre narine. Quelque chose d'agréable est cette procédure avec une douche nasale de la pharmacie.

Contre la peau extrêmement sèche

Dans la baignoire Dissolvez 400 grammes de sel de mer dans de l'eau chaude. Si vous voulez, donnez quelques gouttes d’huile parfumée, z. B. huile de lavande relaxante, à. La meilleure température de baignade est d'environ 38 degrés (vérifiez avec un thermomètre), la température ne doit pas dépasser 42 degrés. Après le bain, tamponnez le corps avec une serviette et appliquez une huile nourrissante ou une crème onctueuse sur la peau encore humide.