Parcours d'obstacles: escalade, rampement, bascule

ChroniquesDuVasteMonde: Pourquoi y a-t-il tant de courses à obstacles en Allemagne?

Florian Riepe: Nous pensons que les parcours d’obstacles finiront par dépasser les compétitions de course normales car le facteur d’expérience est plus important. En outre, les parcours d'obstacles sont plus polyvalents: en plus de l'endurance, la force et les compétences sont recherchées. Aux États-Unis, en 2010, il y avait 50 000 participants, trois ans plus tard, déjà 3,4 millions.

La "course urbaine" a lieu pour la première fois en Allemagne. Quelqu'un peut-il participer?

Vous devriez avoir une forme physique de base. La «course urbaine» s'adresse aux coureurs qui s'ennuient d'une course monotone et qui veulent tester leurs limites. Le plaisir est au premier plan. Le parcours fait dix kilomètres de long et comporte quinze obstacles. Mais il n'y a pas de boue, pas d'eau glacée et pas de feu comme les autres fournisseurs.

Dois-je me préparer spécifiquement?

Une course régulière est importante, dix kilomètres devraient être faciles. Comme les escaliers doivent être maîtrisés, il est recommandé d’incorporer des changements de tempo, des marches ou des courses en montagne dans la formation. En outre, il est judicieux de faire des tractions dans l'herbe et des tractions sur l'arbre.

Ai-je besoin d'un équipement spécial?

Des chaussures de course normales et des vêtements de course suffisent. Les gants de fitness peuvent être utiles pour mieux gérer la «centrale électrique» - on l’appelle l’obstacle où il faut marcher six mètres dans les airs.

En parlant d'obstacle: quoi de neuf pour les coureurs?

Par exemple, ils doivent gravir des centaines de marches, gravir des voitures, franchir un obstacle, franchir un halfpipe, ramper dans un tube, surmonter des conteneurs, se frayer un chemin dans un labyrinthe et franchir des obstacles.

Et qu'arrive-t-il si je ne peux pas créer d'obstacle?

De nombreux participants s'inscrivent en équipe et s'entraident. À certains obstacles, il existe également un deuxième moyen plus facile de surmonter cet obstacle.

Florian Riepe travaille pour Ufa Sport, qui organise "l'Urbanian Run" avec cinq courses en Allemagne. Les dates et les conseils de formation peuvent être trouvés ici.



Courses d'obstacles en Allemagne

Course urbaine

À conquérir sont 10 kilomètres et 15 obstacles, idéal pour les débutants. Les prochaines dates: le 6 juillet à Nuremberg, le 27 juillet à Dresde, le 5 octobre à Francfort (www.urbanianrun.com).

Athlon Urban

Le 26 juillet à Hambourg, nous parcourrons 12 kilomètres et 13 obstacles (www.urbanathlon.de).

Défi Krassfit

Le 20./21. À Hanovre, il est nécessaire de surmonter 12 kilomètres, 24 obstacles et près de 400 mètres d'altitude (www.krassfitchallenge.de).

Mudder difficile

Le 26./27. Juillet à Berlin, le 9/10. Août Rhin-Main, les 6/7. Septembre à Arnsberg (NRW), les 27/28. Septembre dans le sud de l'Allemagne, 11./12. En octobre, à Hambourg, le bateau très dur parcourra 16 kilomètres, montera, rampera dans la boue et traversera de l’eau glacée (www.toughmudder.de).



STRONGMANRUN

Le 30 août, à Ferropolis, devant le fond d'acier de l'ancienne mine de lignite, la course culte débute sur 21 kilomètres. Il contient 15 obstacles qui l'ont en soi (www.fishermans-friend.de).

Tourist Trophy - La Course de l'extrême (Mars 2024).



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