Le chemin vers un travail de rêve

La mauvaise humeur commence tôt le matin avec le Weckererklingeln. Sous la douche, les pensées tournent autour des neuf heures passées dans une entreprise que vous n'aimez pas, avec des collègues qui vous ennuient, avec un travail qui fait tout son possible avec un seul - mais qui n'est ni heureux ni satisfait.

Si vous vous sentez ainsi, vous n'avez évidemment pas encore trouvé l'emploi de vos rêves. Vous avez peut-être un emploi qui permet à de l'argent de circuler dans le compte qui garantit votre existence. Mais pas celui qui vous rend heureux. "Et alors?", Vous pourriez dire: "Il y a beaucoup de monde, vous devriez être content d'avoir un travail."

Les psychologues mettent en garde contre cette attitude. Après tout, la plupart d’entre nous passons la plus grande partie de notre vie au travail. Ceux qui sont en permanence insatisfaits de leur travail risquent de tomber malades. L’insatisfaction est l’une des principales causes de l’épuisement professionnel, selon Lisbeth Jerich de l’Institut de gestion de l’organisation et du personnel de l’Université de Graz.

Plus vous vous connaissez et mieux connaître vos souhaits, plus il est facile de trouver le bon travail. Dewegen est la première question: que veux-je vraiment dans la vie? Et la seconde: combien je veux me réaliser dans le travail? Il existe actuellement environ 25 000 professions différentes en Allemagne. Comment doit-on trouver le bon dans la sélection? Celui qui te convient vraiment?

Angelika Gulder

Angelika Gulder, auteur du livre "Trouvez le travail qui vous rend heureux", en a un Navigator carrière développé. Avec cela, vous pouvez savoir quel type de profession vous convient. ChroniquesDuVasteMonde.com a rassemblé pour vous les astuces et exercices les plus utiles d’Angelika Gulder.

Liste de contrôle: Êtes-vous insatisfait de votre travail?

Peut-être que vous n'êtes pas sûr de savoir si vous êtes vraiment mécontent de votre travail ou s'il ne s'agit que d'une phase? Ensuite, regardez la liste suivante. Plus les phrases suivantes s'appliquent à vous, plus vous avez de chances de penser à changer d'emploi.

Vous devez vous tourmenter chaque matin

Lundi, vous avez hâte au prochain week-end.

Ils ressentent un sentiment croissant de vide intérieur et de manque de sens.

Au travail, tu rêves de choses que tu préférerais faire que de travailler.

En fait, ils ne fonctionnent que pour vos prochaines vacances.

Vous parlez constamment de frustration aux autres à propos de votre emploi actuel.

Vous ressentez un fort désir de donner plus d'espace à d'autres parties de votre personnalité.

Ils se sentent professionnellement sous-contestés. Mais de peur de ne pas trouver un nouvel emploi, vous restez assis dans votre emploi à partir de votre temps.

Trouver le fil conducteur de la vie

Angelika Gulder recommande à toute personne frustrée par le travail de déterminer s'il existe un fil conducteur dans votre vie, quelque chose qui revient sans cesse - dans l'enfance, à l'école, dans les études, dans la vie privée. Une aide peut être que vous écrivez tout ce que vous avez appris: de la remise des diplômes aux cours de natation, du Theater AG au cours d’italien.

Vous devez également prendre en compte les choses qui ne sont pas à proprement parler de vraies qualifications, mais que vous pouvez faire particulièrement bien. Peut-être que vous cuisinez bien ou aimez travailler dans le jardin? Si vous revenez à votre vie antérieure en pensée, vous découvrirez peut-être Talents que tu as oubliés depuis longtempsou des choses qui vous rendaient heureux dans le passé mais que vous n'avez pas faites depuis des années. Énumérez toutes vos idées et comparez-les à votre emploi actuel.

Trois voeux à une fée

Elle apparaît encore et encore dans les contes de fées et les légendes: la fée marraine qui réalise trois souhaits. Imagine, tu la rencontrerais vraiment. Quelles sont les trois choses que tu aimerais avoir? Notez les souhaits et Essayez de savoir ce qui se cache derrière vos souhaits, Peut-être que vous voulez plus de temps? Ou tu rêves d'avoir moins de responsabilités?

Quels étaient tes rêves d'enfant?

Pouvez-vous toujours vous rappeler ce que vous vouliez devenir en tant qu'enfant? Puis écris-le. Ensuite, énumérez tout ce que vous aimiez faire quand vous étiez enfant ce dont tu rêvaisQuelle était votre série télévisée préférée, quel jeu vous avez le plus aimé.

