Pourquoi les solutions rapides ne sont pas toujours bonnes

C'était vraiment détendu - mais ensuite Ute m'a regardé comme ça et a dit: Je ne sais vraiment pas ce que votre thérapeute vous a dit, mais quelque chose est différent. "Christof rit, je hoche la tête, d'habitude il rentrait du travail et sa femme Ute Il était submergé par tout ce qui pouvait être fait dans la maison avec deux jeunes enfants. Christopher remonta immédiatement ses manches, remit le Wi-Fi à la vitesse supérieure, corrigea les devoirs des enfants ou tondit la pelouse, mais autant que lui Ute n'est jamais devenu plus heureux.

Et Christof désespéré de plus en plus. Chaque jour, ils accomplissaient ce rituel et finissaient par sombrer déçus et épuisés. J'ai suggéré à Christof: Au lieu de commencer tout de suite, il ferait mieux de s'asseoir avec Ute, de l'écouter vraiment et de comprendre ce qu'elle ressent. Nous vivons dans un monde axé sur les solutions.

Les émotions prennent plus de temps

Il existe toujours un système d'exploitation amélioré pour nos ordinateurs et nos téléphones portables, et des solutions toujours plus rapides et plus pratiques nous sont constamment proposées. Les problèmes sont là pour être résolus. Et il va sans dire que nous cherchons également une solution au problème que nous a présenté notre partenaire dans le partenariat. Si notre partenaire, parce que nous sommes très épuisés, a immédiatement réservé un week-end bien-être sur Internet, c'est génial. Et des conseils concrets sur la manière de régler un conflit avec les dirigeants de Kita sont vraiment utiles.

Mais nos sentiments manquent souvent de la solution rapide. Oui, nous nous sentons encore plus souvent à travers lui, de plus, mauvais et honteux. Toute la journée, nous n’avons pas pu écrire un discours pour le 60e anniversaire de maman.

Nous répondons à l'appel à l'aide à tort

Oskar Holzberg, 61 ans, est marié depuis 30 ans. Depuis 20 ans, le psychologue conseille les couples. Il a constaté que certaines phrases s'appliquent à toutes les relations. Dans chaque Chroniques DuVaste Monde, il en présente une.

Et le partenaire cherche juste un poème et vous avez terminé. Ok, le problème est hors du monde. Mais nous sommes toujours porteurs du chaos qui règne en nous, de tous nos souvenirs, de nos blocages, de notre déception envers nous-mêmes, ce qui nous laisse seuls maintenant. Et dans le pire des cas, nous nous sentons encore plus incompétents, car la solution semblait si simple.

Comme Christof, nous entendons les appels à l'aide de nos partenaires, mais nous leur avons mal répondu. Bien sûr, il y a toujours beaucoup à faire et notre implication active est nécessaire. Mais ce que nous recherchons vraiment dans le partenariat, c'est la connexion, la compréhension du partenaire de ne pas nous sentir mal ou coupable, son empathie de ne pas se sentir seul, son souci de nous faire sentir en sécurité. Parfois, nous voulons que le partenaire nous soulage en proposant quelque chose. Mais plus souvent, nous voulons qu’il se sente avec nous et qu’il soit là pour nous, afin que nous puissions nous sentir à nouveau bien.

Écouter ou s'attaquer?

Heureusement, nous comprenons progressivement le pouvoir des sentiments et de l’empathie. Faire preuve d'empathie est aussi une action. Parce que les sentiments ne sont pas des entités fugaces, mais des forces puissantes. Ecouter le partenaire, le comprendre et faire preuve d'empathie avec lui est une solution très réelle. "Résoudre ou comprendre?" Voilà donc la question.

Un ami intelligent a un jour trouvé les termes "homme bleu" et "vin rouge". "Blaumann" signifie attaquer et chercher une solution. "Vin rouge" signifie s'asseoir, écouter, comprendre et faire preuve d'empathie. Les partenaires ressentent le besoin des deux. Et nous ne pouvons pas toujours savoir ce que nous voulons. C'est pourquoi "vin rouge ou homme bleu?" une bonne question.

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