Avec ce mot, vous pouvez mettre fin à chaque combat

Il y a des couples qui semblent s'amuser en se disputant. Vous n'êtes pas une des personnes? Ensuite, vous pourriez être intéressé par ce conseil expert.

Admettre la vulnérabilité

Hal Runkel, thérapeute de couple et de famille, explique à l'initié le meilleur moyen de désamorcer un conflit. Et pas en ripostant toujours? ce qui bien sûr arrive facilement quand on les attaque avec des mots.

Ce serait beaucoup mieux si sa blessure simplement avec un "Aïe " exprimer. Et pour ajouter la phrase: Ça m'a fait mal. Je ne sais pas si tu voulais me faire mal, je ne suis pas sûr que ce soit ce que tu voulais, mais c'est ce que tu as fait.



Et qu'est-ce que cela devrait apporter?

Le mot déclencheur "Ouch" peut ouvrir les yeux du partenaire. Peut-être qu'il n'a pas réalisé ce qu'il faisait exactement avec ses mots.

Le fait que vous vous montriez vulnérable rend la conversation complètement différente. Votre partenaire peut également dire quelque chose comme: "Vous avez aussi dit de mauvaises choses à moi" - la base idéale pour s'excuser les uns des autres. Ensuite, on dit à la fin: la désescalade a réussi? et le temps de la réconciliation sexuelle!

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Querelle, mot magique