Régime végétalien: de nombreuses femmes enceintes sous-estiment le risque
Manger végétalien est en vogue. De nombreuses personnes s'abstiennent complètement des produits d'origine animale pour des raisons éthiques. Jusqu'ici, si vert.
Cependant, il devient difficile lorsque les végétaliens deviennent enceintes. Très peu de gens veulent alors reprendre leurs produits d'origine animale. Cependant, leur régime alimentaire peut entraîner que l'enfant à naître ne reçoive pas tous les nutriments dont il a besoin. Dans le pire des cas, la carence peut même entraîner des dommages physiques permanents.
Les conséquences sont sous-estimées
Beaucoup de femmes ne sont pas conscientes de ce danger. Gitta Connemann, membre du parlement de la CDU, demande à toutes les femmes enceintes de recevoir un avis nutritionnel obligatoire. "La CDU ne dira pas aux femmes enceintes ou aux jeunes parents quoi manger et quand manger, mais les femmes enceintes et les jeunes parents doivent savoir que le choix d'un style nutritionnel personnel peut présenter un risque pour la santé des enfants à naître et des jeunes enfants", a déclaré Connemann. en ligne.
La consultation pourrait, par exemple, faire partie des bilans de santé habituels chez le médecin ou la sage-femme.
La Société allemande de pédiatrie et de médecine de la jeunesse e.V. considère que le régime végétalien des femmes enceintes est très critique. Dans le guide du réseau d'experts "En bonne santé dans la vie - Réseau des jeunes familles", il est même explicitement recommandé de manger végétalien pendant la grossesse:
"Avec un régime exclusivement végétal, l'alimentation en nutriments est suffisante pendant la grossesse, même avec une sélection minutieuse des aliments. Un régime végétalien pose de graves risques pour la santé, en particulier pour le développement du système nerveux de l'enfant."
Quelles sont les conséquences du régime végétalien?
L'absence de produits d'origine animale peut entraîner un manque de protéines, d'acides gras oméga-3 à longue chaîne, de fer, de calcium, d'iode, de zinc, de vitamine B2, de vitamine B12 et de vitamine D? à la fois l'enfant et la future mère.
Selon les experts en nutrition, un manque de vitamine B12, présent dans la viande, le poisson et les œufs, est risqué. "La carence en vitamine B12 qui s'est produite après plusieurs années de nutrition végétalienne peut entraîner des lésions graves et permanentes du système nerveux de l'enfant pendant la grossesse", indique le guide.
Que doivent faire les végétaliennes enceintes?
Les pédiatres recommandent aux politiciens de la CDU Connemann de donner des conseils diététiques. Parce que: éviter le manque de nutriments par la seule nourriture végétale est très difficile. Les végétaliennes enceintes devraient donc absolument prendre certains suppléments.
Pour en savoir plus sur la nutrition pendant la grossesse, visitez le site Web de la "Netzwerk Junge Familie" à l'adresse www.gesund-ins-leben.de.
