Semaine de grossesse 20 (SSW 20) - à la mi-temps!

Voici comment le bébé se développe à la 20e semaine de grossesse

Fête de la Montagne! Seulement 20 semaines de grossesse, le moment est venu! À la 20e semaine de grossesse, le cinquième mois de grossesse est terminé.

Votre bébé est à peu près maintenant25 centimètres (de la tête aux pieds) gros et pèse environ250 grammes, Dans les examens échographiques, le la longueur du fémurC'est-à-dire que la longueur du fémur est mesurée pour déterminer la taille, le poids et le stade de développement. Dans le SSW 20 elle ment à environ 31 millimètres.

La tête de l'enfant à naître a déjà un diamètre de cinq centimètres et son cerveau se développe rapidement: PÀ la minute actuelle, 200 000 nouvelles cellules cérébrales sont formées! Remmidemmi est déjà au bon endroit dans votre estomac, le bébé bat des sauts à corps, pédale, joue avec ses mains, ses pieds et son cordon ombilical. Bien que le fœtus ait toujours les paupières fermées, il réagit déjà aux stimuli externes et peutlumineux et sombre diffèrent. Quand il est aveuglé, il tient même ses mains sur les yeux.

À partir de la 20e semaine de grossesse, c'est aussi lentementCouche de graisse sous la peau de votre bébé. L'objectif principal est de stabiliser la température de son corps après la naissance et de créer un petit coussin. Après tout, une naissance coûte aussi beaucoup de force!

Calendrier de grossesse: Cela se produit dans SSW 20 dans votre corps

Avez-vous remarqué que vous obtenez quelque chose souffle court et vous devez aller aux toilettes plus souvent? Ce n'est pas seulement la grande quantité de sang pompée dans votre corps qui est responsable, mais également l'utérus, qui prend plus de place dans votre abdomen chaque SS et atteignant presque votre nombril. Elle grandira environ un centimètre par semaine jusqu'à sa naissance. La conséquence: Vos organes ont besoin de faire de la place et non seulement pousser vers la vessie, mais aussi vers les poumons. Heureusement, cela change encore: si l'abdomen tombe au cours des dernières semaines de grossesse, vous aurez également un meilleur air. Le amplifié miction Malheureusement, vous resterez jusqu'à la fin de la grossesse.

Votre estomac devient dur maintenant et ensuite? Cela peut aussi être la première douleurcontractions de Braxton Hicks être appelé, son. Mais ne vous inquiétez pas: le travail physique est inoffensifmais pour votre utérus un entraînement important pour préparer la naissance. Mais ne vous inquiétez pas si vous ne sentez rien, c'est ce que font beaucoup de femmes enceintes. Une grossesse est assez unique.

Important: Tant que votre estomac devient dur à intervalles irréguliers et pendant une courte période, vous n'avez rien à craindre. Coups de pied Douleur ou saignement Veuillez informer le médecin immédiatement.

20ème semaine: le mal de dos et ce que vous pouvez faire

Même les notes de dos indiquent entre-temps que l’utérus par SS est en train de grossir, la augmentation du poids En raison de la quantité croissante de liquide amniotique, du poids du bébé, de la croissance du sein, de la quantité de sang dans le corps et de l’eau stockée, des kilos sont nécessaires.

À la fin de la grossesse, le gain de poids se sépare comme suit:

la utérus pèse environ un kilo
la placenta environ 500 grammes
le liquide amniotique un kilo
Croissance de seins 500 grammes
augmentation hématopoïèse environ deux kilos
la rétention d'eau environ trois kilos
réserves la mère environ deux kilos
la bébé juste avant la naissance: 3000 à 3500 grammes

De plus, la posture du corps change souvent en raison de la taille de l'abdomen.

Il est temps de faire du bien à votre dos!

L'exercice de yoga parfait pendant la grossesse: vache-chat. Vous allez à quatre pattes et faites alternativement une bosse puis une croix extrêmement creuse. Rendez l'exercice agréable et lent avec des transitions fluides! Important: lorsqu’on exhale la croix, le menton contre la poitrine ... (Attention: n’exagérez pas, restez confortable pour le dos, le cou et le dos). Lors de l'inhalation, abaissez la cage thoracique, tirez les omoplates vers l'arrière tout en soulevant la tête. Attention: Ne faites pas trop de croix creuses.
Un bain chaud c'est bien! Mais vous devriez faire attention à cela: pas trop chaud et pas trop long! Une température de l'eau d'environ 38 degrés est idéale, des bains trop chauds peuvent augmenter le risque d'accouchement prématuré. Bain pour un maximum de 15 minutes et mieux vaut prendre un verre d'eau avec vous à la salle de bain. Et: soyez prudent en entrant et en sortant!
Massage du bas du dos:Allongez-vous confortablement sur le côté. Si vous avez déjà un oreiller d'allaitement, vous pouvez le placer entre vos jambes, ce qui soulagera la colonne vertébrale. Peut-être que le futur papa veut masser vos muscles du côté de la colonne vertébrale. Mais il existe aussi des massages spécialement pour les mères ("maman-à-être") qui offrent des masseurs professionnels.
Un chaleureux Kirschkernkissen Soulage la tension. Chauffer à environ 150 degrés pendant cinq minutes au micro-ondes ou au four et ne pas mettre trop chaud sur la colonne lombaire.

Sortez de la vie quotidienne à nouveau! Voyager pendant la grossesse

Le deuxième trimestre (14-26 semaines) est réservé à la plupart des femmes enceintes. Sentez-vous trimestre: Les plaintes initiales ont disparu et l'estomac n'est pas si gros qu'il est épuisant. Beaucoup de couples utilisent ce temps pour aller au cinéma, socialiser avec des amis ou faire du spa avant le début de la période passionnante avec bébé.

aussi s'en aller est actuellement avec beaucoup de futurs parents hautement dans le cours. Ici, vous pouvez à nouveau profiter de votre union et plonger dans la vie quotidiennesi vous n'avez pas déjà d'enfants à soigner. D'un point de vue médical, rien ne se passe mal avec un voyage, bien sûr, en supposant que votre grossesse se déroule bien.

Mais ce que vous devriez éviter:

zones de vacances exotiques avec de mauvaises conditions d'hygiène et des soins médicaux médiocres
paludéen
Vols long-courriers en raison du risque de trombose

important: Certains compagnies aériennes Ne prenez pas les femmes enceintes à partir de la 28e semaine de grossesse. Avec les autres, vous pouvez voler jusqu'à la 34e, voire la 36e semaine de grossesse. Renseignez-vous donc avant de réserver avec la compagnie aérienne, et demandez-vous également si certificat par votre gynécologue ou votre sage-femme. Il y a aussi des spéciaux dans certains pays conditions d'entrée pour les femmes enceintes.

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