Ce seul mot vous rend plus heureux - à long terme!

"Les chanceux ne sont pas reconnaissants, ce sont ceux qui sont heureux qui sont heureux"a déclaré l'homme d'État et philosophe anglais Francis Bacon il y a 400 ans.

Pourquoi c'est Cinq choses, c'est le mot merci avec toi:

1) Celui qui dit merci plus souvent est plus heureux

Quand je suis reconnaissant pour le bien de ma vie, cela me protège également de l’insatisfaction, c’est-à-dire de me consommer pour des choses que je ne peux ou ne peux pas atteindre. La lettre sur la santé mentale publiée dans le journal de Harvard résumait la situation de la manière suivante: "La gratitude aide les gens à percevoir à nouveau ce qu’ils ont au lieu de ce qui leur manque. Bien que cela puisse paraître étrange, utiliser et pratiquer. " La gratitude est la condition préalable à la satisfaction.



2) Celui qui dit merci plus souvent est plus connecté

De beaux gestes qui se connectent: elle vous tient la porte ouverte, il récupère la clé de la voiture tombée. Mais le groupe - même avec un inconnu complet - ne sera pas lié avant de les remercier. La gratitude nous rappelle que nous dépendons du soutien d’autres personnes. Et merci, réchauffe le cœur (le vôtre et celui des autres).

3) Celui qui dit merci plus souvent, aime plus et est plus aimé

Merci d'avoir si bien cuisiné. Merci d'avoir pensé à moi. Merci d'être là! Depuis quelques années, nous savons à quel point la gratitude est essentielle au maintien des relations. surtout les relations amoureuses. La gratitude est même considérée comme une formule magique pour un bonheur durable dans le partenariat, car elle met en branle un "cycle d'appréciation": ceux qui aspirent à être reconnus le recevront dès qu'ils le recevront.



4) Toute personne qui dit merci profite plus souvent des avantages à long terme

La gratitude est un sentiment discret et peu spectaculaire comparé à un amour très intense mais limité dans le temps. Pendant longtemps, cela a eu un effet positif sur notre santé. En bref, la gratitude n’est pas aussi heureuse que de tomber amoureuse, mais elle est beaucoup plus durable. Et ce bien-être durable n’est que satisfaction.

5) Celui qui dit merci souvent, construit la confiance

Dr. Adams Grant, auteur du best-seller "Give and Take", dit: "La gratitude absente en dit autant que la gratitude actuelle, et si quelqu'un ne me remercie pas, c'est un signe que je ne peux pas faire confiance à cette personne." Le manque de gratitude crée la méfiance, la gratitude crée la confiance.

Lomepal - Trop beau (Clip officiel) (Juin 2021).