"Il n'y a rien de mieux à faire que de prendre soin de soi"

Pendant des décennies, Grace fait ce que l’on attend d’elle: elle se marie, a des enfants et se fait malmener par son mari. Quand il vient dans une maison de retraite, "elle pensait qu'elle pourrait commencer une nouvelle vie maintenant", écrit Bronnie Ware dans son livre, "5 choses les plus mourantes des mourants". Mais en quelques mois, Grace tombe en phase terminale - et demande à Bronnie, son infirmière, "de ne jamais se laisser détourner de ce que vous voulez faire."

ChroniquesDuVasteMonde: Pourquoi tant de gens changent-ils leur vie un jour? ChroniquesDuVasteMonde Roser: Le point le plus important est: déni de finitude. Nous savons que nous devons mourir. Mais pas aujourd'hui. Aujourd'hui, ce ne sont pas mes affaires.

C'est vrai. Oui. Mais nous devrions toujours revenir à la vie de dos. Imaginez-vous dans le futur pour un moment. Tu es assis dans le fauteuil, tu as 85 ans et jette un regard en arrière sur ta vie: que veux-tu voir alors? Qu'est-ce qui aurait dû se passer là-bas? La deuxième étape consiste à penser: suis-je vraiment sur la bonne voie?

Ou devrais-je commencer à jouer du piano maintenant ... ... ou à la recherche d'un nouveau partenaire. Mais la plupart du temps, on se calme avec la phrase à vie: je peux tout faire plus tard.

Que gagne-t-on en traitant de la finitude? Valeur. La fleur de cerisier au Japon provoque donc l'euphorie de la nation, car elle ne dure pas douze semaines, mais seulement quelques jours. La finitude définit la valeur et la valeur de ce que nous avons.

Y a-t-il de mauvais rêves de vie? Oui aussi J'avais un comptable en banque qui disait toujours qu'il voulait vraiment écrire des livres pour enfants. Nous avons joué à travers. Et les obstacles pour devenir un auteur de livres pour enfants étaient si grands qu'il revenait sans cesse que cela n’était pas possible pour le moment. Et nous avons dû penser autrement. S'il y a tant de raisons qui sont plus importantes pour moi en ce moment ...



... alors peut-être que ce ne sont que de bonnes raisons? Exactement. Et ensuite, il faut se faire des amis. Je devrais l'aimer et l'honorer. Il n'y a aucune raison d'appeler contre. Mon plan de vie ne convient peut-être pas pour gagner le prix Pulitzer ou pour aller au «gala», mais je l'ai choisi de cette façon. Cela peut être un énorme soulagement.

Comment puis-je soutenir quelqu'un d'autre qui ne trouve pas sa vraie vie sans excuses? Le plus grand service de l'amitié consiste à ne pas trop parler d'excuses: avec tout le respect que je vous dois et juste parce que je vous aime tellement, ne répétons pas cette conversation sans cesse. Si vous êtes prêt à faire quelque chose, je serai ravi de vous aider. Mais je ne veux pas parler de la raison pour laquelle cela ne fonctionne pas. Premièrement, nous nous ennuyons terriblement tous les deux. Deuxièmement, cela ne nous aide pas un peu plus loin.

Pourquoi continuons-nous à faire des choses que nous savons ne sont pas vraiment bonnes pour nous? Un ami m'a appris un jour la notion de soins personnels radicaux: je me prends au sérieux à tout moment et on aime bien être aimé. Malheureusement, très peu de gens le font. Principalement parce que nous avons intériorisé notre enfance: ressaisis-toi.

Soins personnels radicaux, cela semble très égoïste. Mais ce n'est pas. On devrait se poser la question suivante: que souhaiterais-je que mes enfants disent de moi plus tard? Lorsque nous y réfléchissons vraiment, nous réalisons que le plus grand cadeau que les parents puissent offrir à leurs enfants est leur propre bonheur, en plus de leur amour pour eux. Vous ne pouvez rien faire de mieux pour le reste du monde que de prendre soin de vous et de vous assurer d'être heureux. Alors personne d'autre n'a à payer mon malheur.



ChroniquesDuVasteMonde Roser, 53 ans,

est psychologue à Francfort et auteur du livre "La fin des excuses" de ChroniquesDuVasteMonde (352 p., 8,95 euros, Diana Verlag)

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