Rainbow Buddha Bowls apporte de la chance à votre table

Rainbow Buddha Bowl - Le nom de cette tendance culinaire ne vous fait-il pas sourire? Heureux et satisfait en tant que Bouddha bien nourri grâce à une nourriture saine et légère - et surtout à un arc-en-ciel bigarré? La nourriture peut difficilement être plus joyeuse!

Eh bien, l'arc-en-ciel, nous ne pouvons pas vous promettre, mais que les bols de Bouddha rendent heureux et heureux, mais déjà. Parce que les bols regorgent de tout ce qui vous rend beau, en forme et en bonne santé, vous pouvez le préparer très rapidement et le goût est incroyablement délicieux!

Recettes pour bols de Bouddha arc-en-ciel

Nous vous montrons trois délicieuses recettes du livre "Rainbow Buddha Bowls" de Caroline Franke:

Bol d'été

L'été est tellement coloré - et pour en faire une chose ronde, nous ajoutons encore des fleurs d'été. A l'air magnifique et bon goût! A la recette: Bol d'été

Bliss Bowl

Ce bol de Rainbow Buddha vous rend heureux! Vous ne le pensez pas? Ensuite, essayez la combinaison savoureuse de couscous, épices, pois et halloumi. Eh bien, ne l'avons-nous pas dit?! Pour la recette: bol chanceux

Bol Brésilien Matin Acaí

Les bols Rainbow Buddha ne doivent pas toujours être copieux. Vous pouvez également le préparer comme alternative au petit-déjeuner avec des fruits frais. Avec les graines d’açaï, de guarana et de chia, une bonne portion de superaliment vient dans la coquille. Recette: bol brésilien du matin

Encore plus de recettes pour Bowls Buddha Bowls

Le livre "Rainbow Buddha Bowls" de Caroline Franke, publié par Jan Thorbecke Verlag, propose des recettes encore plus délicieuses de bols colorés Rainbow Buddha pour tous les goûts.

Facilitez-vous la vie: laissez aller votre imagination

Vous voulez penser à vos propres recettes pour les bols de Bouddha? Bien alors allez! Les bols suivent une idée de base brillante: si les superaliments sont bons en eux-mêmes, ils sont encore meilleurs dans la combinaison. Ainsi, au lieu de créer un plat basé sur un ingrédient sain, les bols de Bouddha arc-en-ciel colorés sont remplis d’une variété de superaliments.

Açai, Goji, Chia et Quinoa célèbrent une heureuse fête pour votre santé et unissent leurs forces pour vous rendre vraiment radieux. Ici, on se défoule: une partie de l’idée du Buddha Bowl est que les bols n’ont jamais le même goût deux fois. Ils se réinventent quotidiennement et continuent à faire des surprises.

Ne soyez pas timide: les bols Bouddha sont une occasion idéale de combiner à votre guise. Des plats chauds et froids, des fruits et des légumes, du riz et des pommes de terre - si vous pouvez vous en douter, vous pouvez les servir ensemble. Dans le bol, des morceaux de patates douces se rencontrent avec des râpes de carottes, des noix, du tofu et des épinards, du riz tiède sur des graines de grenade et des haricots. Le concombre, le paprika et la tomate apprécient la compagnie des noix, du sel, du poivre, des herbes aromatiques et de l'huile d'arachide ou d'olive. De plus, avec les pansements, vous avez une main totalement libre. Par exemple, une vinaigrette au yaourt frais constitue une excellente garniture pour vos bols de superaliments. Ici vous trouverez de nombreuses recettes de bol.

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Emballez le déjeuner d'aujourd'hui - cubes de patate douce rôtis et chou-fleur chez sumac, vinaigre blanc et huile d'olive avec ajout d'amandes effilées 5 minutes avant de les sortir du four. Puis tout droit sur un lit de verdure mélangée avec des raisins, du piment et une vinaigrette au yaourt grec mélangée à de la coriandre en poudre et du sel