Ce petit déjeuner est censé remplir les Françaises toute la journée

Croissant et café? Loin de là!

Bien sûr, la combinaison de croissants et de café plaît à beaucoup de Français - vraiment fatigués, et à long terme, ce petit-déjeuner ne l’est pas. L'auteur française Mireille Guiliano préfère un "petit déjeuner magique" dont la recette est encore celle de sa grand-mère. Son "Power Petit Déjeuner" contient les ingrédients suivants:

  • Jus de citron
  • 1 cuillère à soupe d'huile de lin
  • 1 cuillère à café de miel d'acacia
  • Yaourt (meilleur fait maison)
  • 2 c. À soupe d'avoine
  • 2 c. À thé de noix

Jus de citron apporte le métabolisme le matin au matin, l'huile de lin fournit comme une arme secrète pour un poids stable. La farine d'avoine et les noix fournissent l'énergie nécessaire - et grâce au miel d'acacia, cela a le goût d'un dessert.

Bien que la combinaison semble extrêmement délicieuse, mais si elles sont vraiment "toute la journée", nous osons en douter.

Conseil: nos recettes de petit-déjeuner vous donnent une puissance supplémentaire pour bien commencer la journée. Et ça marche vraiment!



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Le yaourt fait maison avec un peu de citron et juste une touche de miel est un bon début de journée. # petit-déjeuner #healthyeating #fwdgf

Un article partagé par Mireille Guiliano (@french_women) le 15 juil. 2015 à 12h18 HAP

Les minces secrets des français

Mireille Guiliano vit avec son mari Edward dans son New York adoptif. Néanmoins, elle est restée fidèle à ses racines françaises et écrit en tant qu'experts des livres sur les minces secrets des Français. "Pourquoi les Françaises ne grossissent pas" et "Pourquoi les Françaises ont l'air plus jeunes" sont des best-sellers internationaux et, en passant, divertissants à lire. C'est pourquoi les femmes françaises sont minces.



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