Lire la suite: Livres sur la MTC
Christian Schmincke: Médecine chinoise pour le monde occidental. Springer. 19,95 euros.
Toute personne à la recherche d'informations de base sur la MTC est bien servie par "La médecine chinoise pour le monde occidental" de Christian Schmincke. Outre les principes de base et les doctrines relatives aux maladies de la MTC, il fournit un aperçu des différentes techniques de guérison. Schmincke montre comment différentes maladies peuvent être soignées avec la MTC.
Petit bémol: Pour la plupart des thérapies, un thérapeute en MTC est nécessaire, mais les exercices QiGong peuvent être intégrés à la vie quotidienne. L'auteur dirige une clinique de médecine chinoise et de guérison biologique.
Andreas A. Noll: Médecine traditionnelle chinoise. Bases, méthodes, traitement des plaintes. Graves + Unzer. 16,90 euros.
La "Médecine traditionnelle chinoise" d'Andreas A. Noll fournit une vue d'ensemble facile à comprendre pour les nouveaux venus dans le monde de la MTC. Il traite des concepts de base, des diagnostics, de la science des organes de la MTC et des différentes thérapies de l'acupuncture à la tuina. Cependant, le sujet du Qigong n'est que brièvement abordé.
Les astuces simples pour l’auto-traitement sont particulièrement utiles - de la soupe au poulet à la fatigue en passant par les points d’acupression appropriés au syndrome prémenstruel. L'auteur a traité avec la MTC depuis 25 ans.
Susanne Hornfeck, Nelly Ma: remèdes à la maison chinois. Savoir de guérison de l'empire du milieu. Maison d'édition allemande de poche. 9 euros.
Beaucoup de livres sur la MTC ont beaucoup de théorie. On parle beaucoup de Yin et de Yang et de l'énergie vitale Qi, des méridiens et des cinq éléments. Sinon, le petit livre de Susanne Hornfeck et Nelly Ma.
"Remèdes à la maison chinois" regorge de petits conseils sur la manière simple d'intégrer l'art de guérir ancestral à la vie quotidienne: recettes de soupes, salades et thés, instructions de massages et de petits exercices de gymnastique, secrets de beauté des enveloppements de banane sur peau sèche au miel de sésame la perte de cheveux. Les sujets principaux incluent la perte de poids, la gestion du stress, le sommeil et le fait de rester jeune.
Claudia Nichterl: La cuisine des 5 éléments. La nourriture pour se sentir bien. Livre AV 19,90 euros.
Même la couverture du livre rend curieux: pommes de terre, carottes, ciboulette et chou dans un livre sur la nutrition à cinq éléments? Claudia Nichterl prouve que les principes nutritionnels de la MTC conviennent non seulement aux amis de la cuisine exotique et expérimentale, mais peuvent également être transférés dans des ingrédients régionaux.
De manière compréhensible, Nichterl expose la philosophie de la cuisine à cinq éléments, qui considère la nourriture comme un remède: elle peut aider à équilibrer le corps, à la refroidir ou à la réchauffer, à stimuler la digestion ou à donner de l'énergie. S'en suivent des recettes simples comme le filet d'agneau avec des pommes de terre au laurier, les poivrons farcis ou le risotto à la citrouille. L'auteur est nutritionniste et nutritionniste en médecine traditionnelle chinoise.
