Yoga: la salutation au soleil rendue facile

Plus de puissance et de flexibilité grâce au yoga

Vous voulez vous débarrasser de votre tension, renforcer votre milieu ou faire quelque chose pour la silhouette? Le DVD "Yoga" de ChroniquesDuVasteMonde Fitness propose trois programmes pour chaque objectif: Power Yoga, Core Yoga et Fascia Yoga. La courte vidéo avec l'entraîneur de fitness Diarra Diop montre comment faire l'exercice de yoga classique "Salutation au soleil". Elle explique chaque étape avec précision, de sorte que même les nouveaux arrivants au yoga soient jetés sous le charme.