Oxford Study: L'alcool nuit plus à notre mémoire qu'à notre mémoire
Boire de l'alcool, c'est normal chez nous? et parfois même socialement souhaitable. Les risques sont souvent supprimés ou minimisés. Mais quand la consommation d'alcool est-elle vraiment nocive?
Les experts ne sont pas de cet avis et les limites recommandées varient considérablement d’un pays à l’autre. Alors que pour les femmes en Allemagne, la limite est de 12 grammes d'alcool par jour, la limite de consommation sans danger a été fixée à 70 grammes par jour dans certaines régions d'Espagne. 12 grammes d'alcool représentent environ 0,25 litre de bière ou 0,15 litre de vin.
Dégradation cellulaire dans l'hippocampe
Une étude de l'Université d'Oxford a montré que même de petites quantités d'alcool pouvaient endommager le cerveau et plus particulièrement la mémoire.
Pour l'étude, 550 hommes et femmes ont été étudiés pendant 30 ans pour leurs performances cognitives. Les sujets avaient en moyenne 43 ans et devaient indiquer la quantité d'alcool qu'ils buvaient chaque semaine. Au cours de l'étude et à la fin, leurs cerveaux ont été examinés par imagerie par résonance magnétique.
Même le cerveau du "buveur modéré" souffre
Le résultat: qui avait bu plus de 240 grammes d’alcool par semaine, avait le plus grand risque de dégrader les cellules nerveuses de l’hippocampe. Cette région du cerveau est importante pour la mémoire, les sentiments, l'orientation spatiale et la compétence linguistique. Mais aussi des sujets qui ne buvaient que la moitié moins d'alcool? donc "buveurs modérés" - ont montré trois fois plus rapide dégradation cellulaire dans l'hippocampe que les abstentionnistes.
Ainsi, les chercheurs britanniques fournissent un autre bon argument pour ne pas boire d'alcool avec trop de prudence et sans contrainte.
Test: Vous voulez savoir si vous buvez trop? Et si votre consommation d'alcool est déjà discutable? Ici, vous pouvez faire le test: est-ce que je bois trop?
