Pieds bien entretenus: sept questions et réponses
Il est temps de mettre en place un vaste programme de soins pour les pieds. Mais devriez-vous vraiment enlever la cornée régulièrement? Dois-je me rendre à un pédicure pour une étude des ongles ou un pédicure médical? Et combien de temps pouvez-vous réellement couper vos ongles? Que faire avec les ongles incarnés? Et à quelle fréquence devriez-vous enlever la cornée? Nous avons parlé à un expert des pieds bien coiffés: 7 questions, 7 réponses - voilà comment vos pieds se lèvent très vite.
1. Les soins médicaux des pieds en valent-ils la peine?
Cela dépend toujours de la situation: si vous voulez que vos pieds soient un peu "estivaux", une pédicure dans un bon salon de beauté suffit. "Mais dès que cela devient médical, par exemple, un œil de maïs ou un ongle enroulé doit être traité, il faut aller dans un cabinet de podologue", conseille le podologue Dirk Reher. Bon à savoir: Depuis quelques années, les termes "podologue médical / podologue médical" et "podiatre / podiatre" sont protégés - donc un podologue ou une esthéticienne normale ne doit pas proposer de soins médicaux du pied.
2. Comment la couleur du vernis à ongles dure-t-elle le plus longtemps possible?
Astucieusement peint et puis encore une bizarrerie dans la couleur? Cela se produit plus souvent en plein air, car les ongles peuvent toujours offenser quelque part. De plus, par les rayons UV, le chlore de l'eau de piscine, etc., la luminosité de la couleur peut être perdue. D'autre part, une couche de finition avec un filtre UV, qui peut être appliquée sur n'importe quel vernis coloré (par exemple de Sally Hansen), aide. De plus, utilisez toujours une couche de base: elle compense les irrégularités de l'ongle, de sorte que la peinture s'étale mieux, et protège les ongles contre la décoloration causée par des tons voyants. Sinon, les peintures longue durée sont également une bonne option - vous pouvez les appliquer à la maison (par exemple, "Toutes les semaines" de LCN) ou vous rendre chez l’esthéticienne.
3. La cornée se développe-t-elle davantage si elle est retirée souvent?
Malheureusement, pas beaucoup aide à ce stade. Parce que: "La cornée est causée par des pressions ou des frictions", explique Dirk Reher, podiatre et président de "l'Association centrale des podiatres et podologues en Allemagne". Si on efface trop souvent les zones kératinisées, "la peau veut se protéger contre le stimulus", explique Dirk Reher. Par conséquent, l'expert en matière de pied recommande de ne pas utiliser une pierre ponce ou une râpe fine pour l'enlèvement aussi souvent que tous les 14 jours. D'autre part, il recommande de ne pas utiliser un rabotage spécial pour la cornée, afin que trop de peau puisse être retirée rapidement.
4. Existe-t-il une astuce SOS contre les pieds fatigués et les jambes lourdes?
Oh oui! Il est préférable de toujours avoir une petite bouteille avec un aérosol de refroidissement et de brouiller les pieds ou les jambes entre les deux. Au fait, ça marche aussi avec les collants - super si vous restez assis au bureau les jours chauds! Il existe des sprays de refroidissement spéciaux pour les jambes, mais sinon, une eau thermale de la pharmacie suffit. Astuce supplémentaire: les bains de pieds ne sont pas seulement pour les calins, mais par temps chaud, ils sont vraiment rafraîchissants. Un additif spécial pour le bain aux extraits de plantes nettoie, ravive et désodorise.
5. Qu'est-ce qui aide contre les chaussures d'été inconfortables?
Avec des coussinets de gel transparents pour les balles ou les talons, les chaussures sont un peu plus confortables: elles ne glissent pas et peuvent parfois être utilisées plusieurs fois. Un gel protecteur, appliqué sur les zones vulnérables et les protégeant des frictions, peut également aider à lutter contre les ampoules. Malheureusement, même si nous attendons la saison des sandales, nos pieds ne partagent pas toujours la joie. Surtout quand il s'agit de talons hauts. Parce que plus les ventes sont élevées, moins la charge est favorable. Mais les talons compensés ou les tongs ne sont pas idéaux à long terme. Après tout, contrairement à l'hiver, le choix des chaussures est plus flexible. Les experts suggèrent que la hauteur des chaussures ou du talon soit modifiée le plus souvent possible pour entraîner les pieds. Et marcher plus souvent pieds nus - cela renforce à long terme.
6. Pourquoi les pieds sont-ils souvent une "zone sèche"?
Comme il y a moins de glandes sébacées, la peau des pieds produit également moins de lipides (graisses) et sèche donc plus rapidement. Alors toujours crème, pour éviter les zones gercées. Par exemple, les produits de soin contenant de l'urée sont idéaux. Aussi pratique: des bottes jetables contenant des substances de soin et pouvant être portées dans la chaussure.
7. Est-il vrai qu'il ne faut pas couper les ongles trop courts?
Oui! Parce que si vous prenez trop de poids, vous risquez de vous faire prendre. "La longueur du clou doit être raccourcie de manière à se terminer approximativement avec le bout de l'orteil", recommande le podologue Dirk Reher. Il est également préférable de le classer de telle sorte que le résultat apparaisse en forme de pique.
