Lisser la peau en mangeant de bons aliments: 5 aliments qui ont tout

Si vous voulez une peau plus lisse et plus ferme, vous n’avez pas toujours besoin de recourir à la crème de soin coûteuse: votre régime alimentaire a également une influence majeure sur l’élasticité de la peau et du tissu conjonctif!

Collagène naturel contre la cellulite et les rides

Heureusement, votre corps possède une arme secrète contre les rides et la cellulite: le collagène. C'est l'ingrédient principal que votre corps utilise pour produire de la peau, des dents, des os, des vaisseaux sanguins et du cartilage. Surtout pour le tissu conjonctif, le collagène est important et garantit son renforcement et sa stabilisation. Plus le tissu conjonctif est ferme, plus la peau est tendue et les rides et la cellulite n'ont aucune chance.

Cela se produit lorsque le niveau de collagène baisse

Lorsque des rides se forment dans la peau, cela est principalement dû au fait que le taux de collagène dans le corps a diminué. Au fil des ans, chaque être humain dégrade son collagène et produit de moins en moins d’importantes fibres protéiniques. Cela provoque non seulement des rides sur le visage, car la peau perd de la tension. En particulier, le visage perd son éclat et a souvent l’air plus pâle et plus épuisé.



Premiers secours pour la peau sans peau

Pour cette raison, de nombreux produits cosmétiques et de soin de la peau reposent principalement sur du collagène artificiel - même les injections de Botox sont maintenant remplacées de préférence par du collagène. Une telle injection n'est généralement pas nécessairement agréable - mais heureusement, il existe d'autres moyens de ramener le corps au collagène.

Une meilleure peau grâce à une meilleure nourriture

Bien sûr, il existe également un certain nombre de compléments alimentaires censés renforcer et stabiliser la peau avec du collagène artificiel. Il n'est pas absolument nécessaire de recourir à de telles poudres - de nombreux aliments fonctionnent beaucoup mieux. En plus d'être bons au goût et généralement sains, ces aliments contiennent des ingrédients essentiels qui stimulent la production naturelle de collagène de l'organisme - vous aidant naturellement à obtenir une peau plus ferme. Dans la vidéo, vous pouvez voir les conseils de nutrition les plus importants en un coup d'œil!



Voici 5 aliments que vous pouvez manger crus ! Vous ne les ferez plus jamais cuire ! (Septembre 2020).



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