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Avril 18, 2024

Sylvie Meis: Tant de travail qu'elle met dans son apparence

Comment Sylvie Meis (40) fait-elle tout? La femme de 40 ans n’est pas seulement une designer et mannequin à succès, elle est aussi vue à la télévision avec sa propre émission "Sylvies Dessous Models" et aux côtés de Dieter Bohlen (64 ans) dans l’émission de talents "Das Supertalent". Sans oublier le travail à temps plein en tant que mère d'un fils de 12 ans.

Mais quelle que soit son apparence, la Néerlandaise d'origine néerlandaise fait toujours frémir les fans et les photographes avec son sourire radieux. Elle l'a encore prouvé à Hambourg. Le modèle polyvalent a été présenté mercredi en tant qu'ambassadeur de la marque Regulatpro Hyaluron. L'occasion idéale pour obtenir quelques secrets de beauté de Meis.

Comment faites-vous pour toujours avoir l'air si parfait?

Sylvie Meis: Personne n'est parfait, même pas moi! Chaque jour, je m'efforce d'être la meilleure version possible de moi-même, que ce soit visuellement ou mentalement. Je pense que chaque femme devrait faire l'effort de passer du temps seule, sa santé physique et mentale et ses soins. Il est important pour moi de bien traiter mon corps, que ce soit par le biais d'une alimentation saine et équilibrée, ou par le sport et les soins prodigués de l'intérieur et de l'extérieur. Pour moi, cela fait partie de la routine quotidienne. Quand on est satisfait de soi-même, on le montre automatiquement à l'extérieur et on le perçoit comme sympathique et rayonnant.

Quel est le plus beau compliment que vous ayez jamais reçu?

Meis: Bien sûr, je suis heureuse quand je suis décrite comme jolie, glamour ou radieuse! Ce sont des compliments formidables qui bien sûr, comme toute autre femme, sont bons pour moi. Mon compliment préféré est toujours lorsque mon fils me dit qu'il est fier de moi en tant que mère et de mon travail.

Quels conseils de beauté jurez-vous?

Meis: La beauté est, à mon avis, une combinaison de plusieurs rituels. La beauté vient de l'intérieur et se montre à l'extérieur. Une bonne nutrition et du sport sont mes exigences de base. Pour le soutien de l'intérieur, je ne jure que par la boisson de beauté anti-âge Regulatpro Hyaluron de Dr. med. Niedermaier. Je le bois tous les jours. En ce qui concerne les boissons de beauté, je conseille à chacun d’être très précis quant aux ingrédients et à la qualité à traiter. Presque tous contiennent des conservateurs et des édulcorants. En général, je fais attention aux soins de la peau sans produits chimiques. C'est particulièrement important pour moi! J'essaie également de boire jusqu'à deux litres d'eau par jour, me prépare moi-même bien et riche, fais occasionnellement des exfoliants pour le visage et le corps et utilise régulièrement des masques pour les yeux et le visage avec un effet luminescent.

Noël approche à grands pas: Quels conseils avez-vous pour un look de Noël parfait?

Meis: Encore une fois, il n'y a pas le look "parfait" - chaque personne est différente. L'un est plus sportif, l'autre plus confortable. D'autres veulent être glamour ou sexy. Le look "parfait" dépend de votre type. C'est "parfait" quand on se sent bien. Un conseil important de ma part: à Noël, la tenue ne doit pas être trop serrée. Après les biscuits, le vin chaud, le rôti, etc., nous voulons toujours nous sentir à l'aise, sans pincement ni pincement.

Des millions de femmes vous envient pour le corps de vos rêves. À quelle fréquence faites-vous du sport pendant la semaine et quel sport aimez-vous pratiquer?

Meis: Merci! Oui, mais je dois aussi travailler très dur pour mon corps. Je fais du sport cinq ou six fois par semaine. Deux ou trois fois par semaine avec mon entraîneur personnel. Je suis très attentif à mon alimentation et je m'abstiens de glucides saturés, de sucre et d'alcool.

Quels sont vos meilleurs conseils d'entraînement?

Meis: Cela dépend toujours de votre type. Pour moi personnellement, il s'agit d'une combinaison de cardio, d'exercices de force, de boxe et d'entraînement de haute intensité. Je dois toujours fournir à mon corps la variété nécessaire pour qu'il réagisse à l'entraînement et ainsi obtenir des résultats plus rapides.

Qu'est-ce que tu trouves le plus beau chez toi?

Meis: Mon estomac, parce que je travaille vraiment très fort pour cela.

Y a-t-il quelque chose dans votre corps qui ne vous satisfait pas?

Meis: Chaque femme n'a-t-elle pas cela? Bien sûr, un corps ne peut pas être complètement parfait. Mais cela me motive plutôt que de me rendre insatisfait. Si je remarque quelque chose qui, à mon avis, doit être optimisé, je concentrerai mon programme sportif sur ce thème et je serai d'autant plus heureux d'obtenir des résultats.

A quel point êtes-vous discipliné en matière de nutrition?

Meis: Très! Je n'interdis rien. Je m'en tiens à la règle 5: 2. Cinq jours par semaine, je mange très discipliné. Le sucre, l'alcool et les glucides malsains sont alors supprimés. Les deux autres jours, je me régale de ce que je ressens. Depuis que je suis un grand fan de chocolat, cela revient généralement à cela.Mais j'apprécie vraiment ça aussi! Je pense que personne ne devrait interdire quelque chose. C’est à vous de décider quand manger quelque chose et comment récompenser votre corps.

Faites-vous de Noël une exception ou manquez-vous des friandises pendant la période des fêtes?

Meis: Bien sûr, la saison de Noël est une exception absolue, même pour moi. Une fête de Noël chasse la prochaine - partout où vous pouvez voir des biscuits et du stollen. Noël est le temps de profiter, vous ne devriez pas le manquer. A partir du 27 décembre, cela signifie toujours "Back on track": pendant le sport, je vais faire une manche supplémentaire.

Comment allez-vous passer Noël cette année?

Meis: Comme chaque année, mon fils et moi irons en Hollande pour la famille. Mon frère est un excellent cuisinier et nous sert chaque année des mets délicats. Il y a beaucoup de discussions, de rires, de chants et de repas chaque année. J'aime le temps de Noël avec ma famille!