Période unique? Pas de problème! Alors tu peux le changer

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Une personne seule depuis plus de cinq ans est-elle célibataire permanente et n'est donc pas transférable? "Vous êtes trop pointilleux!" est un reproche qui laisse les femmes dans le doute. Et des paroles comme celles-ci ne permettent guère de rouvrir après des années. Nous avons parlé à Stefanie Stahl, psychothérapeute et auteure, de conseils sur la manière de retrouver une relation. Dans son livre, "Jein" Stahl a expliqué comment les peurs liées à l'attachement peuvent être reconnues et surmontées.

Pourquoi certains célibataires sont-ils tellement plus difficiles à entrer dans une nouvelle relation que d'autres?

Cela peut avoir des causes très différentes. Certains veulent rester seuls pendant un moment, d'autres se sont simplement installés avec leur vie de célibataire. Mais cela pourrait aussi être une peur de l'esclavage derrière cela. Il n'est pas nécessaire que vous connaissiez la personne concernée. Une telle peur se cache parfois derrière un engouement pour le travail - selon le slogan "Je n'ai pas le temps pour une relation stable". Ou une femme peut-elle toujours tomber amoureuse d'un homme difficile à trouver? Cela pourrait aussi être un signe.



Beaucoup de femmes affirment que leur travail leur laisse peu de temps pour rencontrer des hommes. Les conditions-cadres ne sont-elles donc pas également à blâmer?

Beaucoup de couples se retrouvent au travail ou - ce qui arrive très souvent aujourd'hui - sur Internet. En ce sens, je ne crois pas vraiment à cette justification. Les femmes qui disent cela peuvent penser que le fait de ne pas avoir de mari est une honte, et utilisent ce travail comme excuse. Comme je l'ai dit, le travail peut masquer les craintes d'attachement. La femme évite inconsciemment une relation engagée parce qu'elle craint de ne pas être satisfaite et abandonnée par un homme. Dans l'anxiété de l'attachement, la peur de l'échec d'une relation est plus grande que son désir. Mais la plupart des gens l'ignorent. Donc, ils ne peuvent pas gérer ce problème non plus. Et puis, soit ils restent célibataires pendant longtemps, soit leurs relations échouent encore et encore.



Comment savoir ce qui m'empêche d'entrer dans une nouvelle relation?

En traitant de mes peurs et de mes inquiétudes les plus profondes. Par exemple avec la peur de ne pas être assez. La peur d'échouer. La peur de me rabaisser. Mais certaines femmes sont aussi accros à l'affirmation de soi perpétuelle et veulent conquérir des hommes difficiles à trouver. S'ils en ont finalement un sur le crochet, il est à nouveau inintéressant. Et les hommes qui s’y intéressent depuis le début, ils ne veulent pas, car ils ont déjà l’affirmation de soi. Donc, l'argument avec la question "Sous quelle forme ai-je besoin de confirmation de moi-même afin de stabiliser ma confiance en moi?" est très important pour les célibataires permanents.

Si j'ai eu de mauvaises conditions de départ pendant mon enfance - par exemple, je ne peux pas créer de confiance: comment puis-je changer mon comportement?

Le problème fondamental de toute anxiété d'attachement et de relation est l'estime de soi. Je ne peux faire confiance à personne si je ne me fais pas confiance. Les personnes ayant une faible estime de soi ne veulent pas risquer d'être rejetées car elles sont extrêmement pathétiques. En outre, ils ne peuvent pas imaginer que quelqu'un les aime tels qu'ils sont vraiment. C'est pourquoi ils pensent qu'ils doivent se plier pour le partenaire. Mais cela conduit au sentiment de se perdre et de devoir fuir l'amour. Ou ils pendent comme un singe à leur partenaire. Donc, vous devez apprendre à accepter - avec leurs faiblesses. Et abandonner l'inaccessible perfection.



Devez-vous dire adieu à l'idée d'un grand amour après un certain temps?

Non, l'idée d'un grand amour dépend de soi. Cela n'a rien à voir avec un engouement hystérique au début d'une nouvelle relation. Au contraire, à mon avis, elle n’a même pas besoin du gros picotement. L'amour est un sens profond de la connexion, des valeurs partagées, des attitudes et des intérêts. Mais elle a besoin d'une idée réaliste. Si l'amour veut dire que mon mari doit être parfait et me donner tout ce que je veux, elle ne viendra jamais.

Beaucoup de femmes célibataires se sont rendues à l'aise dans leur vie. Combien faut-il abandonner?

Vous pouvez également vivre confortablement dans un partenariat. En fait, vous devez abandonner un peu et gagner beaucoup. Les personnes qui pensent devoir abandonner beaucoup et faire de nombreux compromis souffrent souvent d'anxiété liée à l'attachement. Ce sont ceux qui croient qu'ils doivent se plier pour un partenaire et que tout se passe bien. Ils ne craignent pas les conflits et ne peuvent pas se distinguer au sein d'un partenariat. C'est pourquoi ils délimitent extérieurement le plus fort. Mais reconnaître que c'est la première étape pour le changer.

Quand un nouveau rendez-vous est dû, devriez-vous me dire depuis combien de temps vous êtes célibataire?

Pourquoi pas Faut-il en avoir honte? La confiance en soi vous rend sexy!

Psychothérapeute Stefanie Stahl

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Stefanie Steel Livre "Jein" 272 pages Ellert & Richter Verlag 14.95 Euro

The Most Inspiring Speech: The Wisdom of a Third Grade Dropout Will Change Your Life | Rick Rigsby (Mars 2024).



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