Désactiver en vacances: 10 astuces pour quitter son emploi
Depuis des décennies, le monde du travail tourne plus vite. De plus, les frontières entre travail et loisirs s'estompent de plus en plus? Il devient de plus en plus normal d'être disponible après le travail et même en vacances.
Mais il y a un grand danger pour notre santé. Et c'est la chose la plus précieuse que nous ayons! Et nous avons beaucoup plus de plaisir en vacances si nous laissons le travail à la maison: à la maison.
10 conseils pour réussir votre arrêt:
1) Soyez cohérent au préalable
Pour que vous n'ayez même pas le sentiment d'être obligé de rester en vacances, devriez-vous déjà travailler dans la vie quotidienne pour séparer votre travail de votre temps libre de façon constante? en n'étant pas disponible après le travail et en laissant tous les outils au bureau. Sauf si vous dirigez une société cotée sur le DAX, vous vous battez pour de l'argent ou vous êtes un travailleur indépendant pour d'autres raisons ...
2) Se préparer judicieusement à une absence
Bien sûr, si vous savez en vacances que vos courriers professionnels ne vont pas dans le vide, vous pourrez mieux vous détendre. Alors: mettez en place un courrier d'absence avant de partir et écrivez bien au député. Qui écrit ensuite ce qui est en suspens après les vacances, n'a plus à s'en soucier pendant son temps libre.
3) Laisser un ordinateur portable et compagnie à la maison
Cela semble logique, mais malheureusement, tous n'y prêtent pas attention: laissez des outils tels que l'ordinateur portable et Diensthandy à la maison (ou directement au bureau)! Oui, vous avez bien lu, le monde ne va pas s'effondrer si vous ne pouvez joindre le patron que quelques semaines par an.
4) Supprimer les applications
Vous communiquez avec vos collègues via des applications? Ensuite, vous avez désinstallé pour le temps de vos vacances? ou même mieux: si vous avez un vieux téléphone portable à la maison, emmenez-le avec vous? et laissez l'autre dans le tiroir du bureau.
5) Méditer et vider le cerveau
La méditation est idéale pour débarrasser le cerveau des pensées tenaces, mais elle nécessite un peu de pratique. La meilleure façon de commencer dans la vie quotidienne? et puis parfait en vacances. Par exemple, avec un smoothie à la mangue sous un cocotier ...
