Ces 7 épices vous aident à perdre du poids!
Perdre du poids en aparté: En plus des astuces classiques pour perdre du poids, il existe d'autres moyens de stimuler la combustion des graisses au quotidien. Convient particulièrement pour: les épices! Certains mettent le métabolisme et la digestion dans le turbo!
1. Curcuma contre les envies
Le curcuma est plein de substances amères. Ce qui semble désagréable est idéal pour perdre du poids? parce que ces substances empêchent les fringales et accélèrent la sensation de plénitude. En outre, la soi-disant curcumine aide à décomposer les cellules adipeuses existantes et en même temps perturbe la construction de nouvelles cellules.
2. Poivre noir? il peut tout faire
Qui veut perdre du poids avec des épices, j'espère que c'est épicé? car rien ne stimule le métabolisme ainsi que les épices épicées. Cela comprend le poivre noir: Il veille à ce que le corps produise plus de chaleur. Et pour cela, il puise dans nos réserves d’énergie? au mieux, l'amour non aimé se manie sur le ventre et les hanches. En outre, le poivre noir, comme le curcuma, devrait empêcher l’accumulation de nouvelles cellules adipeuses.
3. Chaud, plus chaud, chili
Vous sentez-vous la sueur sur votre front en mangeant? Bon! Ceci est un signal que votre corps travaille à pleine vitesse. Le chili augmente notre dépense énergétique et nous permet de brûler plus de calories. Plus le Chili con Carne and Co. sont au menu, mieux c'est!
4. La cannelle aide les niveaux de sucre dans le sang
La cannelle est normalement une épice de Noël classique. Mais si vous voulez perdre quelques kilos, cannelle devrait toujours mettre sur son menu. parce que il maintient le niveau de sucre dans le sang constant, évitant ainsi les fringales. Des études montrent que la consommation quotidienne de cannelle peut réduire le poids, même si vous ne modifiez pas vos habitudes alimentaires.
5. Gingembre Allrounder
Il y a une bonne raison pour laquelle le gingembre est traité comme un super aliment: le gingembre contre la mauvaise haleine fonctionne aussi bien que contre les nausées, en plus, l'épice soulage la douleur. Le gingembre peut également vous aider à perdre du poids en stimulant votre métabolisme et accélérer la combustion des calories. En outre, l'épice soutient le corps dans l'élimination des toxines et des polluants, ce qui a un effet détoxifiant.
6. déshydrater les gousses
Toute personne qui commence juste un changement de régime connaît le phénomène: au cours de la première à deux semaines, vous perdez un nombre relativement élevé de kilos. Pour la première chose, l'eau est toujours évacuée et c'est difficile. Le plaisir des clous de girofle soutient ce processus: Les ingrédients actifs contenus dans les fleurs accélèrent l'élimination de la rétention d'eau.
7. Le cumin combat la graisse
Le cumin contient certaines substances végétales appelées phytostérols, qui aident le corps à décomposer les cellules graisseuses? semblable au curcuma et au poivre noir. Mais le cumin peut faire encore plus: Premièrement, il stimule le métabolisme et améliore les taux de lipides dans le sang, d'autre part, il calme le tractus gastro-intestinal. Cela rend la nourriture plus digeste.
Videotipp: Préparation du gingembre: voici comment le pelage du tubercule pointu réussit