Cet exercice consiste à découvrir combien de rêves d'enfant jouent encore un rôle dans votre vie actuelle, Bien entendu, tout ce qui vous a amusé dans votre enfance ne doit pas nécessairement faire partie du travail de vos rêves. Mais le voyage dans le temps peut vous aider à intégrer certains «facteurs amusants» dans votre vie.

Quels sont tes centres d'intérêts préférés?

En fait, la question de vos intérêts préférés est très simple.Et pourtant, il n'est parfois pas facile d'y répondre. Par exemple, qui n'aime pas rencontrer des amis ou aller au cinéma?

Pour le découvrir vous-même, vous pourriez Par exemple, examinez de plus près vos habitudes de lecture., Vous rencontrez souvent un sujet lorsque vous regardez votre bibliothèque? Ou dans quel département de la librairie aimez-vous particulièrement visiter? Quelle partie d'un journal lisez-vous en premier? Ecrivez vos idées et essayez de trouver un fil conducteur qui donne des indices sur le travail de vos rêves.

Remue-méninges avec des connaissances

Parfois, il est utile de poser des questions sur les outsiders de l’emploi de rêve. Angelika Gulder, conseillère en carrière, vous recommande de procéder de manière systématique: invitez deux ou trois personnes que vous aimez, mais avec qui vous n'êtes pas des amis proches. Les amis pourraient être biaisés. Ecrivez vos cinq activités préférées sur une grande feuille de papier et accrochez-la à la vue de tous. Vous pouvez écrire tout ce que vous aimez - de la lecture à l'écoute, de la danse à la cuisine.

Ensuite, vous faites un brainstorming avec vos invités. Tous font environ une demi-heure propositions spontanées avec occupationsqui viennent avec les activités. On devrait écrire toutes les idées. À la fin, rangez les idées écrites et dormez une nuit. Le lendemain, consultez la liste et choisissez parmi les nombreuses idées qui vous intéressent le plus.

La mise en oeuvre

Ainsi, lorsque vous découvrirez à quoi votre travail de rêve pourrait ressembler, vous ne devez pas nécessairement repenser radicalement toute votre vie professionnelle. Quelques ajustements au statu quo suffisent parfois. Peut-être que vous pouvez simplement apporter plus de vos désirs et talents inutilisés dans votre travail actuel.

Vous devez absolument faire une chose: vous devez formuler clairement vos rêves et les écrire. Dans votre esprit, vous pouvez imaginer beaucoup de choses, mais cela ne vous aidera pas. D'autre part, vous pouvez toujours garder à l'esprit quelque chose que vous avez écrit.

Angelika Gulder, conseillère en carrière, recommande de rassembler toutes les informations sur les rêves et les désirs personnels et sur cette base trois objectifs de carrière concrets formuler. Assurez-vous de répondre aux questions suivantes: Qu'est-ce que je veux faire? Où est-ce que je veux travailler? Avec quoi voudrais-je travailler? Et est-ce que je préférerais être salarié ou indépendant?

Pour répondre à ces questions le plus clairement possible, Angelika Gulder recommande la méthode SMART.

SMART signifie S - spécifique (aussi spécifique que possible) M - mesurable (objectif atteint ou non atteint) A - orienté vers l'action (agir soi-même au lieu d'attendre que quelque chose change) R - réaliste (mon rêve est-il même réalisable?) T - Planifié (fourni avec une date spécifique)

Si vous avez écrit vos informations à l’aide de cette méthode, vous pouvez les rechercher spécifiquement dans les offres d’emploi.

Gestion du temps pour le projet d'emploi de rêve

Si vous avez découvert par vous-même quel emploi correspond exactement à vos souhaits et à vos capacités: élaborez une sorte de plan de bataille! Comme pour tout projet important, le travail de rêve nécessite une planification.

Il se peut que vous ne puissiez pas atteindre votre destination immédiatement. Certains obstacles doivent certainement être surmontés sur le chemin. Vous devez absolument vous en occuper et ensuite le prendre avec un saut bien préparé.

En outre, Angelika Gulder se recommande fixer de petits objectifs partiels, Il est préférable de noter les dates de contrôle du calendrier. Par exemple: Jusqu'au 26 juillet, j'ai sélectionné des offres d'emploi correspondant à mes idées. J'ai écrit ma première candidature jusqu'au 5 août.