Pourquoi ne pas renverser vos jambes

À peine une position assise est si populaire chez les femmes, comme le battement des jambes. Est-elle confortable et pratique? et pour les hommes, la quintessence de la féminité. En fait, le cross-legging peut avoir des effets négatifs sur notre santé, comme plusieurs études l'ont montré. Pourquoi devrions-nous mieux démêler nos jambes ...

1. Nous avons des varices

Que ce soit les gènes, le surpoids, la grossesse ou l’âge: les varices ont de nombreuses raisons. En outre, le renversement des jambes devrait être une cause, car les veines sont comprimées dans les jambes. Résultat: les vaisseaux sanguins se contractent, ce qui entraîne un gonflement des veines. Les experts s'accordent toutefois pour dire que les varices ne font pas que remonter les jambes, mais peuvent aggraver la maladie veineuse existante.



2. Les nerfs sont déconnectés

Qui reste en position assise pendant trop longtemps, peut pincer le nerf interne (Nervus peroneus). Il se situe juste derrière le genou et provoque l’endormissement des jambes. Dans le pire des cas, cela conduit même à la soi-disant "Peroneuslähmung", de sorte que la levée du pied et des orteils ne fonctionne plus. Néanmoins, le risque de paralysie diminue, car personne ne reste paralysé dans une position inconfortable.

3. Le retournement des jambes entraîne des dommages posturaux

Si nous nous asseyons plus de trois heures par jour, les jambes croisées, cela favorise une mauvaise attitude ou un dos tordu. Ceci est le résultat d'une étude. De plus, le cliquetis permanent des jambes peut entraîner un déséquilibre du bassin. Le résultat peut être des dommages aux ligaments et des douleurs dans la colonne vertébrale.



4. Nous souffrons d'hypertension

Plusieurs études ont montré que le legging peut temporairement conduire à l’hypertension. Cependant, dès que nous démêlons les jambes, la pression chute rapidement. La raison: dans cette position assise, le sang est pompé plus rapidement au cœur, parce que? comme déjà mentionné? les veines importantes sont évacuées. Ici, il reste à déterminer si des dommages à long terme peuvent survenir. La prudence est généralement recommandée pour les femmes appartenant au groupe à risque thrombotique.

conclusion

Le retournement des jambes boîte conduire à divers problèmes de santé, mais ne doit pas. Les femmes présentant un risque plus élevé de formation de caillots sanguins devraient mieux éviter cette position assise. En général, d'une manière ou d'une autre, rester assis trop longtemps peut nuire à notre organisme. Ne reste-t-il pas trop longtemps dans la même position? et fournit assez d'exercice dans votre vie quotidienne.



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