Elle a perdu 65 livres - avec ces conseils simples!
Un message partagé par KASSIDY RIEKENS (@ dilla7) le 12 février 2018 à 7:56 HNP
Après la naissance de sa fille, le sou de la devise américaine est tombé entre les mains de Kassidy Linde: "Je veux être un bon modèle", a-t-elle décidé. et a décidé de réduire son poids de 130 kilos. En attendant, elle a perdu 65 kilos. Ton secret? Il utilise des méthodes super simples pour maigrir? elle reste donc à l'écoute et ne perd pas sa motivation.
Un message partagé par KASSIDY RIEKENS (@ dilla7) le 31 janvier 2018 à 7h09 PST
6 astuces de perte de poids de Kassidy
Les méthodes de perte de poids de Kassidy ne sont peut-être pas toutes nouvelles? mais sous cette forme, en les assemblant, ils peuvent vraiment vous faire réfléchir. Parce que: Il en résulte un plan simple qui laisse les livres fondre.
Dans le magazine People, l’Américaine a révélé son secret minceur. Vos six étapes pour perdre du poids sont:
- Buvez beaucoup d'eau? la jeune mère boit près de quatre litres par jour
- Régime super simple? Kassidy ne veut pas suivre un régime, mais pour changer de régime, elle mange aujourd'hui principalement du poulet, du poisson, des légumes et du riz
- Aucun nombre de calories? Instagrammerin a décidé de manger plus consciemment jusqu'à ce qu'elle soit pleine. Elle ne veut rien interdire.
- Préparer la nourriture? Le plan nutritionnel comprend également la préparation de la nourriture pour la semaine entière chaque dimanche afin d'éviter les glissades.
- Cinq jours de sport? Kassidy s'en tient à son plan d'entraînement, mais elle n'accepte pas d'excuses.
- Célébrez les progrès? La jeune mère documente en permanence son succès et célèbre de petits développements pour rester motivée.
La méthode de Kassidy prouve: il ne faut pas toujours réinventer la roue si vous voulez changer quelque chose pour le mieux dans votre vie? Parfois, il suffit de faire de petits pas si vous restez vraiment dans le coup. En tout cas, la jeune maman a eu un succès remarquable. Et si son petit est un peu plus grand, elle sera fière de sa mère!
Un message partagé par KASSIDY RIEKENS (@ dilla7) le 28 février 2018 à 4h55 HNP
Un message partagé par KASSIDY RIEKENS (@ dilla7) le 26 février 2018 à 9h50 HNP
