Vous devriez permettre cela à vos enfants aussi souvent que possible
Ballet, gymnastique, natation: que ne font pas les parents pour s'assurer que la prochaine génération est en bonne forme physique, optimalement lourde et puissante?! Nous ne voulons pas commencer par le yoga, le Hobby Horsing et la Zumba. Peut-être que nous sommes trop motivés dans nos efforts? et ce n'est pas nécessaire. Au moins, nous pourrions tous commencer un peu plus petit. Selon une étude, nous devrions laisser notre progéniture faire une chose par-dessus tout: le laisser marcher pieds nus.
Les enfants allemands portent surtout des chaussures
Apparemment, ce n’est pas seulement agréable pour les pieds, mais aussi incroyablement sain. Du moins, c’est ce qu’est une récente étude comparative des médecins du sport en Allemagne et en Afrique du Sud, publiée dans la revue "Nature". Les scientifiques ont examiné les pieds de 1015 enfants et adolescents âgés de 6 à 18 ans. Dans la province autour de la ville de Stellenbosch, en Afrique du Sud, la marche aux pieds nus est répandue, quel que soit le contexte social. En revanche, les enfants et les adolescents du nord de l’Allemagne portent des chaussures presque toute la journée.
Les chercheurs ont observé les enfants testés pour l'étude en marchant, en courant, en sautant et en se balançant. Ils ont constaté que les enfants aux pieds nus portaient généralement le talon et étaient très habiles. Ils ont réussi à sauter à une distance moyenne de trois centimètres du support et se sont montrés plus en sécurité sur une poutre mince. Les enfants de la chaussure, cependant, étaient assis principalement avec l'avant-pied, leur cambrure était en moyenne jusqu'à douze pour cent plus plate, ils avaient tendance à avoir les pieds plats plus souvent. Les médecins du sport ont conclu des résultats que la marche aux pieds nus avait une grande influence sur le développement du pied, la démarche et les performances physiques.
Les parcs aux pieds nus comme mesure de soutien
Qu'est-ce que cela devrait nous dire? Bien sûr, pas que nous envoyions nos fils et nos filles pieds nus dans le froid à dix degrés et la pluie. Ce n'est pas nécessaire. Selon le médecin du sport, il suffit d'interrompre le temps de chaussure de temps en temps, par exemple lorsque les enfants jouent dans le jardin ou dans le sable. Les parcs aux pieds nus devraient aussi être amusants? maintenant, ils sont pratiquement aussi une promotion de la santé pour nos enfants.
